2018年益陽中考考試科目尚未公布，待公布之后小編會(huì)第一時(shí)間更新，請(qǐng)參考往年
2017益陽市中考考試科目
考試科目為語文，數(shù)學(xué)，英語(含聽力測(cè)試)，理科綜合(物理、化學(xué)、生物合卷)，文科綜合(思想品德、歷史、地理合卷)，體育與健康。語文、數(shù)學(xué)、英語三科單科單卷，每科卷面總分為120分;理科綜合卷面總分為130分，其中物理60分、化學(xué)40分、生物30分;文科綜合卷面總分為130分，其中思想品德50分、歷史50分、地理30分;體育與健康30分。考試科目滿分為650分。
2017益陽市中考考試時(shí)間
從教育廳獲悉，2017年中考考試時(shí)間為6月16日至17日。
中考考前如何緩解緊張
1、愉快冥想法：閉目養(yǎng)神，回憶一件令自己十分愉快的往事，使自己超脫緊張的情緒。也可以想象，自己在考試中已經(jīng)取得了優(yōu)異的成績(jī)，心里有一種說不出的喜悅，通過這種想象來消除緊張心理。
2、自我暗示法：可用簡(jiǎn)短、有力、肯定的語句反復(fù)默念："我的能力很強(qiáng)"，"我一定會(huì)考好"，"我一定會(huì)勝利"。只要選擇以上任何一句反復(fù)默念幾遍，以自我暗示的方法來穩(wěn)定情緒，也可排除緊張。
3、臨場(chǎng)活動(dòng)法：由于正常的緊張情緒也會(huì)使體內(nèi)產(chǎn)生大量的熱能，所以可以在考試前稍稍活動(dòng)活動(dòng)，使熱量散發(fā)。可走動(dòng)、小跑、搖擺、踢腿;可以雙手握緊再放開，讓全身肌肉縮緊可放松;可在考試過程中用力擰一下身體的某一部位。
