長跑協(xié)會的各位跑友：
大家好!
首先自我介紹一下，我是長跑協(xié)會第360名會員，在座的跑友估計(jì)有的還不認(rèn)識我，我叫白俊明，網(wǎng)名陽煤剛毅，在陽煤集團(tuán)五礦辦公室工作。今天很高興與各位跑友歡聚一堂，歡慶我們長跑協(xié)會2010年年會的召開。
我是今年元月25日加入長跑協(xié)會的一名新會員，今天是第一次參加咱們長跑協(xié)會組織的年會，年會前楊會長讓我準(zhǔn)備一篇千字的發(fā)言稿我開始有點(diǎn)猶豫，但在楊會長的鼓勵下我還是答應(yīng)了，其實(shí)在眾多老跑友面前發(fā)言，我自認(rèn)為還是有點(diǎn)不自量力，不過我只是想在這里和大家談?wù)勛约簠⒓娱L跑一年來的感想，與大家一起交流共勉。我發(fā)言的題目是：有夢想誰都能實(shí)現(xiàn)。
跑步讓我圓了自己的馬拉松夢想。今年年初，剛到不惑之年的我有一個夢想就是想在北京完成自己的第一個全程馬拉松。有夢想就要付諸于實(shí)踐。為了夢想的實(shí)現(xiàn)，自己加入長跑健身協(xié)會，堅(jiān)持進(jìn)行了艱苦科學(xué)地跑步訓(xùn)練，從2月份開始到10月份參賽準(zhǔn)備了將近9個月的時(shí)間，從一開始只能跑1千米到能夠自測一起全程，全程跑速也基本達(dá)到了6分鐘/公里。跑馬拉松不能心血來潮，是需要一定的實(shí)力，而實(shí)力來自于平常的刻苦訓(xùn)練。為了檢驗(yàn)自己的訓(xùn)練效果，參加了今年6月20日的晉城半程馬拉松和9月5日太原國際馬拉松的半程比賽，并分別跑出2小時(shí)03分16秒和1小時(shí)53分37秒，并在10月24日北京馬拉松比賽中以4小時(shí) 16分10秒輕松完賽，用雙腳丈量了42.195公里，享受了馬拉松途中跑的快樂，當(dāng)我手拿成績證書、胸前佩戴上紀(jì)念獎牌的時(shí)候，我知道自己在風(fēng)雨中夢圓北京。跑馬拉松，在過去對自己來講是一件想都不敢想的事情，如今神話變成了現(xiàn)實(shí)。
跑步讓我擁有一副強(qiáng)壯的體魄。我開始跑步鍛煉的目的主要是減肥，而減肥鍛煉的過程是非常煎熬人的，是“若有恒何須三更睡五更起，最無益莫過一日曝十日寒” 的至理名言讓我挺了過去，經(jīng)過自己不懈的努力，體重從一開始的169斤下降到現(xiàn)在的142斤。跑步讓自己擁有一副健壯的體魄，能夠以更加飽滿的精力投入到工作中去。
跑步讓我感受到長跑協(xié)會大家庭的溫暖。每次早晨乘坐礦交車上班或休息進(jìn)行路跑的時(shí)候，總能夠看到跑友堅(jiān)持鍛煉的身影，總會被跑友堅(jiān)持跑步的執(zhí)著所感動，無論是看到穿有多威跑步服裝的跑友，還是穿有跑吧、新百倫、海爾斯等跑步服裝的跑友，他們矯健的身影都是山城一道亮麗的風(fēng)景，他們都是長跑健身協(xié)會的名片和縮影。參加長跑協(xié)會組織的活動，讓我結(jié)識了不少新老跑友，而跑友的精誠團(tuán)結(jié)更讓我感受到長跑協(xié)會大家庭的溫暖。今后只要時(shí)間允許我將一如既往參加長跑協(xié)會組織的活動，與協(xié)會跑友一起奔跑在寬闊的馬拉松賽道上，跑出健康、跑出快樂、跑出友誼、跑出成績。
跑步讓我真正理解了馬拉松精神的內(nèi)涵和精髓。參加完北馬全程，我對“挑戰(zhàn)自我、超越極限、堅(jiān)忍不拔、永不放棄”的馬拉松精神體會的更加深刻，而且從跑馬拉松中我漸漸領(lǐng)略到馬拉松精神的深刻內(nèi)涵和博大精髓：健康跑步，快樂奔跑，享受跑步不正是我們每個人向往美好和諧生活的精神追求嗎?把馬拉松精神體現(xiàn)在自己的日常工作學(xué)習(xí)中那就是即使遇到再大的困難也能夠克服、迎刃而解。
我奔跑，我快樂!感謝有你，愛在長跑健身協(xié)會。
記不得那位跑友給我發(fā)過這樣一條短信與大家共勉：
清晨跑步，你會快樂一天;
中午跑步，你會開心一天;
黃昏跑步，你會輕松一天;
晚上跑步，你會幸福一天。
我還想對入會時(shí)間在我后面的跑友說一句：有夢想誰都了不起，有完成馬拉松的夢想只要努力誰都能實(shí)現(xiàn)!
今天正值圣誕節(jié)之際，在這里我提前預(yù)祝各位跑友及家人新年快樂、闔家歡樂、心想事成、萬事順意、恭喜發(fā)財(cái)!
謝謝大家!
