由于2024年西寧中考暫未開始，小編整理了2023年西寧中考體育考試項目總分和評分標準為參考，具體2024年西寧中考體育數據以官方發(fā)布為準。2023年西寧中考體育考試項目總分為50分，體育考試項目有必考項目包括一分鐘跳繩、立定跳遠、擲實心球，每項10分，滿分為30分；選考項目包括50米跑，籃球運球，男生1000米、女生800米跑，握力，坐位體前屈，男生引體向上、女生仰臥起坐6項，考生從中選擇2項參加考試，每項10分，滿分為20分。
一、西寧體育中考考試項目
西寧體育中考最近六年考試項目都比較固定，在疫情之下，其他省份地區(qū)紛紛調整體育中考項目和規(guī)則的時候，西寧沒有作任何調整。西寧體育中考考試項目一共兩類，一類是必考項，一類是選考項；以下為具體考試項目：
必考項：立定跳遠、投擲實心球、一分鐘跳繩；
選考項：50米短跑、女生800米中長跑、女生仰臥起坐、男生1000米長跑、男生引體向上、握力測試、籃球運球、坐位體前屈；（6選2）
二、西寧中考體育考試項目總分
根據《西寧市城區(qū)2023年初中畢業(yè)暨升學考試體育考試工作實施方案》安排，2023年西寧城區(qū)中考體育考試分值為：總分為50分。其中：必考項目包括一分鐘跳繩、立定跳遠、擲實心球，每項10分，滿分為30分；選考項目包括50米跑，籃球運球，男生1000米、女生800米跑，握力，坐位體前屈，男生引體向上、女生仰臥起坐6項，考生從中選擇2項參加考試，每項10分，滿分為20分。考生在報名時須注明所選考的項目，項目一經確定不得更改�？忌鷧⒓觾纱慰荚図椖勘仨氁恢�，不得更改。所有考試項目均采用智能考試儀進行考試。
三、西寧中考體育考試評分標準
1.【一分鐘跳繩】考試辦法：裁判員刷考生考試卡，儀器正確顯示考生的姓名、考號、照片等信息，自動分配考生繩號，確認無誤后開始考試�？忌驹趯目荚噮^(qū)拿好指定的跳繩做好準備，聽到語音提示后開始跳繩，可用單（雙）腳向上跳，同時雙手向前搖動跳繩，每搖動一回環(huán)并同時起跳一次算一次，儀器自動計數，60秒到后，跳繩手柄上的蜂鳴器發(fā)出 嘀 嘀 嘀 的響聲，此時停止計數，儀器自動記錄成績并實時評出得分。
2．【立定跳遠】考試辦法：裁判員刷考生考試卡，儀器正確顯示考生的姓名、考號、照片等信息，確認無誤后開始考試。考生在專用考試墊起跳線后兩腳自然分開站立，語音提示后原地兩腳同時起跳，不得墊步和小跳，動作完成后向跳躍前方任一側走出考試墊。如有起跳踩線等犯規(guī)動作，則有語音或警鳴提示犯規(guī)，起跳犯規(guī)儀器自動識別該次跳躍成績無效，每人最多可考試3次，記錄其中最好的一次有效成績及實時評出得分。
3．【擲實心球】考試辦法：裁判員刷考生考試卡，儀器正確顯示考生的姓名、考號、照片等信息，確認無誤后開始考試�？忌谕稊S線后身體正對投擲方向兩腳前后或左右開立，雙手持球在頭上方，原地向前過頭頂擲出，球出手的同時后腳可向前邁出一步，但不得踩線或超線。儀器能自動測量判定投擲距離并識別起擲踩線或投擲后踩線等犯規(guī)動作，有語音或警鳴提示犯規(guī)，每人最多可考試3次，記錄其中最好的一次有效成績并實時評出得分。
