1、 春季養(yǎng)生需八養(yǎng)：養(yǎng)陽(yáng)，飲食平補(bǔ)清補(bǔ)；養(yǎng)陰，遠(yuǎn)離生冷食物；養(yǎng)氣，豉棗祛痰健脾；養(yǎng)腦，香蕉橘子有益；養(yǎng)脾，性溫之品為宜；養(yǎng)胃，菠菜豆類(lèi)遠(yuǎn)離；養(yǎng)腎，山竹黃瓜必需；養(yǎng)“熱”，花生核桃補(bǔ)給。春季做好八養(yǎng)，愿你養(yǎng)出福氣，養(yǎng)出好身體！
2、 5b4一杯溫開(kāi)水滋潤(rùn)你的腸道，一個(gè)紅蘋(píng)果驅(qū)除疾病的圍繞，一顆綠蔬菜送來(lái)及時(shí)的關(guān)愛(ài)，一口早春茶阻擋不必要的傷害。初春養(yǎng)生，健康終生。
3、 春臨春困即睡覺(jué)，睡前泡腳緩疲勞。足底按摩活血脈，按摩鼻翼不感冒。山珍海味高壓煲，蔥姜大蒜宜涼調(diào)。雜糧煮粥放蜜棗，天天都吃獼猴桃。春季養(yǎng)生，美容可以睡出來(lái)，健康可以吃出來(lái)。祝您安康！
4、 春季駕到，靚湯為健康護(hù)航；養(yǎng)心安神，枸杞紅棗雞蛋湯；排毒養(yǎng)顏，鮮蝦芥菜燉菜湯；滋陰補(bǔ)氣，茶香雞汁魚(yú)片湯；養(yǎng)肝護(hù)肝，蘿卜枸杞羊肉湯。愿你享受著這美味的四湯，過(guò)個(gè)舒心快樂(lè)有健康的春季。
5、 養(yǎng)生道有道，素食把肝保；補(bǔ)充維素C，水果和青椒；大蒜常生吃，病菌逃夭夭；鼻翼多按摩，通絡(luò)抗感冒；人勤春來(lái)早，鍛煉不可少；頤養(yǎng)身心，健康不老。
6、 春逝春殘易傷感，我的祝福最溫暖。憂(yōu)郁體弱常鍛煉，打開(kāi)心結(jié)不失眠。流行歌曲請(qǐng)隨便，山歌對(duì)唱兩地甜。草木泛綠青滿(mǎn)山，放開(kāi)歌喉可問(wèn)天。跑馬溜溜跑馬山，送你快樂(lè)用急件。春季養(yǎng)生，快樂(lè)沖鋒。煩惱疾病，無(wú)影無(wú)蹤。祝您安康！
7、 暖春來(lái)到，增加運(yùn)動(dòng)量，以微汗為宜；新陳代謝始旺盛，飲食清淡為宜；風(fēng)寒之氣乘虛而入，預(yù)防感冒為宜；疏通經(jīng)絡(luò)好精神，情緒以快樂(lè)為宜。祝健康如意！
8、 暖春多吃三種豆：蠶豆，降低膽固醇，促進(jìn)腸蠕動(dòng)；豌豆，富含氨基酸，發(fā)育有好處；荷蘭豆，抗菌又消炎，美容且養(yǎng)顏。暖春來(lái)到，愿你身體好，心情更好！
9、 春季滋補(bǔ)宜喝湯，養(yǎng)肝護(hù)肝更健康，疏肝解郁瘦肉湯，平肝熄風(fēng)豬骨湯，護(hù)肝除濕草魚(yú)湯，養(yǎng)肝明目豬肝湯，酒后喝碗熱面湯，煙酒少用更健康！祝你平安！
10、 57a"春天是一首詩(shī),它蘊(yùn)含著我們的風(fēng)華正茂；春天是一幅畫(huà),它展現(xiàn)著我們的斗志昂揚(yáng)；春天是一壺酒,它釀造著我們的自信拼搏。萬(wàn)物復(fù)蘇，春天來(lái)臨，用我們的雙手，走向我們的春之歌！"
11、 春光明媚春火鬧，妙招助你巧降火，口舌生瘡含姜片，慢慢咀嚼疼痛消，菊花金銀花同泡，一周左右火氣消，綠茶苦丁助排毒，嚼食茶葉功效高，閉目養(yǎng)神十分鐘，平心靜氣養(yǎng)肝高，食指按摩眼四周，貼心緩解眼疲勞，蔬菜水果不能少，草莓天然降火藥。溫馨關(guān)懷送上，快樂(lè)安康圍繞！
