老年心理學(xué)是研究個(gè)體和群體成年以后增齡老化過(guò)程的心理活動(dòng)變化、特點(diǎn)、規(guī)律的一門科學(xué)。是研究老年期個(gè)體的心理特征及其變化規(guī)律，是發(fā)展心理學(xué)分支，也是新興的老年學(xué)的組成部分。下面小編帶來(lái)的是老年心理學(xué)論文，希望對(duì)你有幫助。
近年來(lái)，隨著社會(huì)老齡化的迅速發(fā)展，老年心理學(xué)越來(lái)越被人們所重視。研究范圍包括老人的感知覺(jué)、學(xué)習(xí)、記憶、思維等心理過(guò)程以及智力、性格、社會(huì)適應(yīng)等心理特點(diǎn)因年老而引起的變化。學(xué)習(xí)研究老年心理學(xué)是社會(huì)的需要，更是老年工作的必須，也是穩(wěn)定老年隊(duì)伍，構(gòu)建和諧社會(huì)的必要。
一、老年心理的變化特征
1、健忘，隨著年齡的增長(zhǎng)，記憶力減退。對(duì)當(dāng)前的事情記不住，過(guò)去的事情忘不掉。
2、焦慮，表現(xiàn)為心里空虛，沒(méi)著沒(méi)落，易出現(xiàn)焦慮抑郁的情緒反應(yīng)，往往有杞人憂天之感，抑郁苦悶，遇到問(wèn)題時(shí)缺少進(jìn)取態(tài)度。
3、疑慮，老人多半患有疑慮，特別是對(duì)自己的身體健康，稍有不適，就疑似什么大難臨頭。看到電視、報(bào)紙上介紹的病情，容易對(duì)號(hào)入座。稍有不順心的事，就疑似子女不孝，單位不管。
4、猜忌，常常表現(xiàn)為對(duì)周圍人不信任感和自尊心增強(qiáng)，常計(jì)較別人的言談舉止，嚴(yán)重者認(rèn)為別人居心叵測(cè)，常為之而猜疑重重。
5、固執(zhí)，常常以我為中心，聽(tīng)不得他人建議和意見(jiàn)，我行我素。不能全面的分析問(wèn)題，俗話說(shuō)：愛(ài)鉆牛角尖。
6、嘮叨，往往是一句話反反復(fù)復(fù)，嘮叨個(gè)沒(méi)完。對(duì)現(xiàn)在的事情看不慣，懷念自己的工作成績(jī)。強(qiáng)調(diào)以前是如何如何。
二、老人心理變化的因素
老人心理變化的因素很多，也較為復(fù)雜。與老人個(gè)體因素有著密不可分的內(nèi)在聯(lián)系，與老人的受教育程度、性格習(xí)慣、生活工作環(huán)境等等有關(guān)。文化修養(yǎng)較高的老人、性格溫順的老人以及退休前有一定職位的老人，往往心理變化不是太明顯，主要是這些人，有較強(qiáng)的控制力、對(duì)環(huán)境的適應(yīng)力和對(duì)問(wèn)題的全面分析能力。反之則表現(xiàn)強(qiáng)烈。在者就是長(zhǎng)時(shí)間過(guò)著悠閑的生活，與外界接觸減少，相對(duì)封閉，對(duì)社會(huì)的快速發(fā)展不適應(yīng)、對(duì)一些社會(huì)現(xiàn)象看不慣等。與周圍的環(huán)境、社會(huì)、家庭等等都有著千絲萬(wàn)縷的聯(lián)系。歸結(jié)起來(lái)大約有一下幾個(gè)方面：
1、對(duì)退休生活不適應(yīng)，退休后，從緊張的工作中一下閑下來(lái)，感到無(wú)所事事，特別是從領(lǐng)導(dǎo)崗位上退休后，以前是前呼后擁，受人尊重，退休后失落感加劇。又不愿意走出家門和他人交流，表現(xiàn)為每天和電視、報(bào)刊拼命，少言寡語(yǔ)，性情變得孤僻。
2、對(duì)社會(huì)的發(fā)展不適應(yīng)，退休后，和社會(huì)的交往少了，了解社會(huì)發(fā)展的渠道窄了，對(duì)社會(huì)的高速發(fā)展不適應(yīng)，落伍、跟不上形勢(shì)的危機(jī)感加劇。
3、由于子女工作較忙，很少回家，形成空巢，缺乏必要的交流等。特別是單身老人，往往會(huì)被寂寞所擊倒。
