杭州理科狀元：徐之恒 畢業(yè)學(xué)校：杭二中
考前，學(xué)霸也會(huì)有點(diǎn)緊張
“放松心態(tài)，吃好睡好。不想結(jié)果如何，權(quán)當(dāng)一次三模�！痹谇迦A園的徐之恒，給學(xué)弟學(xué)妹們捎來這一段寄語�，F(xiàn)在的他在清華大學(xué)經(jīng)管學(xué)院享受著忙碌而豐富的大學(xué)生活。他外向活潑，風(fēng)趣幽默，愛搞怪，完全顛覆理科生沉默寡言的nerd(書呆子)形象。在清華，他加入了學(xué)生會(huì)、團(tuán)委，還成為合唱團(tuán)的一員。
考前一周，復(fù)習(xí)主要針對自己的弱項(xiàng)
高考前一周，學(xué)校已停課，徐之恒選擇了在學(xué)校復(fù)習(xí)。“回家可能會(huì)睡著�！彼�。
那幾天的復(fù)習(xí)很有徐之恒“特色”。高三時(shí)，他在學(xué)校的優(yōu)秀學(xué)生展示上言簡意賅的感言讓人印象深刻?學(xué)會(huì)放手。意思就是要“學(xué)會(huì)取舍”，抓住主要的，放棄不重要的。
他的英語好，平時(shí)花在英語上的時(shí)間就很少，基本上每天看上10分鐘。語文，會(huì)利用零碎時(shí)間。理科的練習(xí)，則占用大量時(shí)間。每天的夜自修，他也會(huì)按照主次安排時(shí)間。
在考前一周的復(fù)習(xí)上，復(fù)習(xí)主要針對自己的弱項(xiàng)。徐之恒說，自己的理綜相對弱些，在考前，每天會(huì)選一套模擬卷做一下，保持狀態(tài)。“做得好，就會(huì)很開心。”做卷子也要講技巧，比如，時(shí)間要固定，和高考吻合。理綜考試在上午，他就嚴(yán)格在這個(gè)時(shí)間段做。
“最后幾天，其實(shí)沒什么漏洞了，一些細(xì)節(jié)要再提醒自己，還要注意解題方法。”
做點(diǎn)讓自己高興的事情
徐之恒的心態(tài)一直不錯(cuò)。在高中時(shí)，他讀的是實(shí)驗(yàn)班，幾乎個(gè)個(gè)都是學(xué)霸。中考時(shí)，他從文瀾中學(xué)以杭州第三名的成績考進(jìn)杭二，給自己定的目標(biāo)是“大考前十”。三年算下來18次考試，只有一次失手。
但這樣的淡定帝，在高考時(shí)，也會(huì)有點(diǎn)緊張。高考前兩天，徐之恒回家休整，“閉關(guān)”�！安灰娙�，不跟別人交流。最后幾天如果有一點(diǎn)風(fēng)吹草動(dòng)，心理波動(dòng)就會(huì)很大�！毙熘阏f，最后這一兩天，最重要的內(nèi)容，就是調(diào)整心態(tài)。
他說，其實(shí)高考前的�？�，他考得不是很好。“我不是特別在意某些東西，就有點(diǎn)‘看破紅塵’，能考多少是多少�！�
“這個(gè)時(shí)候，再啃書其實(shí)幫助不是很大�！蹦菐滋�，他做的都是讓“自己高興”的事情。比如，他酷愛美劇，那幾天，就讓自己開開心心地看了N集。
“我覺得干什么都行，看電視、電影，跑個(gè)步、打個(gè)球都行，就是不要發(fā)呆�？障聛�，會(huì)很惶恐�！�
另一個(gè)需要做的重要事情是調(diào)整作息�！捌鋵�(shí)高考一個(gè)月之前就可以做調(diào)整了。早上可以起得晚一點(diǎn)�！毙熘阏f，他平常都起得很早，五點(diǎn)左右就起來了，高考前夕和高考時(shí)會(huì)起得晚一些。另外，“熬夜意義不大”，高中三年，他每晚十點(diǎn)就睡，從不熬夜。
累了，就跑跑步吧
