通過自我介紹或得到對方的認(rèn)識甚至認(rèn)可，一種非常重要的職場技術(shù)。小編整理的自我介紹的3分鐘技巧，供參考！，供參考！
面試前準(zhǔn)備
(絕招關(guān)鍵詞：介紹+預(yù)演+暗示+清單)
1、自我介紹
準(zhǔn)備不同時(shí)間版本的1 分鐘、3 分鐘的自我介紹。反復(fù)練習(xí)，并脫稿，但不是背誦。由于背的話自我介紹就顯得十分的生硬，一定要用自然的語言將自我介紹說出來。
2、預(yù)演
搜索一些你應(yīng)聘的公司和職位的面經(jīng)。在宿舍里、家里，先自己預(yù)演下，可能會(huì)被問及的各種問題和答案。即使你不能猜中所有問題??當(dāng)然HR也不會(huì)面面俱到、一直不停的提問，最關(guān)鍵詞的只有那么幾個(gè)。思考問題的過程會(huì)讓你減輕緊張而且在面試時(shí)心里有底。
3、積極自我暗示
在群面的時(shí)候，我們可能會(huì)由于他人的發(fā)言而擾亂了自己的思路。這時(shí)候千萬不要亂，適當(dāng)?shù)淖錾詈粑{(diào)整一下自己，做到沉著冷靜，整理好自己的思路，努力回憶自己所學(xué)和所掌握的知識，給自己積極的心理暗示，一句話：相信自己能行!你是最棒的。
4、優(yōu)點(diǎn)清單
自制一份自己的優(yōu)點(diǎn)檢查表，這樣你會(huì)了解自己比想像中有著更多的優(yōu)點(diǎn)，充分掌握了自己的優(yōu)點(diǎn)才能在面試的時(shí)候表現(xiàn)的比他人更自信：
(1)人格上的優(yōu)點(diǎn)：有熱心，有說服力，有勇氣，坦白，誠實(shí)，公平，幽默感強(qiáng)，表現(xiàn)自然，有口才，思想開放，有趣，彈性大，負(fù)責(zé)任，有號召力，活潑，內(nèi)省，溫和，熱情，整潔。
(2)智能上的優(yōu)點(diǎn)：善于分析，善于掌握觀念，善于思考，知覺敏銳，聰明，智慧， 反應(yīng)快，語言能力強(qiáng)，有良好的邏輯推理能力。
(3)美感上的優(yōu)點(diǎn)：對顏色敏感，對設(shè)計(jì)敏感，有創(chuàng)意，有想像力，能發(fā)明，能即興發(fā)揮，機(jī)智，懂得配置家具，懂得選衣服，能安排食物和花卉，懂園藝，能彈奏樂器，能繪圖，能唱歌，能演戲，能做手工藝活，能跳舞，愛好廣泛。
(4)情緒上的優(yōu)點(diǎn)：溫暖，敏感，關(guān)心他人，有同情心，能針對他人的需要做出適當(dāng)?shù)姆磻?yīng)，慷慨，慈善，能鼓舞他人的信心，了解他人，照顧他人、體貼，考慮周到， 接納他人，支持他人，原諒他人，判斷準(zhǔn)確。
(5)體能上的優(yōu)點(diǎn)：平衡能力強(qiáng)，體力好，有忍耐力，協(xié)調(diào)性好，動(dòng)作敏捷，具備競賽的精神，雙手靈活，體形良好，力量大。
5大“自我介紹”技巧
案例一：如何把握時(shí)間
研究生畢業(yè)的小劉很健談，口才甚佳，對自我介紹，他自認(rèn)為不在話下，所以他從來不準(zhǔn)備，看什么人說什么話。他的求職目標(biāo)是地產(chǎn)策劃，有一次，應(yīng)聘本地一家大型房地產(chǎn)公司，在自我介紹時(shí)，他大談起了房地產(chǎn)行業(yè)的走向，由于跑題太遠(yuǎn)，面試官不得不把話題收回來。自我介紹也只能"半途而止"。
技巧一
一分鐘談一項(xiàng)內(nèi)容
自我介紹的時(shí)間一般為3分鐘，在時(shí)間的分配上，第一分鐘可談?wù)剬W(xué)歷等個(gè)人基本情況，第二分鐘可談?wù)劰ぷ鹘?jīng)歷，對于應(yīng)屆畢業(yè)生而言可談相關(guān)的社會(huì)實(shí)踐，第三分鐘可談對本職位的理想和對于本行業(yè)的看法。如果自我介紹要求在1分鐘內(nèi)完成，自我介紹就要有所側(cè)重，突出一點(diǎn)，不及其余。
