有女生問：王老師，我很會哭好不好埃眼淚可以殺菌，哭吧，盡情地哭。
還有學(xué)生問我：高考臨近了，很多同學(xué)在很緊張地學(xué)習(xí)了，我怎么一點(diǎn)感覺都沒有埃
心態(tài)不錯(cuò)，成績怎樣?
你很苦惱地說：成績下降了。
如果成績沒變，說明這狀態(tài)適合你，你不用擔(dān)心。
如果下降了，那也有方法。
英國有個(gè)企業(yè)家，65歲了，老人家有個(gè)愛好：飆車，是摩托車不是汽車。我們在高速公路上最多只開120碼，他要開180碼。老人家說了一句話對你終生有益：
正因?yàn)槲液芪ｋU(xiǎn)，所以在飆車時(shí)我的注意力高度集中，我根本沒時(shí)間去想我的工作，我的生活，我只在飆車。各位，他的注意力為什么高度集中，因?yàn)樗芫o張，他很危險(xiǎn)。
晚自休時(shí)，你本來一個(gè)小時(shí)要做的功課，你告訴自己：五十分鐘必須完成，你立刻會進(jìn)入一種緊張狀態(tài)。
上課走神呢?很簡單。上課之前你把這節(jié)課要聽的內(nèi)容寫下來，一二三四五。你立刻會進(jìn)入聽課狀態(tài)，因?yàn)槟阒肋@五點(diǎn)你必須要重點(diǎn)聽，其它可以不聽，其它是講給其它同學(xué)聽的，老師是共性化教育，你是個(gè)性化學(xué)習(xí)。
很多同學(xué)考試時(shí)間不夠，沒時(shí)間檢查試卷。只要你平時(shí)做任何事都快十分鐘，你就會養(yǎng)成快十分鐘的習(xí)慣，高考時(shí)你一定會多出十分鐘，檢查卷子，你會得到很多你該得的分?jǐn)?shù)。
很多同學(xué)抱怨：很多題目平時(shí)都會做，一到考試就做錯(cuò)。
你們平時(shí)晚自休時(shí)沒有時(shí)間概念，你們只是想把題目做對是不?有同學(xué)還一邊做題目一邊跟同桌說話，還一邊嗑瓜子。而考試的目的是為了獲得最高分，而且是在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)獲得最高分。
有人問：我能不能把高考當(dāng)成平時(shí)的考試來看?
你做得到嗎?
除非你養(yǎng)成兩個(gè)習(xí)慣：把每次的練習(xí)當(dāng)成考試，把每次的模擬考當(dāng)成高考。
記住三個(gè)字：唯一的。
生命中每一次考試，每一次經(jīng)歷都是唯一的。
911，車臣事件，海嘯，死了二十二萬人，我發(fā)現(xiàn)人的生命真的很脆弱，要珍惜生命的每一天。
臺灣有個(gè)作家林清玄說了一番話，給我印象頗深。他說活到現(xiàn)在終于發(fā)現(xiàn)什么是活著最有意義的。
那就是每天早上醒來，發(fā)現(xiàn)頭還能動，手也能動，腳還沒殘廢，啊，太幸福了。人活著真好。
生命如此地脆弱，我要求你們把每一天當(dāng)成最后一天去珍惜它，把每次考試當(dāng)成最后一次考試去對待它。只有這樣，你每次都會考到最好的程度，你一定能在高考中發(fā)揮到極致。
有人問：高考會不會緊張，怯常
那年我們高考有個(gè)女生真的很脆弱，語文考了二十分鐘暈過去抬走了。還有很多經(jīng)過高考的同學(xué)跟我說：王老師，高考我的真的很緊張，下面都拉出來了。下次你們高考時(shí)，如果下面拉出來千萬不要緊張，讓它繼續(xù)拉，拉完繼續(xù)答題，沒人會檢查你下面的。你們生物學(xué)過了，那只是副交感神經(jīng)在起作用。
高考為什么會怯場呢?因?yàn)楦呖紝δ銈儊碚f是第一次。你們很陌生。我教你們一個(gè)方法，可以戰(zhàn)勝高考怯常模擬高考。七號八號高考，我要求你在四/五/六號模擬高考，在大腦里把高考的過程美好地想象三次。閉上你們美麗的大眼睛，我們來想象一下。
第三個(gè)習(xí)慣：堅(jiān)持一小時(shí)。
總有人問：王老師啊，讀書有時(shí)真的太苦了，我怕堅(jiān)持不下去哎。我們老師教我們要學(xué)會堅(jiān)持不懈，可我總是只有三分鐘熱度。怎么可以做到真正的堅(jiān)持不懈呢?