12、 春暖花開(kāi)柳絮飛，氣溫變化無(wú)規(guī)律。保重身體慢減衣，貪涼感冒需就醫(yī)。皮膚敏感需注意，此時(shí)花粉傳播急。 加強(qiáng)鍛煉花遠(yuǎn)離，健健康康是第一。愿你春季人安康，心情快樂(lè)生活如意！
13、 春季養(yǎng)生有門(mén)道，分享給你好不好？晚睡莫超十一點(diǎn)，早起別忘伸懶腰，睡前泡腳促循環(huán)，按摩涌泉周身暖，粥湯為主補(bǔ)水份，常食蘿卜解春困。愿快樂(lè)安康！
14、 暖春貼士大閱兵：平安，立正；煩惱，稍息；好運(yùn)，報(bào)數(shù)；憂(yōu)愁，出列；向“健康”看齊，正步走，向快樂(lè)幸福出發(fā)！心平氣和高唱“一二三四”健康的歌！
15、 早睡早起，規(guī)律作息；水果蔬菜，紅棗枸杞；舒暢心情，不發(fā)脾氣。轉(zhuǎn)眼春季，發(fā)條信息，字字句句，祝你身體如綠樹(shù)健碩，心情比花兒燦爛。
16、 暖春悄來(lái)到，貼士問(wèn)你好；室內(nèi)勤通風(fēng)，春天氣息妙；青菜要多吃，記得多鍛煉；增強(qiáng)免疫力，健康把你抱！祝你春天里健康快樂(lè)平安逍遙！
17、 春天進(jìn)入視線(xiàn)，寒冷離開(kāi)身邊。和風(fēng)細(xì)雨翩翩，花兒綻放笑顏。切莫急于打扮，天氣變化太快。多喝開(kāi)水健康伴，鮮艷美麗天天見(jiàn)。愿你春來(lái)安好不生病，一直都有好心情。
18、 5d3入春要健康，調(diào)養(yǎng)得有方；果蔬和蛋類(lèi)，滋補(bǔ)有營(yíng)養(yǎng)；牛奶和燕麥，安神心情暢；紅棗枸杞湯，防燥潤(rùn)肺臟；蜂蜜沖杯水，排毒益氣強(qiáng)。愿君春來(lái)多安康。
19、 春季來(lái)臨萬(wàn)物醒，氣溫漸暖病菌生。謹(jǐn)防春季流感病，大蔥大蒜不能省。出門(mén)定要口罩戴，防止患上肺氣病。緩減衣服慢步行，健身練體要適齡。祝你春季好心情，身體健康運(yùn)動(dòng)勤。
20、 春天吹開(kāi)了鮮花也吹干了臉龐，所以我送你幸福細(xì)水長(zhǎng)流滋潤(rùn)生活！春天抒寫(xiě)了美麗也描繪了健康，所以我送你快樂(lè)時(shí)時(shí)刻刻隨時(shí)幸福！
21、 燕子銜來(lái)了春的呢喃，鳥(niǎo)兒吟唱著春的頌歌，春雨沐浴我們的心靈，春風(fēng)撫慰我們的身軀，讓我們?cè)诖禾鞂?xiě)下夢(mèng)想，放飛心情，走向成功！
22、 春風(fēng)吹雨落紛紛，滋潤(rùn)萬(wàn)物滋潤(rùn)心。春雨之后空氣新，收拾心情出家門(mén)。新抽柳枝鵝黃嫩，鳥(niǎo)語(yǔ)花香詩(shī)襲人。呼朋喚友伙成群，相約一起去踏春。春季養(yǎng)生，快樂(lè)踏青！
23、 春季里來(lái)重養(yǎng)生，勞逸結(jié)合愉身心；戶(hù)外踏青走一走，大好春光洗眼睛；午間小憩緩春困，晚間泡腳睡得沉；涼水洗臉人精神，萬(wàn)事放下尋開(kāi)心。祝你健康！