在實(shí)踐中，有些應(yīng)聘者不了解自我介紹的重要性，只是簡短地介紹一下自己的姓名、身份，其后補(bǔ)充一些有關(guān)自己的學(xué)歷、工作經(jīng)歷等情況，大約半分鐘左右就結(jié)束了自我介紹，然后望著考官，等待下面的提問，這是相當(dāng)不妥的，白白浪費(fèi)了一次向面試官推薦自己的寶貴機(jī)會(huì)。而另一些應(yīng)聘者則試圖將自己的全部經(jīng)歷都壓縮在這幾分鐘內(nèi)，這也是不明智的做法。合理地安排自我介紹的時(shí)間，突出重點(diǎn)是首先要考慮的問題。
案例二：千萬別太做作
小芳去應(yīng)聘南方某媒體，面試在一個(gè)大的辦公室內(nèi)進(jìn)行，五人一小組，圍繞話題自由討論。面試官要求每位應(yīng)聘者先作自我介紹，小芳是第二位，與前面應(yīng)聘者一句一頓的介紹不同，她早做了準(zhǔn)備，將大學(xué)四年里所干的事，寫了一段話，還作了一些修飾，注重韻腳，聽起來有些押韻。小芳的介紹極流利，但美中不足的是給人背誦的感覺。
技巧二
切勿采用"背誦"口吻
人力資源專家指出，自我介紹可以事前準(zhǔn)備，也可以事前找些朋友做練習(xí)，但自我介紹應(yīng)避免書面語言的嚴(yán)整與拘束，而應(yīng)使用靈活的口頭語進(jìn)行組織。切忌以背誦朗讀的口吻介紹自己，如果那樣的話，對面試官來說，將是無法忍受的。自我介紹還要注意聲線，盡量讓聲調(diào)聽來流暢自然，充滿自信。
案例三：怎樣談成績
小王去應(yīng)聘某電視節(jié)目制作機(jī)構(gòu)的文案寫作，面試時(shí)，對方首先讓他談?wù)勏嚓P(guān)的實(shí)踐經(jīng)歷。小王所學(xué)的專業(yè)雖說是新聞傳播類，但偏向于紙質(zhì)媒體，對電視節(jié)目制作這一塊實(shí)踐不多。怎么辦？小王只好將自己平時(shí)參加的一些校園活動(dòng)說了一大通，聽起來挺豐富，但幾乎與電視沾不上邊。
技巧三
只說與職位相關(guān)的優(yōu)點(diǎn)
自我介紹時(shí)要投其所好擺成績，這些成績必須與現(xiàn)在應(yīng)聘公司的業(yè)務(wù)性質(zhì)有關(guān)。在面試中，你不僅要告訴考官你是多么優(yōu)秀的人，更要告訴考官，你如何地適合這個(gè)工作崗位。那些與面試無關(guān)的內(nèi)容，即使是你引以為榮的優(yōu)點(diǎn)和長處，你也要忍痛舍棄。
在介紹成績時(shí)，說的次序也極為重要，應(yīng)該把你最想讓面試官知道的事情放在前面，這樣的事情往往是你的得意之作，也可以讓面試官留下深刻的印象。
案例四：當(dāng)用點(diǎn)"小聰明"
阿楓參加了去年某大型國企的校園招聘會(huì)，那天是在一個(gè)大體育場里進(jìn)行，隊(duì)伍排到了出口處，每一位應(yīng)聘者與面試官只有幾分鐘的交談時(shí)間，如何在這么短的時(shí)間里，取得面試官的好感，進(jìn)入下一輪呢？阿楓放棄了常規(guī)的介紹，而是著重給面試官介紹自己完成的一個(gè)項(xiàng)目，他還引用了導(dǎo)師的評價(jià)作為佐證。由于運(yùn)用了一點(diǎn)小技巧，阿楓順利闖過這種"海選"般的面試。
技巧四
以說真話為前提
自我介紹時(shí)，要突出個(gè)人的優(yōu)點(diǎn)和特長，你可以使用一些小技巧，比如可以介紹自己做過什么項(xiàng)目來驗(yàn)證具有某種能力，也可以適當(dāng)引用他人的言論，如老師、朋友等的評論來支持自己的描述。但無論使用哪種小技巧，都要堅(jiān)持以事實(shí)說話，少用虛詞、感嘆詞之類。自吹自擂一般是很難逃過面試官的眼睛的。至于談弱點(diǎn)時(shí)則要表現(xiàn)得坦然、樂觀、自信。
案例五：如何擺脫怯場
阿宏畢業(yè)于中部城市的某大學(xué)，帶著憧憬南下廣東。由于自己是一位專科生，在研究生成堆的人才市場里，阿宏的自信心有點(diǎn)不足，面對面試官常常表現(xiàn)出怯場的情緒，有時(shí)很緊張，談吐不自然。他也明白這種情況不利于面試，但卻找不到方法來調(diào)控自己。
技巧五
談吐運(yùn)用"3P原則"
人力資源專家指出，自我介紹時(shí)的談吐，應(yīng)該記住"3P原則"：自信（Positive），個(gè)性（Personal），中肯（Pertinent）�；卮鹨林怀鰝�(gè)性，強(qiáng)調(diào)自己的專業(yè)與能力，語氣中肯，不要言過其實(shí)。