跑步是徐之恒放松的一種方式，這個(gè)愛好是在文瀾中學(xué)時(shí)養(yǎng)成的。復(fù)習(xí)那幾天，每天跑五六圈、兩三千米左右�！八哔|(zhì)量大大提升。”他笑。有時(shí)候看書累了，就去跑跑步，覺得“既沒有浪費(fèi)時(shí)間，也沒有讓良心愧疚”。高考那幾天，每天考完，他也是跑幾圈再回家休息。“長跑時(shí)完全放空了，心情也放松了�！�
徐之恒說，他有著強(qiáng)大的家庭“后援團(tuán)”，媽媽做飯超好吃，在家備考，就吃媽媽做的各種好吃的�！翱荚嚽皫滋欤謰尪急容^克制，沒有說關(guān)于考試的事�！彼f，和中考時(shí)一樣，爸媽在燒家常盛宴的同時(shí)，會(huì)陪他散散步。徐之恒說，他和爸媽的關(guān)系特別好，從來沒有叛逆期，經(jīng)常天南海北拉家常�！懊刻斓牧奶於己茌p松，比如他們會(huì)聊燒了什么吃的，怎么燒，我會(huì)聊我同學(xué)最近怎么樣，我媽會(huì)講講她單位的事情，都是很生活化的東西�！�
杭州文科狀元：喻鵬陽 畢業(yè)學(xué)校：富陽中學(xué)
不做卷子，就做點(diǎn)題練練手
在喻鵬陽的記憶里，高考前的幾天并沒有太特別，和高三的每一天日常非常相似。
“有一點(diǎn)緊張，還有一點(diǎn)興奮。”回憶起兩年前的高考，喻鵬陽說，有一種“復(fù)習(xí)了好久，終于可以上考場”的感覺，當(dāng)然，更多的，是平常心。
維持一直以來的節(jié)奏，很重要。“突然打破節(jié)奏，變快、變慢、變舒服、變緊張，都需要時(shí)間去適應(yīng)，而考試時(shí)候正是比較緊張，容易出bug的時(shí)候�！庇鼯i陽很開朗、陽光，甚至有點(diǎn)“沒心沒肺”，這樣的性格也給她帶來一個(gè)很好的心態(tài)?積極、豁達(dá)。父母對她的影響也頗大，從小到大，她的成長環(huán)境一直寬松，父母不會(huì)太看重成績。
進(jìn)入清華大學(xué)經(jīng)管學(xué)院后，她發(fā)現(xiàn)，身邊都是一等一的高手，大神隨時(shí)出沒�！翱吹搅艘粋�(gè)更大的世界，身邊的每個(gè)人都有特別厲害的地方，而且有些人，是每一方面都特別厲害�！庇鼯i陽說，身邊的人都超優(yōu)秀，剛開始也會(huì)有焦慮，但更多的，是一種鞭策，找到自己的定位和自己擅長的方面。承認(rèn)差距，下一步努力，看能不能趕上，如果努力了還不行，也沒關(guān)系。在這方面不如你，那可以在其他方面發(fā)展。“這是一個(gè)平衡關(guān)系，總有自己擅長的。”喻鵬陽說，其實(shí)，在高中時(shí)就發(fā)現(xiàn)，6門課她可以拿總分第一，但永遠(yuǎn)都拿不了每門課都第一。“每個(gè)人都有自己所長，你一定會(huì)在某一方面會(huì)比他人優(yōu)秀，揚(yáng)長避短發(fā)揮自己所能就好�！�
每天做點(diǎn)題
聊起高考前最后一周的復(fù)習(xí)，喻鵬陽說，她更多的是看看書，整理知識(shí)體系，把每門課的重點(diǎn)和框架過了一遍。比如政治，把幾本教科書都翻一遍，了解體系、知識(shí)點(diǎn)，有些重點(diǎn)、難點(diǎn)、易錯(cuò)點(diǎn)也會(huì)融入其中復(fù)習(xí)。
那幾天，已經(jīng)不做卷子了。有些科目會(huì)做點(diǎn)題練練手�！懊刻鞎�(huì)做一點(diǎn)題，但是不多�！北热鐢�(shù)學(xué)會(huì)做一些題目，英語的閱讀會(huì)每天做一篇。
復(fù)習(xí)時(shí)，主要是按照高考的時(shí)間走。比如早上考語文，就多看些語文，“調(diào)整時(shí)間，讓思維和考試時(shí)間對接”。