24、 春季養(yǎng)生重要，送友四要牢記：一要早睡早起，起居必須規(guī)律； 二要情緒樂(lè)觀(guān)，精神開(kāi)朗充沛；三要早晚活動(dòng)，經(jīng)常鍛煉體��；四要注意冷暖，增減衣物謹(jǐn)慎。簡(jiǎn)單四要能做到，平安健康定無(wú)限，祝愿雖小情卻真，希望快樂(lè)伴你行。
25、 春暖花開(kāi)喜洋洋，輕裝麗裳著身上；勸君不妨再捂捂，謹(jǐn)防感冒染身上；室內(nèi)空氣要流通，早睡早起鍛煉忙；飲食節(jié)制宜清淡，瘦身養(yǎng)顏更健康；入春莫要急進(jìn)補(bǔ)，亂食補(bǔ)藥會(huì)傷身。祝愿朋友重養(yǎng)生，平安健康樂(lè)一生。
26、 春來(lái)到，問(wèn)個(gè)好；體康壽，勿過(guò)勞；飲食均，粗細(xì)調(diào)；心態(tài)好，是個(gè)寶；賞美景，花枝俏；心歡悅，開(kāi)懷笑；多喝水，少飲料；勤鍛煉，身體好。愿君安康永不老。
27、 54d春暖花開(kāi)，病菌猖獗。飯前記得用肥皂水洗手，剩菜不宜放置過(guò)久。粉塵天氣，出行要戴口罩。運(yùn)動(dòng)時(shí)，盡量不要用嘴呼吸。開(kāi)窗通風(fēng)，充分休息，預(yù)防感冒。祝你健康！
28、 春季防風(fēng)防頭痛，謹(jǐn)防感冒細(xì)菌生。睡覺(jué)斜開(kāi)半邊窗，通風(fēng)換氣不頭蒙。蒙頭睡覺(jué)不贊成，大腦缺養(yǎng)會(huì)頭疼。一手一腳要洗凈，飯菜粥湯莫夾生。貼身衣物常暴曬，枕頭被褥不例外。拖地洗換要勤快，不留死角窗常開(kāi)。春季養(yǎng)生，關(guān)鍵潔凈。講究衛(wèi)生，百病不生！
29、 清晨早起，涼水沖洗，沖出門(mén)去，跑個(gè)幾千米，鍛煉身體，時(shí)刻牢記。聽(tīng)聽(tīng)鳥(niǎo)鳴，精神洗禮，吃吃大米，保養(yǎng)身體，切忌油膩，一時(shí)貪嘴傷不起，定當(dāng)牢記，保重身體。
30、 春季養(yǎng)生要重視，送君五怕要牢記：一怕辦事性子急，沖動(dòng)憤怒發(fā)脾氣；二怕嗜酒又貪肉，身體肥胖血管堵；三怕事忙思想亂，煩心不斷多難題；四怕不睡連失眠，熬夜少息不節(jié)欲；五怕烈日當(dāng)頭曬，雖暖風(fēng)寒還需避 。祝愿朋友春季養(yǎng)生快樂(lè)，一生健康平安。
31、 初春來(lái)到，天氣無(wú)常，乍冷乍暖，需要謹(jǐn)防；陽(yáng)氣上升，肝氣旺盛，多吃蘿卜，宜食生姜；睡眠充足，晨練須早，飯后散步，參加活動(dòng)；一年之計(jì)，在于春季，祝福朋友，快樂(lè)成功。
32、 春來(lái)江水綠如藍(lán)，養(yǎng)生保健不一般；辛辣油膩不能要，腸胃順暢心情好；合理膳食很關(guān)鍵，粗細(xì)搭配營(yíng)養(yǎng)連；蔬菜瓜果是一寶，美容養(yǎng)顏永不老；知足快樂(lè)常歡笑，健康人生真美妙。
33、 跳跳舞，唱唱歌，把心情點(diǎn)亮；散散步，打打球，把筋骨活絡(luò)；爬爬山，旅旅游，把身體舒展；打打拳，下下棋，把精神飛揚(yáng)。春天來(lái)了，讓五彩繽紛的活動(dòng)方式健康你的身體，愉悅你的身心。愿你健康。
34、 f6d清晨起，莫慌忙，伸伸懶腰再起床。床邊坐，別著急，半分鐘后再站起。溫開(kāi)水，喝半杯，血脈通暢最寶貴。吃早餐，很重要，宜早更要營(yíng)養(yǎng)好。日出后，晨練宜，空氣新鮮利身體。指梳頭，乾洗臉，頭腦清醒駐容顏。洗洗鼻，揉揉眼，遠(yuǎn)離感冒和花眼。愿你健康到百年。
