出梅時(shí)間是公歷2017年7月19日，農(nóng)歷五月廿五。
典型梅雨一般為6月上旬到中旬“入梅”，7月上旬到中旬出梅。迎梅雨指入梅前的陰雨，一般開始于5月中旬，為期約半個(gè)月。
入梅：連續(xù)5日平均氣溫超過22℃，有4天為雨天才算是入梅，
出梅：反之，連續(xù)5天姘居氣溫超過30℃，且不下雨，就代表著出梅了。
梅雨天養(yǎng)生：多吃“溫”少吃“濕”
古詩(shī)有云：“黃梅時(shí)節(jié)家家雨，青草池塘處處蛙�！毙蜗蟮拿枥L了江南梅雨時(shí)節(jié)的景致。梅雨季節(jié)對(duì)于花草樹木來說，是一個(gè)滋潤(rùn)的季節(jié)。不過因?yàn)檫B日的降雨，空氣濕度變大，氣壓變低，人體感覺并不舒適。那么，梅雨季節(jié)的飲食之道又該講究些什么呢?
梅雨天可適當(dāng)多吃一些健脾化濕的食物。比如扁豆、薏仁、冬瓜、蓮藕等，冬瓜有清熱利水、消腫解毒、生津除煩等功效，適用于暑熱煩渴、水腫、消渴引飲以及水氣浮腫。百合具有清心除煩、寧心安神的作用。蓮藕冷熱食用皆宜，將蓮藕榨打成汁，可加一點(diǎn)蜂蜜調(diào)味直接飲用。
潮熱天氣，不少人沒有胃口，愛吃冷飲、西瓜、涼面等食物。這里要提醒大家，涼性食物不宜多吃。明朝御醫(yī)龔?fù)①t所著的《壽世保元》中說：“夏月伏陰在內(nèi)，暖食尤宜�！币馑际侵赶募練鉁乇容^高，但是人體內(nèi)還是有虛寒的，所以多吃點(diǎn)溫?zé)岬氖澄锔芤詿嶂螣�，利于解暑�?/p>
除了吃利于除濕的食物外，還需要少進(jìn)食“濕熱”的食物。比如油條，炸雞翅等油炸食品，還有燒雞燒鴨等燒烤類食品，而牛羊肉也是不適宜在梅雨季節(jié)吃。梅雨季節(jié)胃腸道疾病患者明顯增多，所以一定要確保所吃的食物新鮮，切勿久放造成變質(zhì)。
