萍鄉(xiāng)小學(xué)開學(xué)時間9月1號開學(xué)。暑假安排:1.每天保證小學(xué)生平衡、合理的膳食營養(yǎng)
小學(xué)生正處在身體迅速發(fā)育階段,營養(yǎng)豐富、平衡合理的膳食能夠促進小學(xué)生的生長發(fā)育,暑假天熱,小學(xué)生的活動量大,出汗較多,因此,家長必須豐富家庭日常飲食,提高小學(xué)生的食欲。另外,還要培養(yǎng)幼兒良好的飲食習(xí)慣,如:定時、定量、不挑食,專心吃飯,每天保證小學(xué)生平衡、合理的營養(yǎng)。
2.保證小學(xué)生有充足的睡眠時間
能夠幫助小學(xué)生盡快恢復(fù)體力,促進機體的健康成長。暑期,由于沒有像學(xué)校中有嚴格的作息時間,因此,有的小學(xué)生改變了以前早睡早起的好習(xí)慣,經(jīng)常因為看電視或者做其他的事睡得較晚。因此,家長應(yīng)該制定一份合理、可行的生活作息制度,培養(yǎng)小學(xué)生按時入睡、按時起床的好習(xí)慣,在睡前不要讓小學(xué)生進行活動量較大的游戲活動。
3.體育鍛煉與溫習(xí)功課相結(jié)合,做到學(xué)習(xí)、娛樂兩不誤
適量的體育活動,能夠增強體質(zhì),促進小學(xué)生的身體發(fā)育,小學(xué)生在運動中情緒愉快,增加食欲。同時,家長也要讓小學(xué)生每天抽空靜下來,溫習(xí)功課。以往,我們總看到許多的小學(xué)生在最后幾天倉促做暑期作業(yè),這樣臨時抱佛腳的效果肯定不佳,這需要家長的監(jiān)督提醒,做到動靜交替,學(xué)習(xí)、娛樂兩不誤,以更充沛的精力迎接新學(xué)期的到來。