35、 春季到來(lái)疾病多，鼻炎哮喘易發(fā)作，少吃燒烤和火鍋，皮膚濕度別下落，緩解過(guò)敏補(bǔ)維C，閑時(shí)菊花茶來(lái)喝，愿你身強(qiáng)心快樂(lè)，( 幸幸福福好生活！
36、 春季防曬支招：避免強(qiáng)烈陽(yáng)光直射，出門(mén)打傘戴帽；防曬品選用乳液狀，滋潤(rùn)肌膚更漂亮，護(hù)膚程序要簡(jiǎn)單，健康美麗天天見(jiàn)，愿你春天露笑顏，幸福不平凡！
37、 春季保健三大注意：顏面防生癬，多吃水果勤洗臉；老人防中風(fēng)，溫水洗腳你要聽(tīng)；嬰兒防抽筋，多曬太陽(yáng)少生病。春季愿你多注意，生活幸福又甜蜜！
38、 秀發(fā)飄逸人精神，春來(lái)不忘養(yǎng)生好，養(yǎng)生頭發(fā)也重要，科學(xué)合理美麗妙。春季多梳勤洗頭，改善頭部血液循，頭發(fā)得到滋潤(rùn)養(yǎng)，烏黑光亮防脫掉。手指當(dāng)梳較方便，敲敲梳梳按又搓，緩解頭痛防感冒，睡眠不覺(jué)質(zhì)量高。祝愿朋友，春季養(yǎng)生多梳頭，簡(jiǎn)簡(jiǎn)單單得健康。
39、 春季養(yǎng)生很重要，養(yǎng)肝護(hù)肝最為先，多食湯飯多飲水，促進(jìn)消化功能全，膽汁分泌有規(guī)律，消化吸收負(fù)擔(dān)減，廢物排出能及時(shí)，肝臟損害少為零，春季養(yǎng)生合理化，自然身體一生健。祝愿朋友快樂(lè)養(yǎng)生，健康幸福能長(zhǎng)壽！
40、 春暖花開(kāi)來(lái)到，不忘養(yǎng)生重要，養(yǎng)生注意養(yǎng)肝，飲食避免性寒，蔥姜蒜苗殺菌，蔬菜多食益善，早睡早起鍛煉，心情愉快體健，幸福平安擁抱，幸福祥和都到。春季快樂(lè)科學(xué)養(yǎng)生，祝你健康一生陪伴！
41、 春季養(yǎng)生有道，中藥零食須知，阿膠蜜棗滋膩，每天不超十顆，枸杞補(bǔ)血功效，經(jīng)期女性勿食，茯苓促進(jìn)消化，脾胃不和適量。溫馨關(guān)懷送上，愿你快樂(lè)安康！
42、 春節(jié)養(yǎng)生有妙招，情濃關(guān)懷要送到，草莓可口消春困，上午下午吃幾顆，堅(jiān)果別超三十克，杏仁榛子各十顆，最佳飲料烏龍茶，提神醒腦又解乏。愿快樂(lè)安康！
43、 春季飲食有門(mén)道，分享給你請(qǐng)記牢，大棗山藥最養(yǎng)肝，每天煲粥放一點(diǎn)，增甘減酸可助陽(yáng)，百合鴨肉都適合，葉菜為佳營(yíng)養(yǎng)高，首選白菜油麥菜。愿快樂(lè)安康！
44、 春來(lái)到，天多變，健康養(yǎng)生要做到。齒常叩，舌常轉(zhuǎn)，生津開(kāi)胃齒固堅(jiān)。保健穴，常按摩，健身祛病好處多。大步走，小步跑，一天萬(wàn)步比較好。戒吸煙，限喝酒，心胸開(kāi)闊不發(fā)愁。
45、 冬收起，初春季，天無(wú)常，變化密，有冷暖，謹(jǐn)防需；陽(yáng)氣升，肝氣盛，食蘿卜，生姜宜，蜂蜜潤(rùn)，體廢排；夜不熬，睡眠足，晨練早，空氣鮮，多散步，腿腳練；一年計(jì)，在于春，工作要，健康先，祝福友，順又甜。
