學校心理健康教育是培養(yǎng)學生健康心理,健全人格的最佳途徑,是現(xiàn)代學校的標志。下面小編為大家編輯整理了心理健康教育主題班會記錄,希望對大家有所幫助。
一、活動口號:
拋棄煩惱,擁抱陽光,快樂生活,快樂學習。
二、活動時間、地點
20xx-xx-xx晚19:30
基教C105
到會人數(shù):38人(全到)
三、活動目的:
1、二年級的學習激烈緊張,學生要有很好的心理素質(zhì)才可以更好的適應二年級的學習生活。這次活動,就是讓學生擁有積極健康的心態(tài),適應二年級緊張而忙碌的學習,渡過人生一個艱難時刻。
2、通過主題活動,宣傳心理健康教育知識,培養(yǎng)同學們積極健康的心理,讓學生管理自己的情緒,使其擁有積極穩(wěn)定的情緒。
3、讓學生更了解家長,理解家長的心理,能與父母真情溝通,
四、活動過程:
班長致辭:
時光荏苒,光陰似箭,同學們帶著理想,到這里追求知識,但由于多方面的影響,部分學生產(chǎn)生了對社會缺乏責任,對他人缺乏信任,對父母缺乏愛心,對自己缺乏信心等一系列問題。馬家爵事件、張力偉事件再一次警示我們,必須充分重視對大學生的心理健康教育,培養(yǎng)學生良好的心理品質(zhì),才能進一步走向成功,F(xiàn)在的孩子大多是獨生子女,許多同學們在家庭、學校都表現(xiàn)出以自我為中心的許多行為,不能主動承擔責任,在學習上,很多同學都表現(xiàn)出被動性等一系列問題。我們進入大學已經(jīng)是第二年了。大家現(xiàn)在面臨的是英語四級考試,以及以后馬上就要面臨的就業(yè)問題。這是人生的一個轉(zhuǎn)折點,是一個艱難的時刻。開學這么多天來,同學們感受到學習與以前有明顯的不同,不僅作業(yè)數(shù)量加重了,難度也加大了,當然還有來自父母的壓力與生活中的不快,大家一定有深刻的感受。我們都生活在同樣的天空下,擁有類似的煩惱,就讓我們一起去解決,好吧!下面請在座的各位交流一下,成吧?
同學們說出自己的煩惱與苦悶。(共有劉佳佳、邵研博、喬樂樂、廖倩等九位同學針對自己在學習、生活中遇到的各種煩惱做了詳細的闡述。)
班長總結(jié):
聽了各位的心聲,我深刻的理解大家,當然我們都有相似的苦惱和不快。求學的路真是不容易。有些同學,天天這樣想,別人怎么就不痛苦呢?大家知道嗎?這是一種不良的心理,它會影響你們的學習,影響你們的行為,F(xiàn)在我大致把你們的心理歸納了一下。
1、壓力或焦慮心理。學校課業(yè)任務繁重,競爭激烈,父母的期望值過高,使得學生精神壓力越來越大。
2、厭學心理。這是目前學習活動中比較突出的問題,不僅是學習不好的同學不愿學,甚至連成績很好的同學也有這種傾向。
3、人際沖突心理。包括與家長、同學的沖突,生活在一起不和諧、不協(xié)調(diào)的人際關系等。
主要表現(xiàn):
(1)曲解同學、心理不平衡
(2)不主動理解人,卻渴望理解萬歲
(3)不能悅納父母,家庭關系緊張
其實,人與人之間只有很小的差異,但這種很小的差異卻往往造成了巨大的差異!很小的差異就是所具備的心態(tài)是積極的還是消極的,巨大的差異就是成功與失敗。成功人士的首要標志就是他的心態(tài),如果一個人的心態(tài)是積極的,樂觀的面對人生,樂觀的接受挑戰(zhàn)和應付困難,那他就成功了一半。
大家說一下,積極的心態(tài)有哪些?:要想要想成功,首先要有積極的心態(tài)。積極的心態(tài)有:樂觀、熱情、大度、奉獻、進取、自信、必勝、勇敢、堅強、有意志力、有強烈成就感等。
我們生活、學習中不管遇到什么困難,都要有堅定的信念,積極的心態(tài),才能成功。沒有一個人的道路是一帆風順的,人生的路上正因為有困難,才會讓生活多彩。沒有巖石的 撞擊,就不會有美麗的浪花。的確,成功的道路充滿了荊棘,在失敗挫折面前,我們要更勇敢、更堅強,更有意志力,才會贏來成功
當然,我們要學會生存,學會適應。環(huán)境無法改變,我們要學會自我調(diào)節(jié)。我們可以改變的是自己的心境。根據(jù)大家剛才的發(fā)言,總結(jié)以下幾點方法,當然,不一定是最好的。
1、堅定理想,用名人名言,名人事例鼓勵自己
2、自我調(diào)整,寫心理日記宣泄。
3、自我積極的暗示。
4、找知心朋友說心事
5、聽音樂,
6、運動如足球、籃球等
本次主題班會,同學們熱情高漲,踴躍發(fā)言,各抒己見,氣氛活躍。通過此次主題班會全班學生進一步了解了心理健康方面的相關知識,充分認識了心理健康對個人發(fā)展的重要性,形成了努力提高自身心理素質(zhì),爭取做一名德才兼?zhèn)涞男率兰o合格人才的共識
這次班會使我們受益非淺。使每一個學生都充分認識到正確對待自己的重要意義,樹立正確的人生觀,增強承受挫折的能力,為自己的健康成長營造良好的心理環(huán)境。