天津中考體育考試項目內(nèi)容,天津中考體育男女評分標準詳解
本報訊 （記者楊碧玉）1月28日，記者獲悉，從起，我省初中畢業(yè)生升學(xué)體育考試項目新增耐力跑項目。屆時，不管男生還是女生，必須參加耐力跑項目。而2015年初中畢業(yè)生升學(xué)體育考試內(nèi)容仍按原規(guī)定執(zhí)行，考試分值以30分計入中考總分。
據(jù)了解，2015年初中畢業(yè)生升學(xué)體育考試內(nèi)容仍由身體素質(zhì)測試、體育課考試和平時體育鍛煉考核三部分組成。報名時間、考試安排等仍按原規(guī)定執(zhí)行。但初中畢業(yè)生升學(xué)體育考試項目將調(diào)整為必測項目和選測項目，必測項目：男生為1000米跑，女生為800米跑；選測項目：男生為100米跑和50米跑、引體向上和立定跳遠各兩選一，女生為100米跑和50米跑、仰臥起坐和立定跳遠各兩選一。選測項目將在進行實驗和征求意見的基礎(chǔ)上確定，在《初中畢業(yè)生升學(xué)體育考試通知》中公布。
“《國家學(xué)生體質(zhì)健康標準》和《全國學(xué)生體質(zhì)健康調(diào)研》等文件中，均設(shè)有男子1000米和女子800米項目。為更有效地提高學(xué)生身體素質(zhì)，增強心血管系統(tǒng)的功能，我省擬對中考體育增加耐力跑項目�！笔〗逃龔d相關(guān)負責人透露，為使中考體育項目的選定更符合各地初三學(xué)生的實際，各設(shè)區(qū)市可根據(jù)上述選測項目進行一些實驗工作，實驗內(nèi)容為項目選定、各項目分值設(shè)定等，并于2015年10月30日以前，將實驗結(jié)果報省教育廳體衛(wèi)藝處，以便省廳根據(jù)各設(shè)區(qū)市的實驗結(jié)果，綜合確定中考體育項目和分值。
南昌某中學(xué)體育教師鄭偉民對于中考新增耐力跑項目表示歡迎。他從教中學(xué)體育20多年，感覺學(xué)生們體質(zhì)在逐年下降，雖然從身高、體型、體重等外觀形象來看，現(xiàn)在的學(xué)生可謂牛高馬大，看起來又高又壯，但體能水平卻下降得厲害。10年前，學(xué)生們跑1000米，不少能得滿分，大部分都能及格。但現(xiàn)在，一個班有三五個滿分就很不錯了，不及格的學(xué)生卻很多，多數(shù)學(xué)生跑步三分鐘后，就上氣不接下氣了。
“學(xué)生們運動的時間和機會太少。過去，娛樂方式單一，學(xué)生們只能去操場活動�，F(xiàn)在，很多人寧愿在家中上網(wǎng)，也不愿意主動去運動�！编嵗蠋煼Q，中考增加耐力跑項目，在學(xué)生們看來，可能成為體育考試中最難的一項。不過，耐力跑主要考查考生的耐力，長期堅持鍛煉，才能提高水平。
據(jù)了解，省教育廳要求，各地、各學(xué)校要做好初中畢業(yè)生升學(xué)體育考試考耐力項目的各項準備。加強學(xué)生耐力跑的能力鍛煉，教會學(xué)生完成耐力跑的方法，同時教會學(xué)生在跑動過程中的自我控制能力。做好有心血管等不適宜從事耐力跑項目鍛煉的學(xué)生的排查工作，嚴防安全事故的發(fā)生。同時，加強場地器材的建設(shè)和完善，做好中考體育各項目的保障工作。
第一階段
中考體育9月到10月：本階段約2個月，主要進行速度、力量、彈跳、耐力和靈敏等身體素質(zhì)的全面綜合訓(xùn)練，為形成較全面的身體素質(zhì)打好基礎(chǔ)。在教學(xué)訓(xùn)練中應(yīng)采用各種訓(xùn)練方法和手段，努力提高身體各器官的運動機能水平。在全面發(fā)展素質(zhì)的同時，一般應(yīng)以發(fā)展速度、彈跳為重點，應(yīng)以中等運動訓(xùn)練量為主。
第二階段
中考體育11月到1月：第二階段(11月-1月)：此階段應(yīng)在第一階段的基礎(chǔ)上，注重發(fā)展和提高力量素質(zhì)，特別是上肢力量、下肢力量及腰腹肌力量，并結(jié)合跑、跳、投等考試項目，采用各種行之有效的手段，如杠鈴、沙包、健身器等，發(fā)展各個項目必須具備的專項素質(zhì)，盡快提高掌握各項技術(shù)的速度。
本階段運動量應(yīng)以大運動量訓(xùn)練為主。由于在該階段的一月份，也是學(xué)生學(xué)習任務(wù)繁重，面臨緊張期末復(fù)習考試時期，訓(xùn)練應(yīng)予調(diào)整，不要與文化復(fù)習考試爭時間，但我們可爭取每個星期天安排一定的訓(xùn)練內(nèi)容。這樣既不間斷訓(xùn)練，又不影響文化學(xué)習，值得一提的是，在期末考試之后，正是寒假休息之時，我們可以利用寒假的充裕時間，進行較大負荷的訓(xùn)練或布置較大負荷的家庭訓(xùn)練任務(wù)。
第三階段
中考體育2月到3月：第三階段(2月-3月)：該階段時間約2個月。要在第二階段大運動量訓(xùn)練的基礎(chǔ)上，調(diào)整運動強度和運動負荷，并逐步以提高和鞏固運動成績?yōu)槟康摹?/p>
由于此階段一般尚未公布考試項目，因此，在有可能要考的項目，我們都應(yīng)認真抓好，不可提前“抓題”。在教學(xué)訓(xùn)練中，堅持一般身體素質(zhì)與專項身體素質(zhì)相結(jié)合，為適應(yīng)考試做好充分準備，當然，此階段的訓(xùn)練強度應(yīng)偏大。
第四階段
中考體育4月：本階段為考試前的最后一個階段。
一般來說，各省、市均已公布了當年的考試項目，考生應(yīng)在繼續(xù)提高身體素質(zhì)和運動水平的基礎(chǔ)上，進行完整技術(shù)練習。由于我們面臨的是考試而不是比賽，因此，我們在此階段應(yīng)多采用區(qū)別對待，因人而異教學(xué)原則。例如某些學(xué)生已經(jīng)能在其中一項考試項目上能夠輕松達到滿分規(guī)定線，那么我們就可以讓這一部分學(xué)生多化些精力去練習他的弱項，而不必在已經(jīng)達滿分的項目上下功夫了；而對于一些體育成績相對較差、素質(zhì)相對較弱的同學(xué)來說，則應(yīng)以充分掌握好技術(shù)動作的前提下，結(jié)合個人特點，穩(wěn)打穩(wěn)抓。從他相對較容易進步的項目上進行訓(xùn)練，結(jié)合個人特點，穩(wěn)打穩(wěn)抓。從他相對較容易進步的項目上進行訓(xùn)練，以激發(fā)他們斗志，切不可因不行而放棄�？荚嚽�，有條件的可以適當?shù)匕才乓粋�短時期進行集訓(xùn)，學(xué)校可以舉行一些小型多樣的比賽、模擬考試訓(xùn)練等，從運動技能、技巧及心理承受能力上為學(xué)生適應(yīng)考試做好充分準備。
