2018年是第31個(gè)世界無(wú)煙日
1987年11月，世界衛(wèi)生組織在日本東京舉行的第6屆吸煙與健康國(guó)際會(huì)議上建議把每年的4月7日定為世界無(wú)煙日(World No-Tobacco Day)，并從1988年開始執(zhí)行。從1989年開始，世界無(wú)煙日改為每年的5月31日。
2018年世界無(wú)煙日：2018年05月31日 星期四 農(nóng)歷四月十七。
世界無(wú)煙日之戒煙的益處
煙草幾乎可以損害人體的所有器官，而戒煙則能夠有效阻止或延緩吸煙相關(guān)疾病的進(jìn)展。研究發(fā)現(xiàn)，戒煙1年后冠心病患者死亡的危險(xiǎn)大約可減少一半，而且隨著戒煙時(shí)間的延長(zhǎng)會(huì)繼續(xù)降低，戒煙15年后，冠心病患者死亡的絕對(duì)風(fēng)險(xiǎn)將與從未吸煙者相似;戒煙和防止二手煙暴露是防治COPD的最重要的手段，戒煙是目前證實(shí)的能夠有效延緩肺功能進(jìn)行性下降的唯一辦法;戒煙還可以減少腦卒中、外周血管性疾病、肺炎及胃、十二指腸潰瘍的發(fā)病率和死亡率。因此，戒煙是治療各種吸煙相關(guān)疾病的重要組成部分。戒煙還可減少周圍人群尤其是家人和同事二手煙暴露的危害。
抽煙的注意事項(xiàng)
1、生活中多注意點(diǎn)飲食習(xí)慣，可就減少抽煙對(duì)身體產(chǎn)生的危害。
2、禁膽固醇高的食物，多喝茶，多吃新鮮蔬菜和水果。
3、這樣可以補(bǔ)充由于吸煙引起的維生素C和抗氧化劑的損失和減少，清除體內(nèi)多余的氧自由基，幫助協(xié)調(diào)體內(nèi)自由基的產(chǎn)生和清除，氧化和還原的平衡，保持身體健康。
世界無(wú)煙日歷屆主題：
1988年：要煙草還是要健康，請(qǐng)您選擇
1989年：婦女與煙草
1990年：青少年不要吸煙
1991年：在公共場(chǎng)所和公共交通工具上不吸煙
1992年：工作場(chǎng)所不吸煙
1993年：衛(wèi)生部門和衛(wèi)生工作者反對(duì)吸煙
1994年：大眾傳播媒介宣傳反對(duì)吸煙
1995年：煙草與經(jīng)濟(jì)
1996年：無(wú)煙的文體活動(dòng)
1997年：聯(lián)合國(guó)和有關(guān)機(jī)構(gòu)反對(duì)吸煙
1998年：在無(wú)煙草環(huán)境中
1999年：戒煙�？谔�(hào)是“放棄成長(zhǎng)香煙”
2000年：不要利用文體活動(dòng)促銷煙草 口號(hào)“吸煙有害勿受誘惑”
2001年：清潔空氣，拒吸二手煙
2002年：無(wú)煙體育?清潔的比賽
2003年：無(wú)煙草影視及時(shí)尚行動(dòng)
2004年：控制吸煙，減少貧困
2005年：衛(wèi)生工作者與控?zé)?/p>
2006年：煙草吞噬生命
2007年：創(chuàng)建無(wú)煙環(huán)境
2008年：無(wú)煙青少年�？谔�(hào)：禁止煙草廣告和促銷，確保無(wú)煙青春好年華。
2009年：煙草健康警示�？谔�(hào)：圖形警示揭露煙害真相
2010年：性別與煙草�？谔�(hào)：抵制針對(duì)女性的市場(chǎng)營(yíng)銷
2011年：世界衛(wèi)生組織《煙草控制框架公約》。口號(hào)：煙草致命如水火無(wú)情，控?zé)熉募s可挽救生命
2012年：煙草業(yè)干擾控?zé)煛？谔?hào)：生命與煙草的對(duì)抗
2013年：禁止煙草廣告、促銷和贊助
：提高煙草稅
2015年：制止煙草制品非法貿(mào)易
：為平裝做好準(zhǔn)備
2017年：煙草??對(duì)發(fā)展的威脅
