1、為愛而生
只有愛，能使世界轉(zhuǎn)得更圓;只有愛，能創(chuàng)造奇跡。
能夠看見別人的好，就會提升自己的好;
能夠說出別人的好，就會強化對方與自己要更好。
愛是一切的原動力。
2、做自己的心靈捕手
把實現(xiàn)自己生命第一優(yōu)先考慮，
善待內(nèi)在的小孩，給他勇氣、信心和生命，
想念自己，做你自己，寬恕自己，對自己負責，
善用感覺，熱情行動，活出真正的自己。
3、簡單生活
你真正需要的不是那么多，
多出來的任何一樣?xùn)|西對別人都有用，
將它送出去，或是捐出去義賣，讓真正需要的人善用，
簡單生活慣了之后，生命自然不再累贅。
4、擁抱別人，讓人擁抱
擁抱是一件完美的禮物，老少咸宜，
而且拿它給別人交換，沒有人會放棄的。
練習用擁抱代替說話，表達內(nèi)心最深刻的感受，
即時的擁抱能傳送安慰與支持，傳遞生命活力。
擁抱療效：續(xù)命，每天四抱;保養(yǎng)，每天八抱;除病，每天十二抱。
5、家庭優(yōu)先
和樂家庭最高指導(dǎo)原則：日常體貼，遇事幽默。
家庭關(guān)系是你這輩子最有意義的投資，
試著每天用十五分鐘，和配偶、孩子，甚至寵物，
共同分享回憶、經(jīng)驗、想法、夢想和創(chuàng)意。
6、別為小事抓狂
你為什么生氣?塞車、買票插隊、同事爭執(zhí)、服務(wù)生態(tài)度惡劣……
生氣之前，思考哪些才是真正值得生氣的情況，
例如：虐待兒童、人民遭受饑餓之苦、戰(zhàn)爭……
相較之下 ，就可以知道這些事是多不值得生氣。
將怒氣轉(zhuǎn)向值得生氣的事上，
并且想想自己可以為這些情況做什么。
7、找尋老友
愛情常來來去去，朋友總是越陳越香。
曾經(jīng)同甘共苦的朋友是上帝給的禮贊，
花點時間列出老朋友清單，
撥個電話聊聊或訪友，
尋回那曾有的感動與契合。
8、創(chuàng)意生活家
別讓一成不變的生活，腐蝕生命的熱力，
試著吃半飽、花一半，使用比平時少一半的資源。
試試看即使有樣?xùn)|西不夠用了，是否能夠找到替代品，
既可以發(fā)揮創(chuàng)意，也能為環(huán)保盡一份心力。
9、練習冒險
無數(shù)的第一次造就了你，
生命就像一輛十段變速的單車，
大部分的人只用到低速檔。
你應(yīng)該嘗試新事物，
先從小冒險做起，充分發(fā)揮自己的潛能，
同時不忘贊美自己的勇氣。
10、說謝謝你
一日平安，一日感謝。
培養(yǎng)強烈的感恩心，
每天至少謝謝一個人，
告訴他們你喜歡、仰慕或欣賞他的地方。
11、別對你的人生說沒空
日常生活需要良性循環(huán)，
人生只有一次，休息是為了走更遠的路。
每個月定出一天可以徹底休息，放自己一天假。
12、活到老學到老
學習不一定只在學生時代，
學習是更好生活的開始。
無論是選一門不算學分的課，
還是向同事學習某些嗜好或興趣，
甚至邊開車邊學習隨身攜帶書籍，
試著從不同方向找出興趣，生命會更開闊。
13、奉獻給予
奉獻能讓你花小錢擁有極大快樂，
助人渡難關(guān)的方式很多，給予食物、衣物、工作、金錢、時間，
你可以由簡單的方式開始，比如捐出收入的5%，
仔細考慮哪些是真正需要你幫助的人，
把有限的錢放在最需要幫助的人身上，最能產(chǎn)生無限的功效。
14、與敵人和好
抱持寬容態(tài)度，以傾聽來代替爭吵，
讓自己變得更溫柔與仁慈。
不要把問題過度放大，
試著問自己：一年后，我還會在意這件事嗎?
15、活出健康的人生
分析自己的飲食習慣，
找出需要改進的地方，讓營養(yǎng)更均衡。
每周至少三次運動，持之以恒，
至少上一次恢復(fù)精力的課程(如瑜珈或太極)，
身心健康，精力充沛。
16、讓快樂貼身相隨
快樂的人會微笑或哼唱，甚至吹口哨，
有快樂的想法，你就會飛起來。
專注地想快樂的事，讓自己產(chǎn)生向上飛躍的力量。
日積月累，快樂會變成一種習慣。
17、年輕不老心
忘記身份證上的年齡，
找出自己覺得重要的，以及會讓自己心跳加速的事物，
讓這些點點滴滴充滿生活，
就能讓自己的心態(tài)變年輕。
18、磨亮想像力
要更有創(chuàng)意，就要像孩子般地思考，
比如重看一本最喜歡的童書，學習小孩子的思考方式;
或者讀一首詩，在心里想像它的意境;
一邊聽廣播的古典音樂、爵士樂或世界音樂，
一邊想像音樂所傳達的景致……都可以提升想像力。
19、笑紋比皺紋重要
兒童平均一天笑500次，成人只笑15次，
任何小事都可以讓小孩樂不可支，鼓勵自己在笑聲中享受人生。