4、子孫的工作、學(xué)習(xí)壓力傳遞，由于子女的工作緊張、孫子的學(xué)習(xí)壓力增加，傳遞給了老人，每天也無(wú)形中也加快了生活節(jié)奏，產(chǎn)生了生活壓力。
5、社會(huì)保障的壓力，江蘇油田的老人相對(duì)較輕，兩項(xiàng)待遇落實(shí)到位。但有家屬的家庭這方面壓力較大。
6、身體上的壓力，對(duì)生病的老人，一方面對(duì)就醫(yī)等經(jīng)濟(jì)方面產(chǎn)生壓力；一方面生病期間子女工作原因，對(duì)老人照顧不周，造成老人生活不便形成的壓力。再者，老人對(duì)自己的病情產(chǎn)生恐懼心理，因而產(chǎn)生的壓力。等等。
7、家庭的變故，如老年喪偶、離異、重病等。
三、心理疾病帶來(lái)的后果
由于種種原因，老人易產(chǎn)生諸多心理疾病，極大影響老人的晚年生活，造成生活質(zhì)量的下降。
1、脾氣暴躁，經(jīng)常和家人、鄰里產(chǎn)生糾紛，鬧的家庭、鄰里不和諧。
2、自閉，不愛(ài)和他人溝通，整天悶悶不樂(lè)，自己和自己過(guò)不去，恨自己無(wú)能，沒(méi)有為子女、家庭打好良好的基礎(chǔ)。久而久之患上憂郁癥。
3、幻想，有的老人產(chǎn)生幻想癥，幻想有人要謀害自己、家人和朋友，幻想自己生了重病等等，整天惶惶不可終日，精神高度緊張。
4、疑慮，經(jīng)常對(duì)自己的身體產(chǎn)生疑慮，擔(dān)心自己和家人的身體，并閱讀一些保健方面的書(shū)籍，根據(jù)自身的表象，對(duì)號(hào)入座，搞得家庭成員也緊張兮兮，坐臥難安。
四、老人心理變化的階段劃分
1、60歲到65歲為浮躁期，這段時(shí)間為不穩(wěn)定期，因?yàn)槔先藙偼诵�，從繁忙的工作中解脫出�?lái)。以前是社會(huì)工作的參與者變成了旁觀者，一下子不適應(yīng)，常常對(duì)年輕的工作評(píng)頭論足，往往和自己以前的工作作比較，心里不平衡。這個(gè)階段，大都還沒(méi)有第三代，整天無(wú)事可干，無(wú)所事事，也就容易無(wú)事生非。
2、65到70歲為穩(wěn)定期，這個(gè)階段，往往都有了第三代，每天忙于帶孩子，天倫之樂(lè)沖淡了一切，加上有幾年的退休生活，也已基本適應(yīng)了清閑的生活方式，老人情緒比較穩(wěn)定。
3、70到75歲為成熟期，這段時(shí)間是最穩(wěn)定階段，第三代已經(jīng)上學(xué)，家庭瑣事減少，而多年的退休生活，已經(jīng)磨練了他們的性格，大都會(huì)自找樂(lè)趣，自得其樂(lè)。
4、75歲以后為焦慮期，這個(gè)階段，老人往往出現(xiàn)身體不適，身體機(jī)能下降，疾病也逐漸多了起來(lái)，就醫(yī)的不便、經(jīng)濟(jì)上的原因、子女照顧等方面，又產(chǎn)生新的矛盾，心理變化較大，不穩(wěn)定因素增加。
五、老年心理保健的對(duì)策
我國(guó)衛(wèi)生部200X年6月頒布老年心理健康十條標(biāo)準(zhǔn)，1、充分的安全感；2、充分地了解自己；3、生活目標(biāo)切合實(shí)際4、與外界環(huán)境保持接觸；5、保持個(gè)性的完整與和諧；6、具有一定的學(xué)習(xí)能力；7、保持良好的人際關(guān)系；8、能適度地表達(dá)與控制自己的情緒；9、有限度地發(fā)揮自己的才能與興趣愛(ài)好；10、個(gè)人基本需要得到一定程度的滿足。
了解了老人心理變化的特點(diǎn)以及老人心理健康標(biāo)準(zhǔn)，結(jié)合現(xiàn)有的養(yǎng)老方式，我們可以開(kāi)展有針對(duì)性的工作。
