瀘州中考成績查詢時間安排,成績公布時間什么時候

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2018年瀘州中考成績查詢時間安排尚未公布,待公布之后小編會第一時間更新,請參考往年的!

寒窗苦讀,風(fēng)雨歷程,勤奮努力,書海征戰(zhàn)。愿學(xué)子中考取得優(yōu)異成績,祝你揚(yáng)帆新啟航!

四川瀘州市2017年中考成績查詢時間為6月23日,屆時考生可到所在學(xué)校查詢成績。預(yù)計(jì)從6月底開始,瀘州市今年高中階段學(xué)校招生錄取工作將正式開始。
據(jù)悉,2017年瀘州考生查詢中考成績的方式仍然為:瀘州市教育局將把2017年全市考生的中考成績通知到各區(qū)縣教育局,再由區(qū)縣教育局通知到區(qū)內(nèi)各初中學(xué)校,考生直接到學(xué)校查詢自己的中考成績。

中考考前應(yīng)該吃什么

1.中考前保證考生蛋白質(zhì)的充足供給 。高溫條件下,人體蛋白質(zhì)分解增加,尿氮排出增多,從而引起負(fù)氮平衡。因此蛋白質(zhì)的攝入要適量增加,但不宜過多,以免增加腎臟負(fù)擔(dān)。其中以魚、肉、蛋、奶和豆類為優(yōu)質(zhì)蛋白,且要占蛋白質(zhì)攝入量的50%。

2.在中考前,考生要盡量多吃蔬菜水果提供充足的維生素 。高溫出汗引起水溶性維生素的大量丟失,尤其是維生素C需要量比標(biāo)準(zhǔn)高一倍,同時也應(yīng)補(bǔ)充維生素B族。在新鮮蔬菜及夏熟水果中如西紅柿、西瓜、楊梅、桃、李等維生素C含量極為豐富。維生素B族在谷類、豆類、動物肝臟、肉、蛋類含量較多,夏季人們可適當(dāng)補(bǔ)充這些食物,也可適當(dāng)口服些酵母片。

3.中考期間補(bǔ)充水和無機(jī)鹽對考生身體很重要 。當(dāng)人體大量出汗或體溫過高時,不但可造成體內(nèi)水分不足,而且還會流失大量的鈉、鉀等元素。缺鈉又可加重缺水,所以要注意補(bǔ)充水和無機(jī)鹽。水和鹽的補(bǔ)充以湯的形式較好,菜湯、肉湯、魚湯可交替選擇。在餐前飲少量的湯還可以增加食欲,對大量出汗的人群,應(yīng)在兩餐之間補(bǔ)充一定量的含鹽飲料。另外可食用含鉀高的水果和蔬菜,如:油菜、芹菜、毛豆、冬菇、土豆、紫菜、花生、橙、紅棗等。

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