4．【50米跑】考試辦法：裁判員刷考生考試卡，儀器正確顯示考生的姓名、考號、照片等信息，自動分配考生跑道號，確認無誤后開始考試。考生按照分配的跑道號站在起跑線后，起跑姿勢不限。當發(fā)令器發(fā)出起跑信號，考生起跑并按規(guī)定跑向終點線，如有搶跑者，全組召回重跑，搶跑二次者成績作零分，到達終點后考試成績將在儀器上自動生成并實時傳送至計算機中心，儀器實時評出得分，每人考試1次。
5．【坐位體前屈】考試辦法：裁判員刷考生考試卡，儀器正確顯示考生的姓名、考號、照片等信息，確認無誤后開始考試。考生坐在床體墊子上，腿伸直，兩腳踏在擋板上，聽到語音提示 請考試 后，雙手伸直緩慢推移動擋板，直至無法向前推動；每人最多可考試2次，記錄其中最好的一次有效成績并實時評出得分。
6．【握力】考試辦法：裁判員刷考生考試卡，儀器正確顯示考生的姓名、考號、照片等信息，確認無誤后開始考試�？忌鷥赡_自然分開成直立姿勢，兩臂自然下垂。一手握住握力器，聽到語音提示 請考試 后，用力握握力器（此時握力器不能接觸受試者的衣服和身體）。每人最多可考試2次，記錄其中最好的一次有效成績并實時評出得分。
7．【籃球運球】考試辦法：裁判員刷考生考試卡，儀器正確顯示考生的姓名、考號、照片等信息，確認無誤后開始考試。考生在運球起點區(qū)準備，聽到語音提示后從起點處開始運球，當考生按考試要求通過終點線的瞬間系統(tǒng)停止計時�？忌谶\球過程中不得走步或二次運球，裁判發(fā)現考生出現上述情況時鳴哨示意停止，該次運球成績無效，考生必須返回起點線聽到語音提示后重新開展運球�？荚嚱Y束后，儀器自動記錄成績并實時評出得分�；@球運球考試距離為28米，一共有六個障礙物，分別距起點線2米、6米、10米、18米、22米、26米，考生以S形的運球路線繞過每個障礙物，到達終點，障礙物高度為1米。每人最多可考試2次。
8．【男生1000米、女生800米跑】考試辦法：裁判員刷考生考試卡，儀器正確顯示考生的姓名、考號、照片等信息并自動分配考生腕表號碼，考生戴上對應的專用腕表，用站立式起跑姿勢站在起跑線后，當發(fā)令器發(fā)出起跑信號，考生起跑并按規(guī)定跑向終點線，如有搶跑者，全組召回重跑，搶跑二次者成績作零分，到達終點后考試成績將在儀器上自動生成成績及實時評出得分，并實時傳送至計算機中心�？忌荚囃戤厡Ｓ猛蟊斫贿�給裁判員，每人考試1次。
9．【女生仰臥起坐】考試辦法：裁判員刷考生考試卡，儀器正確顯示考生的姓名、考號、照片等信息，確認無誤后開始考試。考生仰臥于墊上，兩腿稍分開，屈膝呈90度角左右，兩手指交叉貼于腦后，雙腳腳掌由專門器材固定，考生聽到語音提示后開始做仰臥起坐，起坐時上身與水平面達到或超過90度角，仰臥時上身成水平狀，姿勢正確時專用考試儀會發(fā)出 嘀 的聲音并自動記錄成績，60秒后儀器自動停止計時。每人最多可考試2次，記錄其中最好的一次有效成績并評出得分，并實時傳送至計算機中心。
10．【男生引體向上】考試辦法：裁判員刷考生考試卡，儀器正確顯示考生的姓名、考號、照片等信息，確認無誤后開始考試�？忌牭秸Z音提示后跳起，雙手正手握杠直臂懸垂。靜止后，兩臂用力引體，上拉到下頦超過橫杠，考試儀發(fā)出 嘀 的響聲為完成一次。接著重復到開始直臂懸垂姿勢后繼續(xù)引體，按此方式反復進行。每人最多可考試2次，記錄其中最好的一次有效成績并評出得分。
