繼上周六合、溧水、高淳等區(qū)啟動(dòng)體育中考后，本周南京市中考體育考試全面展開。記者了解到，在中考總?cè)藬?shù)基本持平的情況下，今年南京市選考長(zhǎng)跑的考生比2015年增加2000人。為了在體育中考時(shí)獲得滿分，學(xué)校家長(zhǎng)學(xué)生都拼盡全力。
4月12日，鼓樓區(qū)的中考體育考試在樹人國(guó)際學(xué)�？键c(diǎn)全面展開。下午4點(diǎn)多，寧海中學(xué)分校的考生們陸續(xù)結(jié)束考試走出考點(diǎn)。
“考得不錯(cuò)，拿了滿分!特別是800米，還跑出了最好成績(jī)!”初三(8)班女生孫雨柔考完很興奮，她說，因?yàn)槠綍r(shí)練習(xí)跳繩時(shí)總是會(huì)間斷，所以選擇了自己相對(duì)成績(jī)好的800米跑。
“慢的時(shí)候得跑4分鐘左右，今天居然只用了3分24秒�！睂O雨柔笑著說，除了在校天天都跑外，每天跑步趕公交車，對(duì)成績(jī)提升也有幫助�！拔壹易〉帽容^遠(yuǎn)，每天早上得趕公交車，經(jīng)常遠(yuǎn)遠(yuǎn)看見公交車快到站了，我就趕緊跑，沖到車上基本就關(guān)門了。跑多了還真有效果!”
同樣來自寧海分校的賈業(yè)飚昨天也拿了滿分�！拔疫x了跳繩、實(shí)心球和50米，跳繩滿分370個(gè)，我跳了467個(gè)�！辟Z業(yè)飚說。
據(jù)了解，多年來，由于學(xué)生身體素質(zhì)總體不算理想，因此在選擇耐力項(xiàng)目長(zhǎng)跑和跳繩時(shí)，往往考生會(huì)挑選相對(duì)容易的跳繩項(xiàng)目。但是從去年起跳繩滿分標(biāo)準(zhǔn)提高，今年更是從3分鐘350個(gè)增加到370個(gè)，加上學(xué)校、學(xué)生加強(qiáng)對(duì)心肺功能和耐力的鍛煉，選擇長(zhǎng)跑的學(xué)生越來越多。今年在中考總?cè)藬?shù)基本持平的情況下，我市選考長(zhǎng)跑的考生比去年增加2000人，其中郊區(qū)增加更加明顯。
“這幾年，各學(xué)校對(duì)學(xué)生的耐力素質(zhì)非常重視，幾乎每天都要長(zhǎng)跑，學(xué)生長(zhǎng)跑成績(jī)相對(duì)提高比較快。另外跳繩項(xiàng)目需要一定技巧，如果被繩絆到還會(huì)耽誤時(shí)間，加上考試標(biāo)準(zhǔn)提高，選擇長(zhǎng)跑的自然也就多了�！�50中校長(zhǎng)李寧貴說。
為了爭(zhēng)取滿分，學(xué)校和家長(zhǎng)們也是拼盡全力。寧海分校一位負(fù)責(zé)人說，除了利用體育課、大課間等時(shí)間鍛煉外，學(xué)校前后進(jìn)行了3次模擬考試，每次都把成績(jī)記錄在案，然后進(jìn)行跟蹤訓(xùn)練。為了提前“喚醒”學(xué)生的體能狀態(tài)，學(xué)校在寒假就啟動(dòng)了針對(duì)體育薄弱學(xué)生的輔導(dǎo)，本學(xué)期每天放學(xué)以后都有體育老師留守給學(xué)生專項(xiàng)訓(xùn)練�！翱荚嚽拔覀冞�給家長(zhǎng)、學(xué)生發(fā)了一封信，對(duì)一些考試的細(xì)節(jié)進(jìn)行提醒，比如不能穿新鞋，考前不能泡熱水澡，鞋帶皮帶要系緊，考試現(xiàn)場(chǎng)要相互鼓勵(lì)等�？芍^細(xì)致入微�！边@位負(fù)責(zé)人說。
第十二初級(jí)中學(xué)校長(zhǎng)徐樹忠介紹，學(xué)校會(huì)利用大課間時(shí)間對(duì)學(xué)生的弱項(xiàng)進(jìn)行個(gè)別輔導(dǎo)。每周六上午，有需要的學(xué)生還可以自愿報(bào)名到學(xué)校接受體育老師的專門輔導(dǎo)。對(duì)于一些因?yàn)榉逝值仍蝮w育成績(jī)始終難以提升的學(xué)生，學(xué)校還會(huì)和家長(zhǎng)當(dāng)面溝通，要求家長(zhǎng)在家督促孩子訓(xùn)練。
“我原來也不愛運(yùn)動(dòng)，但從上學(xué)期就開始陪她跑步，一直堅(jiān)持�！币晃豢忌议L(zhǎng)說，“女兒跳繩動(dòng)作不太協(xié)調(diào)，怎么練都沒多少突破，只能選長(zhǎng)跑。一到周末我就帶她到附近的學(xué)校跑，每次跑兩三圈，效果還比較明顯。除此以外，每天睡前練仰臥起坐也必不可少。功夫不負(fù)有心人，女兒終于拿了滿分�！�
在考場(chǎng)監(jiān)考的一位老師說，昨天鼓樓區(qū)共有3個(gè)學(xué)校開考，大多數(shù)學(xué)生反映比平時(shí)練習(xí)成績(jī)有較大提高，這與學(xué)校、家長(zhǎng)和學(xué)生拼盡全力訓(xùn)練分不開，4月12日適宜的天氣、現(xiàn)場(chǎng)鼓勁的氛圍也是加分因素。