1、加強(qiáng)老年心理保健知識(shí)的宣傳和教育，一方面使得老人了解自身的心理變化，做到了解自己，有意識(shí)去克服一些心理障礙，實(shí)現(xiàn)健康養(yǎng)老，快樂(lè)養(yǎng)老。另一方面，讓子女了解老人的心理變化，營(yíng)造和諧的家庭氛圍，做到�；丶铱纯矗嗪屠先藴贤�，耐心傾聽(tīng)老人的徐“嘮叨”，減輕老人壓力。再者、離退休工作人員要學(xué)習(xí)研究老年心理學(xué)，熟練掌握心理衛(wèi)生服務(wù)工作技巧，運(yùn)用心理學(xué)知識(shí)進(jìn)行各種心理治療，做一名合格的兼職心理衛(wèi)生服務(wù)工作者，做到有的放矢的開(kāi)展工作，做好一人一事的思想工作，當(dāng)好心理保健醫(yī)生，切實(shí)關(guān)愛(ài)美一位老人，讓他們心情舒暢，歡度晚年。
2、離退休管理部門要適當(dāng)組織開(kāi)展有亦老年人的相關(guān)活動(dòng)，吸引老人走出家門，積極參與集體活動(dòng)中來(lái)，打消寂寞、孤獨(dú)，增加老人的社會(huì)參與的機(jī)會(huì)，放松心情，愉快度過(guò)每一天。
3、要教育老人養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，做到生活有規(guī)律，做到“三不四要，即不吸煙，不吃零食，不酗酒；要充足睡眠，要吃早餐，要適量運(yùn)動(dòng)，要心情舒暢”。
4、適時(shí)開(kāi)展老年心理健康咨詢，注重心理疏導(dǎo)，離退休工作人員要主動(dòng)提供耐心細(xì)致地心理咨詢服務(wù)，及時(shí)有效地開(kāi)展心理疏導(dǎo)活動(dòng)，鼓勵(lì)他們積極參加社會(huì)活動(dòng)，擴(kuò)大社會(huì)交往，多交知心朋友，保持年輕的心態(tài)；千方百計(jì)地幫助他們調(diào)整好心理狀態(tài)，克服自卑心理；培養(yǎng)他們對(duì)生活的新興趣、新愛(ài)好，始終保持健康的心理狀態(tài)而延年益壽。
5、 端正對(duì)疾病的態(tài)度重視心因治療在老年病的康復(fù)過(guò)程中具有重要作用。老年人患病后，要特別注意控制悲觀、抑郁、焦慮、緊張、煩燥、驚恐等不良情緒，以免引起機(jī)體免疫力下降、內(nèi)分泌失調(diào)而使病情加重。因此及時(shí)實(shí)施心理治療，消除不良情緒，克服心理障礙，矯正異常行為，對(duì)于臨床治療及鞏固療效有著重要意義，有助于病情的好轉(zhuǎn)和康復(fù)。離退休工作人員要對(duì)患者進(jìn)行積極的心理疏導(dǎo)，加強(qiáng)心理治療，勸導(dǎo)患者善于控制不良情緒，克服恐懼心理，主動(dòng)與醫(yī)護(hù)人員配合，用科學(xué)的態(tài)度積極治療；老年人也要樹(shù)立戰(zhàn)勝病魔的信心，用頑強(qiáng)的意志和樂(lè)觀主義精神與疾病做斗爭(zhēng)，從而戰(zhàn)勝疾病，以保持延年益壽的最佳心態(tài)。
6、鼓勵(lì)老年人樹(shù)立健康向上的生活態(tài)度，采取積極的保健措施延緩衰老只有端正健康向上的生活態(tài)度，采取綜合性保健措施，才能預(yù)防心理衰老。做些力所能及的事情，做到老有所為、老有所用，體現(xiàn)自己對(duì)社會(huì)和家庭的價(jià)值；進(jìn)行適宜強(qiáng)度的有氧運(yùn)動(dòng)以鍛煉身體，積極參加書(shū)法、繪畫(huà)、旅游、下棋、養(yǎng)鳥(niǎo)、種花等活動(dòng)，使心態(tài)平和、身體健康狀況得到良好改善，防止智力衰老，保持身心健康。
總之，做好老年人心理保健是離退休工作中的重要環(huán)節(jié)，對(duì)提高老年人的自我保健意識(shí)，有著重要的作用。老年工作人員要堅(jiān)持以人為本，重視老年心理衛(wèi)生，善于總結(jié)老年心理保健工作經(jīng)驗(yàn)，積極采取有益于老年人心理健康的保健措施，提高老年人的健康水平，為構(gòu)建和諧社會(huì)，實(shí)現(xiàn)健康老齡化做出貢獻(xiàn)。
