“調(diào)整心態(tài)，把握成功”主題班會(huì)記錄
一、活動(dòng)內(nèi)容：調(diào)整心態(tài)，把握成功
二、活動(dòng)目的：
1．初三的學(xué)習(xí)激烈緊張，學(xué)生要有很好的心理素質(zhì)才可以更好的適應(yīng)初三的學(xué)習(xí)生活。這次活動(dòng)，就是讓學(xué)生擁有積極健康的心態(tài)，適應(yīng)初三緊張而忙碌的學(xué)習(xí)，渡過人生第一個(gè)艱難時(shí)刻。
2．通過主題活動(dòng)，宣傳心理健康教育知識(shí)，培養(yǎng)同學(xué)們積極健康的心理，讓學(xué)生管理自己的情緒，使其擁有積極穩(wěn)定的情緒。
3．讓家長更了解學(xué)生的壓力，理解學(xué)生的心理，能與學(xué)生真情溝通，使家庭教育和學(xué)校教很好相結(jié)合。
4．使人擁有健全的人格，擺脫自卑、膽怯，懶散，浪費(fèi)時(shí)間等不良心態(tài)，從而更好地投入到學(xué)習(xí)、做一個(gè)積極向上，心理健康的中學(xué)生。
三．過程與方法：在大家自主、合作、探究的過程中，培養(yǎng)學(xué)生，敢于表達(dá)自己的想法，培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)結(jié)互助的精神，從而達(dá)到以上的活動(dòng)目的。
四、課前準(zhǔn)備：
收集自己崇拜的名人名言，名人事例，目的是想讓學(xué)生用名人的事例來激勵(lì)鼓舞自己。
五、活動(dòng)口號(hào)：“關(guān)愛心靈，擁抱陽光，從現(xiàn)在開始”。
六：活動(dòng)過程：
（一）：學(xué)生齊背班訓(xùn)：我自信我快樂，我拼搏我成功。
（二）：打開心窗，說說心理話：(讓學(xué)生談?wù)勛约荷铣跞詠淼母惺�，了解學(xué)生的心態(tài)如何。分析學(xué)生存在的幾種心理問題。)
時(shí)光荏苒，光陰似箭，同學(xué)們帶著理想，到滿族中學(xué)追求知識(shí)，已經(jīng)是第三年了。初三了，大家現(xiàn)臨是的中考，你們?nèi)松牡谝粋�(gè)轉(zhuǎn)折點(diǎn)，是一個(gè)艱難的時(shí)刻。開學(xué)二十多天了，我們同學(xué)感受到初三的學(xué)習(xí)與初一初二明顯的不同，我們一定有深刻的感受吧。我們交流一下好不好？（幻1我的心情故事）
（同學(xué)們說心理話。。。。。
聽了同學(xué)們的心聲，老師深刻的理解大家，求學(xué)的路真是苦呀。有些同學(xué)，天天這樣的想法，你們不痛苦嗎？大家知道嗎？這是一種不良的心理，它會(huì)影響著你們?cè)诔跞膶W(xué)習(xí)，影響著中考。老師把你們的心理歸納了一下。（幻2）
1．壓力或焦慮心理。學(xué)校課業(yè)任務(wù)繁重，競爭激烈，父母的期望值過高，使得學(xué)生精神壓力越來越大。
2．厭學(xué)心理。這是目前學(xué)習(xí)活動(dòng)中比較突出的問題，不僅是學(xué)習(xí)不好的同學(xué)不愿學(xué)習(xí)，就連成績很好的同學(xué)也有這種傾向。
3、人際沖突心理。包括與老師、家長、同學(xué)的沖突，生活在一起不和諧、不協(xié)調(diào)的人際關(guān)系中（不健康人際關(guān)系。）
主要表現(xiàn)：（1）曲解老師、心理不平衡
（2）不主動(dòng)理解人，卻渴望理解萬歲
（3）不能悅納父母，家庭關(guān)系緊張
（三）講故事，明道理。大家先看一個(gè)故事，看看這個(gè)故事，告訴你一個(gè)什么道理？（幻3）
1．推銷員的故事，在推銷員中，廣泛流傳著一個(gè)這樣的故事：兩個(gè)歐洲人到非洲去推銷皮鞋，由于炎熱的非洲人向來都是打赤腳。第一個(gè)推銷員看到非洲人都打赤腳，立刻失望起來：“這些人都打赤腳，怎么會(huì)要我的鞋呢。”于是放棄努力，失敗沮喪而回；另一個(gè)推銷員看到非洲人都打赤腳，驚喜萬分：“這些人都沒有皮鞋穿，這皮鞋市場大得很呢。”于是想方設(shè)法，引導(dǎo)洲人購買皮鞋，最后發(fā)大財(cái)而回。
這就是一念之差導(dǎo)致的天壤之別。同樣是非洲市場，同樣面對(duì)打赤腳的非洲人，由于一念之差，一個(gè)人灰心失望，不戰(zhàn)而��；而另一個(gè)人滿懷信心，大獲全勝。
人與人之間只有很小的差異，但這種很小的差異卻往往造成了巨大的差異！很小的差異就是所具備的心態(tài)是積極的還是消極的，巨大的差異就是成功與失敗。成功人士的首要標(biāo)志就是他的心態(tài)，如果一個(gè)人的心態(tài)是積極的，樂觀的面對(duì)人生，樂觀的接受挑戰(zhàn)和應(yīng)付困難，那他就成功了一半。
大家說一下，積極的心態(tài)有哪些？（幻4）：讓學(xué)生明白要想成功，首先要有積極的心態(tài)。積極的心態(tài)有：樂觀．熱情．大度．奉獻(xiàn)．進(jìn)�。孕牛貏伲赂摇�(jiān)強(qiáng)，有意志力，有強(qiáng)烈成就感等
2．林肯的失敗、成功史（幻5二下）：（堅(jiān)定的信念，積極的心態(tài)，讓林肯成功。讓學(xué)生明白，成功的道路充滿了荊棘，在失敗挫折面前，我們要更勇敢、更堅(jiān)強(qiáng)，更有意志力，才會(huì)贏來成功
3．霍金故事幻（幻7）：（生讀一下故事）心存感激在日常生活中，那些持有消極心態(tài)的人常常抱怨：父母抱怨孩子們不聽話孩子們抱怨父母不理解他們，他們對(duì)生活總是抱怨而不是一種感激。拿破侖•希爾認(rèn)為，如果你常流淚，你就看不見星光，對(duì)人生、對(duì)大自然的一切美好的東西，我們要心存感激，則人生就會(huì)顯得美好許多。用生活中的名人事跡來鼓勵(lì)學(xué)生，讓學(xué)生懂得，生活始終以樂觀自信的態(tài)度，用感恩生活，感恩父母、感恩老師的心態(tài)來面對(duì)生活。