喻鵬陽的學(xué)習(xí)效率很高，在她看來，好成績不是靠多花時(shí)間拼來的，效率高才是王道。
對自己要有信心
在高中時(shí)，喻鵬陽有一個(gè)綽號(hào)，叫“睡神”。愛睡覺的她，有著午睡的習(xí)慣，每天雷打不動(dòng)保證40分鐘到1小時(shí)左右，平常，也是從不熬夜，很早入睡。
喻鵬陽是通校生，考前那段時(shí)間，也是每天在家里和學(xué)校，有著自己熟悉的節(jié)奏�！拔抑挥性绮褪羌依锍缘�，都是媽媽做的，雞蛋、媽媽包的餃子、水果，都很家常�！卑謰屢彩堑ㄅ�，“他們不主動(dòng)問我復(fù)習(xí)、考試的事情�！�
喻鵬陽說，她的幾門考試下來，情緒上都比較平穩(wěn)�！捌鋵�(shí)，經(jīng)歷了那么多的模擬考，什么樣的卷子都見過了。要對自己有信心，平常心一點(diǎn)就好了!”
“高考的確很重要，但沒有你以為的重要。一個(gè)人的能力、知識(shí)儲(chǔ)備和修養(yǎng)等等，不是這幾天就可以決定的。好分?jǐn)?shù)會(huì)給你好平臺(tái)，但不是沒有這個(gè)平臺(tái)，就會(huì)沒有所成�！彼f，看到身邊高考失利的朋友在各地也發(fā)展非常好。其實(shí)，即便沒有進(jìn)入一流大學(xué)，只要努力成為那里最優(yōu)秀的人，仍然可以獲得資源與機(jī)會(huì)。
浙江省理科狀元：邱昕瑤 畢業(yè)學(xué)校：寧波鎮(zhèn)海中學(xué)
原來高考也只是一道選擇題
該如何用一個(gè)詞語或者一句話形容北大的光華，有人說，你把全國各個(gè)省的高考狀元都湊到一個(gè)班里去，大概就找到感覺了。
時(shí)隔一年，學(xué)堂君再一次撥通浙江省理科狀元邱昕瑤的電話，小姑娘一接起，先是低聲說了一句：“不好意思，請等一下�！比缓缶吐牭诫娫捓�，有一串匆匆從教室里跑出來的腳步聲。
在北大的一年，充實(shí)，忙碌。
邱昕瑤說，這里有來自全國各個(gè)地方的高手，而她只是在學(xué)生會(huì)負(fù)責(zé)“搬磚”的一個(gè)小工�！芭c高中生活不同的是，每一個(gè)人的重點(diǎn)都不一樣，不再只關(guān)注學(xué)習(xí)和成績，多了很多的選擇。”大學(xué)生活有著別樣的忙碌，盡管課業(yè)看起來沒有那么繁重，但課后的自習(xí)教室、學(xué)習(xí)小組以及豐富的社團(tuán)活動(dòng)還是能夠讓時(shí)間飛快地跑起來。
回想一年前的高考，邱昕瑤說讓她印象最深刻的就是班主任的一通電話。的數(shù)學(xué)難度是出了名的“瘋狂”，許多考生一踏出校門便無措地流下了眼淚，就連寧波鎮(zhèn)海中學(xué)的學(xué)霸們也不免感到心慌慌，“班主任挨個(gè)給我們打電話，說這次考試大家都說難，沒有關(guān)系的，預(yù)計(jì)理綜也會(huì)有難度，請大家做好心理準(zhǔn)備�！� 邱昕瑤雖然事后拿了高分，但在接到班主任的電話前心里也是忐忑的。
然而，不論考試的難度如何，是喜是悲，到了大學(xué)后所有的學(xué)子又將要面臨一個(gè)全新的開始。“不要把高考當(dāng)做一道坎，而是一條路，連貫地走下來，走進(jìn)大學(xué)生活�！边@是邱昕瑤最想要告誡2015年高考考生們的一句話，當(dāng)初許多人覺得高考是人生的頭等大事，然而等到一年過去了回頭再看看，原來高考也只是一道選擇題。
距離2015年高考的腳步漸漸臨近，最后一個(gè)星期，學(xué)霸們曾經(jīng)都是怎么度過的呢?
