開學第一課觀后感_第1篇：
春季開學第一課就是《小動作大健康》，讓我認識到了運動健康是多么的重要，健康是人類文明的象征，是事業(yè)成功的基石，是為祖國和人民服務的基本前提，也是提高中華民族素質的基礎。我們要規(guī)劃好自己的人生，首先要把重視健康的思想落實到自己的行動中去，在操場上，在陽光下，在大自然的懷抱中，自覺的投入到體育鍛煉中去吧。體育運動是促進健康最積極、有效的手段。你會體驗到它能夠緩解學習的壓力，調節(jié)緊張的節(jié)奏，提高學習效率感受到它能全面提高身體各器官系統(tǒng)機能和不斷提升運動技能的效果，領略到它對提高心里素質和社會適應能力所特有的價值，感悟到體育實踐中學會認知，學會做事，學會與同伴相處，學會生存的策略和方法，體育鍛煉是走向健康，全面發(fā)展過程中的必經之路。大家一起來運動!
開學第一課觀后感_第2篇：
每天鍛煉一小時，健康生活一輩子。我運動，我健康，我快樂。身體是革命的本錢等等。這些似乎真的只是口號，有多少人真正付諸行動了。鍛煉似乎成了老年人的專利，和我們年輕人毫無關系。每天我到學校早鍛煉，經�？吹铰飞嫌欣夏耆隋憻捝眢w，學校里堅持鍛煉的也只有四五十歲的中老年人，可是遺憾的是幾乎看不到年輕人的身影。
年輕人是家里的頂梁柱，更應該積極參加鍛煉。以前有很多疾病喜歡光顧老年人，可是現(xiàn)在以前只有老年人才得的疾病，現(xiàn)在不少年輕人也患上了，如高血壓，高血脂等等。我經常參加鍛煉身體，我尤其喜歡長跑。長跑不僅可以鍛煉身體，我感覺長跑更能鍛煉人的意志品質。我使我們學校唯一一個較年輕的老師堅持鍛煉的老師。我每天早上五點多起床，不到六點到學校，然后去操場跑步。只要天氣允許，我每天至少繞操場跑十圈，也就是三千米。我最多跑了三十圈。其實剛開始跑步時也跑不了那么多，我每天給自己一個目標，不斷地在挑戰(zhàn)自己。每次戰(zhàn)勝自己，創(chuàng)造一個新的記錄，我的心情就會特別高興。我感覺跑步不僅給我?guī)砗玫纳眢w，我一年到頭很少感冒，而且冬天不怕寒冷。而且跑步還鍛煉了我的意志，更大的好處是它給我了每天的好心情。跑步不使我的精神面貌發(fā)生了很大的變化，我感覺我走路都特別有勁，心情特別愉快。還真是我運動，我健康，我快樂!我也鼓勵我的學生參加長跑運動，鍛煉身體，鍛煉他們的意志品質。
我在此希望我們更多的年輕老師參加體育鍛煉，真正體會“我運動，我健康，我快樂”的運動精神!讓我們的身體越來越棒，可以更好地為教學服務，為學生服務!
開學第一課觀后感_第3篇：
我在運動時會有一種快樂的感覺，仿佛將一切拋在腦后，天地之間只有我的存在，只有風兒與我陪伴，我喜愛運動，因為運動給我?guī)砜鞓贰?/p>
由于我是雙胞胎的老二，所以我的身體比較弱，為了增強體質，家長讓我從晨跑開始。剛開始的時候，我總想偷懶，不想晨跑，但有一次，爸爸陪我一起跑步，在一個夏天的早晨，我和爸爸一直晨跑到了果園風伴隨著我們跑著，花兒也向我們招手，空氣好極了!我和爸爸一路跑來，心情也非常好，雖然有些累，但是精神好多了。
運動不僅是讓我們強身健體，更多是磨煉我們的意志。自從那次和爸爸在一起后，我越來越愛上了運動。夏天的一個下午，爸爸笑瞇瞇地說：“瑤瑤，我們去鍛煉身體，怎么樣?”我一聽，極反駁到：“哎!天氣這么熱怎能去呢?不去，不去!”爸爸繼續(xù)說：“天越熱越好!”“我……我……”“趕快!”爸爸見我要說什么，立刻打斷了我的話。極不情愿的我，只好垂頭喪氣地跟著去了。來到草坪上，太陽火辣辣地烤著大地，走幾步就讓人喘不過氣來，怎么運動?我的老爸!爸爸說要賽跑，指定位置后，爸爸說：“閨女，準備好了嗎?”我沒有回答，爸爸見我無動于衷，于是給我做了一個示范，看著爸爸那輕松、快樂的樣子，我心里直癢癢。接著爸爸一邊運動，一邊說：“身體是革命的本錢，只有身體健康才是最大的幸福!不是有這么一句廣告詞來著‘健康是福!’孩子，鍛煉吧!”我咬緊牙，鼓足了勇氣，與爸爸一起跑了起來。剛邁開幾步，汗水就從額頭上滾了下來，真熱呀!我一邊擦汗，一邊跑著。才跑了一半的路程，我已經無力了，速度也放慢了下來。當時的感覺，真想一頭栽在地上。這時，爸爸發(fā)話了：“今年，奧運會在中國北京舉行，想想賽場上的體育健兒們能半途而廢嗎?”“不能!”我堅定地回答。他們在賽場上那拼搏的身影，立刻浮現(xiàn)在我的眼前，他們不顧一切的在搶先，此時此刻他們心中只有一個信念：為祖國爭光，為祖國加油!想著想著，我的腳步又飛快地跑了起來，一下子沖到了爸爸的前面�！拔亿A了!我贏了!”我快樂，我高興，我歡呼!藍藍的天空中回蕩著我們父女倆的笑聲。
我認為;運動使我健康，運動使我快樂。運動是一種樂趣，更是一種享受，它伴隨我一路，他是我在挫折時變得堅強，是我在成長中獲得快樂。所以，親愛的同學們，生命在于運動，只要我們堅持不懈地鍛煉身體，我們的生活就會充滿活力!希望這句話鞥為我們的口號：我運動，我健康，我快樂。
