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霧霾天氣注意事項(xiàng)

衣:在霧霾天要注意穿衣戴帽

霧霾天出門要注意穿長大衣,戴帽子,避免霧霾與人體接觸。不僅是霧霾天,冬季出門市民也不應(yīng)為了瀟灑漂亮而短打扮,要注意保暖防寒,以防著涼感冒。另外,“霾從鼻入”,霧霾天氣出門還應(yīng)注意佩戴合適的防霾口罩以防霾害。

保暖戴口罩

冬季本來就是呼吸道疾病的高發(fā)期,加上最近空氣污染很嚴(yán)重,來就診的小病人大大增加了。除了注意保暖,出門戴口罩也是在“霧天”預(yù)防呼吸系統(tǒng)疾病的好方法。

你得盡量遠(yuǎn)離馬路

上下班高峰期和晚上大型汽車進(jìn)入市區(qū)這些時(shí)間段,污染物濃度最高。要是你因?yàn)樯舷掳嗖坏貌蛔咴隈R路邊上,那么盡量少說話,或者戴個口罩。

盡量減少去人多地方

一些地方空氣流通差易造成呼吸系統(tǒng)疾病交叉感染。霧霾天氣盡量減少外出,外出時(shí)可戴棉質(zhì)口罩來預(yù)防呼吸道受霧天“污染”。外出歸來及時(shí)清洗臉部及裸露皮膚,也可清水沖洗鼻腔。

減少外出

抵抗力弱的老人兒童以及患有呼吸系統(tǒng)疾病的易感人群應(yīng)盡量減少出門,或減少戶外活動,外出時(shí)戴口罩防護(hù)身體,防止污染物由鼻、口侵入肺部,外出歸來后,應(yīng)立即清洗面部及裸露肌膚。

行車走路要倍加小心

中等和重度霧霾天氣下,能見度較低,視線差,駕車、騎車和步行的人們都應(yīng)多加小心,特別是通過交叉路口和無人看管的鐵道口時(shí),要減速慢行,遵守交通規(guī)則,避免發(fā)生交通事故。

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