邱昕瑤建議大家，平時(shí)是怎么復(fù)習(xí)的，現(xiàn)在還應(yīng)該這樣做，不要搞特殊，也不要盲目聽從別人的復(fù)習(xí)意見，“因?yàn)槊總�(gè)人的情況都不一樣，比如說我最后幾天就在背生物方面的一些知識(shí)點(diǎn)，因?yàn)槲矣X得復(fù)習(xí)這一塊對自己最有幫助。”而到底是該抓大頭，還是對某一模塊的知識(shí)精雕細(xì)琢都應(yīng)該依據(jù)自己的情況而定。
理綜方面，邱昕瑤覺得還是要保持隔一兩天做一套卷子的備考狀態(tài)，定時(shí)完成，校對答案，“其實(shí)復(fù)習(xí)到這個(gè)時(shí)候，大家的知識(shí)點(diǎn)掌握得都差不多了，檢查自己的錯(cuò)題時(shí)想一想，到底哪些地方令你粗心了，做錯(cuò)了�！�
然而，最好的“復(fù)習(xí)題”還是保持一顆平常的心。
浙江省理科第7名：楊壘 畢業(yè)學(xué)校：杭二中
不要讓自己的生活發(fā)生太大的變化
6月7日上午，語文考場，考試開始的鈴聲叮咚作響，考生們紛紛拿出筆，在試卷上寫下自己名字。而坐在考場里的楊壘因?yàn)榍耙煌肀晃米永_了一夜，直到凌晨2、3點(diǎn)才睡著，睡眠不足的他心理又有些緊張了，“這下完了，語文要砸�！彼贿呥@樣想著，似乎連字跡都開始抖了起來……
誰說學(xué)霸們考前就不會(huì)緊張呢?楊壘說，如今回想起一年前的高考，那一個(gè)令人倍感煎熬的時(shí)刻實(shí)際上也僅僅持續(xù)了幾分鐘，“其實(shí)沒有關(guān)系的，順著題目往下寫，什么‘緊張’、‘沒狀態(tài)’都會(huì)拋之腦后，腦子里就只剩下努力完成試卷了�！�
下午，數(shù)學(xué)考試一結(jié)束，試題很難的話題立刻就在同學(xué)間討論開了，當(dāng)考生陸續(xù)走出考場時(shí)，楊壘發(fā)現(xiàn)自己的班主任鐘小平和校長葉翠微都站在校門口，逐個(gè)安慰考生�！按蠹掖_實(shí)要提前做好‘萬一題目很難’的準(zhǔn)備，但如果真的遇到了難題，一旦考試結(jié)束了就不要再去想了，也不要去計(jì)算分?jǐn)?shù)�！睏顗菊f，數(shù)學(xué)考試結(jié)束后他還和小伙伴一起去操場走了幾圈，散散心。
不要瞻前顧后，只求奮力一搏，這是他考試的最大秘訣。
如今，在北大的楊壘才讀大一就進(jìn)入了一所研究室工作。前不久，他還拿下了谷歌的一個(gè)項(xiàng)目，全球僅有他與一名印度人合作為某軟件寫代碼，這個(gè)項(xiàng)目谷歌為他提供了3萬3千元的報(bào)酬。楊壘說，大學(xué)生活比起高中有了無限多的選擇，任何一門特長都可以在大學(xué)里找到閃光的地方，“電腦從小就是我的興趣，在高中期間也不曾斷過，我很高興我能把這一項(xiàng)愛好堅(jiān)持下來�！�
就連高考前一周，楊壘也沒有離開電腦。楊壘平時(shí)就很喜歡看動(dòng)漫，考前那幾天想要放松的時(shí)候，他還連著看了一部12集的動(dòng)畫。不過楊壘說，他并不是鼓勵(lì)大家玩電腦，而是盡量不要讓自己的生活發(fā)生太大的變化，從而造成緊張感，“有些考生可能考前故意不看電視，甚至很早就躺在床上準(zhǔn)備睡覺，太把考試當(dāng)一回事反而造成壓力�！�
