山西師范大學(xué)新生入學(xué)指南考試時(shí)間入學(xué)手冊和軍訓(xùn)注意事項(xiàng)

山西師范大學(xué)新生入學(xué)指南考試時(shí)間入學(xué)手冊和軍訓(xùn)注意事項(xiàng)

山西師范大學(xué)是山西省屬高師院校，坐落于華夏民族發(fā)祥地之一的古堯都臨汾市,創(chuàng)建于1958年，前身為山西師范學(xué)院，1984年更名為山西師范大學(xué)。1999年山西師范大學(xué)體育學(xué)院（獨(dú)立建制）和山西省職業(yè)師范�？茖W(xué)校并入我校。

學(xué)校現(xiàn)有3個(gè)校區(qū)。學(xué)校占地面積2143畝，建筑面積50萬平方米。圖書館紙質(zhì)文獻(xiàn)147萬冊，電子圖書75萬冊。設(shè)有20個(gè)學(xué)院，26個(gè)研究所，1個(gè)研究中心，1個(gè)研究院。擁有47個(gè)本科專業(yè)，2個(gè)博士學(xué)位授權(quán)點(diǎn)，5個(gè)一級學(xué)科碩士學(xué)位授權(quán)點(diǎn)，62個(gè)碩士學(xué)位授權(quán)點(diǎn)，6個(gè)學(xué)科與中科院和其它高校聯(lián)合培養(yǎng)博士研究生。有7個(gè)省級重點(diǎn)建設(shè)學(xué)科，1個(gè)省級重點(diǎn)實(shí)驗(yàn)室，1個(gè)省級工程技術(shù)研究中心。建設(shè)有分析測試、磁性材料等10個(gè)高水平實(shí)驗(yàn)室。學(xué)科專業(yè)涉及文學(xué)、法學(xué)、歷史學(xué)、教育學(xué)、經(jīng)濟(jì)學(xué)、管理學(xué)、理學(xué)、工學(xué)、農(nóng)學(xué)九大學(xué)科門類。在校全日制本�？粕�20000人，碩士研究生1400余人。學(xué)�，F(xiàn)有教職工1886人，其中專任教師990人（教授165人，副教授296人），博士生導(dǎo)師14人，碩士生導(dǎo)師262人。具有博士學(xué)位者167人，碩士以上學(xué)歷者占專任教師總數(shù)的52%。

大一新生很快要開始軍訓(xùn)！軍訓(xùn)是對體能和意志的一場考驗(yàn)，而高溫更是向我們的身體火上澆油，在這里提醒大家一定要時(shí)刻關(guān)注自己的身體。

一、軍訓(xùn)飲食注意

1、軍訓(xùn)經(jīng)常水缺，就會(huì)喝的少，可是這樣皮膚更容易曬傷，所以水也要多喝。買個(gè)大的密封的水壺，表嫌重，等到休息時(shí)，就會(huì)知到他的重要性了。但是記得不要以訓(xùn)練完就喝水。

2、晚飯一定要節(jié)制一點(diǎn)，早飯和午飯一定要吃飽，我聽前輩說軍訓(xùn)一定要把住嘴巴這一關(guān)，很多女生軍訓(xùn)反而變胖。

3、為免肌膚色素沉著，盡量不吃太咸或太辣的刺激性食物。

4、要多食用一些含維他命C的水果、蔬菜。另外要想擁有對紫外線防御能力強(qiáng)的肌膚，還需充分?jǐn)z取防止肌膚老化的維他命E，增加皮膚抵抗力的維他命A，增加皮膚彈性的鈣。

二、防暑防蚊藥品

必不可少的物品是蚊蟲叮咬劑，帶花露水，還有帶點(diǎn)防暑藥，還有帶點(diǎn)治便密的藥，白花油啊，驅(qū)蚊止癢又有醒神功效。

三、消炎藥

準(zhǔn)備好紅霉素之類的消炎藥，皮膚浸過汗水很脆弱容易破皮。

四、合適的鞋子

鞋子一定要合腳的，不然拉練時(shí)腳粉容易會(huì)起血泡(我大一軍訓(xùn)時(shí)的血淚教訓(xùn)啊)。如果不要求一定要穿軍鞋的話，最好買雙透氣吸汗的，一天軍訓(xùn)下來那臭氣會(huì)熏死你……拉練的時(shí)候記得在鞋里墊上些使腳舒服的東西，要不可要吃不消了。

五、其他

1、做好準(zhǔn)備工作

出門前要認(rèn)真檢查軍訓(xùn)服裝，如：軍帽、帽徽、臂章、腰帶等。免得到時(shí)候"英雄白走路"。

2、裝束一定要合適

腰帶要適當(dāng)緊一點(diǎn)，走起路來會(huì)更有精神勁兒；襪子最好穿棉制運(yùn)動(dòng)襪，鞋子里面再墊一塊軟鞋墊，這樣腳后跟會(huì)舒服一點(diǎn)。

3、注意補(bǔ)充水分

以運(yùn)動(dòng)飲料和茶水，鹽水最佳，不要拼命喝白開水或礦泉水。以運(yùn)動(dòng)飲料和茶水，鹽水最佳，不要拼命喝白開水或礦泉水。

4、注意防曬

出門前半小時(shí)就要涂，因?yàn)榉罆袼惨獣r(shí)間吸收。防曬霜要隨身帶，一般是二個(gè)小時(shí)就要涂一次。正確的步驟是先用吸油面紙擦干凈臉，再涂防曬霜，不過軍訓(xùn)汗出得多，只要教官讓你休息你就涂；含有防護(hù)UVA功能的會(huì)比較好，比如還帶有PA字樣的防曬霜。

5、不要硬撐

軍訓(xùn)中要講"堅(jiān)持再堅(jiān)持"，但如果實(shí)在支持不下去，一定要休息，不要硬撐，防止出意外，特別是體質(zhì)較差的同學(xué)。