堅(jiān)持不懈真的很難，一般來說，堅(jiān)持不懈就會成為堅(jiān)持了一會就懈掉了。為什么呢?因?yàn)槿耸且环N動物，有天生的惰性，很難堅(jiān)持下去。當(dāng)堅(jiān)持不住時(shí)，人總是會找各種借口原諒自己，放縱自己。
我教給大家的方法是堅(jiān)持一小時(shí)，只堅(jiān)持一小時(shí)。當(dāng)你想到只需要堅(jiān)持一小時(shí)時(shí)，咬咬牙就做到了，反正只有一小時(shí)，只需要一小時(shí)。
你們帶手表了嗎?手表上面有時(shí)針，分針，秒針，秒針滴答一下是一秒，一分鐘，秒針要滴答六十下，一小時(shí)要滴答三千六百下，每天得滴答八萬六千四百下。如果你是秒針，我跟你說：“可憐的秒針，你每天得滴答八萬六千四百下，你會覺得怎樣?”你一定覺得很辛苦，很疲憊，很難熬。但我找一種說法：“親愛的秒針啊，你每時(shí)每刻只需要滴答一下就可以了，請問你會覺得怎樣?”你會覺得很輕松，很舒服。
當(dāng)你得面對大量的練習(xí)書本時(shí)，你會覺得太累了，太難熬了。可我告訴你：你每時(shí)每刻只需要面對一道題，一個(gè)知識點(diǎn)時(shí)，你會覺得很簡單，很容易，對嗎?
堅(jiān)持不懈，讓你感覺太累，感覺遙遙無期，堅(jiān)持不下去。堅(jiān)持一小時(shí)，讓你覺得很短暫，是可以辦到的。
以前我很憂郁，壓力很大，學(xué)會了抽煙。抽了煙后身體越來越差，喉嚨感覺不暢，于是我決定戒煙。可戒了一百多次，統(tǒng)統(tǒng)失敗。請問為什么?我雖然很有決心，可一想到要永遠(yuǎn)不抽煙，那簡直太難了，于是總會告訴自己：等抽完這根煙再也不抽了，或者今天是我最后一天抽煙了。記得有兩次我戒煙的決心有多大呢?有一次我在醫(yī)院決定戒煙，方法是惡心戒煙法。我去買了兩包最兇的外煙，計(jì)劃一個(gè)晚上全抽完，抽到難受惡心為止。當(dāng)晚我真的把四十根煙全干掉了，人也醉了，難受得要命，我想可以了，再也不會想抽煙了�？芍煌Ａ艘惶欤搅说谌�，我又抽上了。還有一次，我覺得我怎么老說話不算數(shù)，一點(diǎn)毅力都沒有。于是我發(fā)了毒誓，在日記本上寫下來：王國權(quán)，假如你戒煙不成功，你就不是男人，你給我跳西湖。那次我又失敗了 ，我實(shí)在不想活了，我為自己而感到恥辱，我決定做個(gè)男人。我真是去跳西湖了。到了西湖，正準(zhǔn)備跳的一瞬那，我睜開眼睛，想最后看一眼美麗的世界。一看就完了，發(fā)現(xiàn)西湖這么美，還是活著比較好。
決心那么大，卻無法堅(jiān)持下去，因?yàn)槿丝偸菚腋鞣N各樣的借口原諒自己。
所以不要違反人性，強(qiáng)迫自己去做很難做到的事。學(xué)會分階段分步驟去走人生之路。學(xué)會只堅(jiān)持一小時(shí)。
那很多同學(xué)又會問了：那一小時(shí)之后怎么辦呢?
研究佛教的人都知道四人字：活在當(dāng)下。教會人們要學(xué)會活在現(xiàn)在。過去已經(jīng)死亡了，未來不可預(yù)知，人生唯一可以把握的是現(xiàn)在。
堅(jiān)持一小時(shí)，一小時(shí)之后再堅(jiān)持一小時(shí)。因?yàn)榍懊娴囊恍r(shí)已經(jīng)死亡了，不存在了，只有現(xiàn)在的一小時(shí)。所以你只須堅(jiān)持一小時(shí)，永遠(yuǎn)只堅(jiān)持一小時(shí)。