作為一名理科生，楊壘最后一周著重復(fù)習(xí)的是生物課本上該記該背的知識(shí)點(diǎn)，同時(shí)也拿數(shù)學(xué)試題練手感。如果覺得書本上的知識(shí)看不進(jìn)去，楊壘建議大家也可以看看課外的試題，但是沒有必要過于認(rèn)真計(jì)較答案，就當(dāng)是一本雜志娛樂娛樂，“大家復(fù)習(xí)得都已經(jīng)很充分了，真的也不差那幾小時(shí)，我覺得就是安慰自己，多看一點(diǎn)就少虧一點(diǎn)�！�
浙江省文科狀元：龍麒伊 畢業(yè)學(xué)校：寧波鎮(zhèn)海中學(xué)
把高考當(dāng)做最后一次期末考試
去年高考成績公布的當(dāng)晚，龍麒伊博得浙江省文科狀元的事情很快就在朋友圈里傳開了，看著照片里這個(gè)文靜內(nèi)向的小姑娘，誰都想不到這竟然就是名副其實(shí)的高考狀元。因?yàn)檎l都知道，能夠站在這個(gè)位置的人不僅學(xué)識(shí)淵博，更要有一股韌勁。
而在成績揭曉當(dāng)晚，眾多高校向她遞來的橄欖枝中，龍麒伊最終選擇了清華大學(xué)經(jīng)濟(jì)管理學(xué)院，“這里的學(xué)生都很優(yōu)秀，我現(xiàn)在也只是團(tuán)委辦公室一個(gè)打雜的小員工�！饼堶枰列χf。
關(guān)于最后一周的備考，龍麒伊向大家透露了一個(gè)小秘密：大家以為學(xué)霸們高考就不緊張了嗎?其實(shí)在開考前候場時(shí)，學(xué)霸們也是緊張到不行，“好多人都說連早飯也吃不下，有些人吃了早飯還感到不適，吐掉了。”所以考前有些緊張，再正常不過了。
在考前一周，學(xué)校一般會(huì)放假讓學(xué)生回家復(fù)習(xí)，龍麒伊建議大家，如果覺得自己一個(gè)人在家復(fù)習(xí)實(shí)在緊張的，可以選擇多和小伙伴們見面聊聊天，或者約到圖書館、教室一起靜靜地看書，“考試開始前候場的時(shí)候也可以和朋友們呆在一起聊天吐槽，這樣保持了復(fù)習(xí)的節(jié)奏感，也可以放松心情�！�
作為一名文科生，龍麒伊選擇考前一周回到書本，把政治、歷史的課本重點(diǎn)再重溫一遍，然后每天晚上按照平時(shí)的習(xí)慣，早早就休息了�！按蠹移綍r(shí)復(fù)習(xí)的東西都放在書桌上，考完一門，回家就可以把這門科目的書都堆到其他看不見的地方去，這樣每次少了一堆書，心情也會(huì)特別好�！� 龍麒伊說。
就比如，去年高考的數(shù)學(xué)試卷很難，有的考生可能回家后一直念念不忘，這個(gè)時(shí)候就不妨把數(shù)學(xué)書拋開，撒撒“氣”�！捌鋵�(shí)這一門考砸了，后面找機(jī)會(huì)再翻身嘛，如果影響到后面的考試，豈不是翻身的機(jī)會(huì)都沒有了?”龍麒伊說，去年她從語文考場里出來時(shí)就知道自己考得不太理想，從實(shí)際結(jié)果來看，118分的語文成績對學(xué)霸們來說也確實(shí)是“一般般”，但她認(rèn)為腦子該“翻篇”的時(shí)候一定要果斷，爭取把下面的考試內(nèi)容完成就可以了。
“把高考當(dāng)做學(xué)校最后的一次期末考試，好好準(zhǔn)備，迎接‘暑假’吧。”
