2018高考期間很多準(zhǔn)大學(xué)生們,關(guān)于唐山師范學(xué)院大一新生入學(xué)軍訓(xùn)的相關(guān)問題,今年唐山師范學(xué)院新生軍訓(xùn)多少時(shí)間,已經(jīng)唐山師范學(xué)院新生軍訓(xùn)項(xiàng)目有哪些,小編收集了網(wǎng)上關(guān)于唐山師范學(xué)院大一新生軍訓(xùn)的項(xiàng)目表,每年唐山師范學(xué)院新生軍訓(xùn)時(shí)間不同,大體時(shí)間跨度未半個(gè)月。下面信息可供參考。
大一新生軍訓(xùn)小貼士
1、學(xué)校會(huì)發(fā)一套迷彩服,包括帽子鞋肩章什么的都有,建議有條件的同學(xué)盡量多備一件迷彩T恤,以便更換。(尤其是遇到下雨天了多帶的衣服更顯重要)
2、在身體和心理上都到做好吃苦的準(zhǔn)備,軍訓(xùn)時(shí)會(huì)大量出汗,記住一有空就多喝水,防曬霜買30倍以上的。(否則就會(huì)被曬成黑泥鰍了,不要問我怎么知道的,說出來都是淚啊,軍訓(xùn)的天氣那真是艷陽高照,萬里無云...小伙伴們可要做好準(zhǔn)備。
3、午餐一定要吃,也一定不要吃太飽,不吃的話下午訓(xùn)練沒精神還會(huì)胃疼,吃多的話下午會(huì)困,跑步還岔氣,就吃一點(diǎn)就行,怕餓就帶幾塊大白兔奶糖。(他們絕對(duì)沒有給我廣告費(fèi))
4、隨身攜帶面巾紙,可能的話最好也帶兩個(gè)創(chuàng)口貼,手機(jī)什么的就不要帶了,訓(xùn)練的時(shí)候那些貴重物品就是累贅,錢可以隨身帶個(gè)十塊八塊的,以備不時(shí)之需。
5、軍訓(xùn)時(shí)候千萬要買一雙冬天用的厚鞋墊墊上或穿一雙純棉的襪子,軍訓(xùn)很苦,為了腳上不起泡,還是怎么舒服怎么來。
6、軍訓(xùn)時(shí)留劉海的女生把劉海用卡子別起來吧,出汗時(shí)留海會(huì)粘在額頭上,不僅熱還會(huì)刺激額頭長痘,把軍帽調(diào)的稍微緊一點(diǎn),在軍帽和額頭中間墊一張面巾紙,就普通的心相印那種就好,不用特地打開再折起來,帽子會(huì)把紙夾住,這樣汗水就不會(huì)往下流,還能防止額頭皮膚整天被帽子內(nèi)層的膠粘的長痘。
7、早上集合完后再洗漱和吃飯,所以盡量把鬧鈴定得早點(diǎn),不要到時(shí)候手忙腳亂忘帶東西。
8、盡量每天都吃鈣片等保健品,軍訓(xùn)時(shí)運(yùn)動(dòng)量大,營養(yǎng)得跟上,吃點(diǎn)鈣片和維生素,又長個(gè)又減肥還防止身體高強(qiáng)度缺水,一定程度上還能減少中暑昏倒的可能。(其實(shí)中暑暈倒后你的生活那就一片光明了)
9、教官不要求挽袖子時(shí)千萬不要挽,熱也挺著吧,總比胳膊上下不一個(gè)顏色強(qiáng)。
10、近視的姐妹們,度數(shù)小的盡量別戴眼鏡了,度數(shù)大的先忍著吧,戴著眼鏡這么曬會(huì)在臉上留下鏡架的輪廓的。不建議度數(shù)高的同學(xué)帶隱形,畢竟軍訓(xùn)不好護(hù)理,對(duì)眼睛還不好。但配隱形的話請(qǐng)到大型正規(guī)眼鏡店配,別配帶顏色的。(注意:新的隱形眼鏡鏡片是用小瓶裝著的,一瓶一只,瓶口有錫紙封著,沒有的不要買,說明不是新開封的,衛(wèi)生不保證。一般商店和美容院還有小眼鏡店賣的都沒有錫紙封口,不信可以觀察一下。)
11、洗澡盡量少帶東西,最好一個(gè)臉盆全部裝完,切記不要帶貴重物品。
12、買一個(gè)最小的噴霧瓶,文具店超市都會(huì)有,每天出去訓(xùn)練時(shí)都灌滿涼水帶著,熱了往皮膚上噴幾下,水珠不要用手抹,就留著自然風(fēng)干,至少能稍微涼爽一會(huì)兒。
13、盡量每晚洗迷彩服里穿的衣服,就算累也盡量每天更換,尤其是男生,不然第二天會(huì)很難受,而且味道很難聞。
14、早餐吃偏干的食物,教官不會(huì)喜歡誰沒事總打報(bào)告上廁所的,他們會(huì)告訴你在戰(zhàn)場(chǎng)上沒有時(shí)間上廁所,所以不讓去,或者在去完衛(wèi)生間回來后讓你跑圈。
15、別因?yàn)闊峋筒缓煤么┟圆史圆史拇_很厚很沉,穿著很熱不舒服,但至少它吸汗防曬還不怕臟,累得要命隨地一坐沒人會(huì)心疼,而且比起被曬得起斑,還是熱一會(huì)好一些。
16、每晚睡前躺在床上要揉小腿,不用多專業(yè),一條腿揉5分鐘就好,不然第二天會(huì)酸疼得抬不起腿,還會(huì)長肌肉,到時(shí)候要減小腿更難。(男生們自己看著辦)
17、腳上可能會(huì)起泡,別慌張,視情況而定看是否需要挑破,有的不影響走路得話就放那別動(dòng),等肌體自己吸收就好,挑破更疼。
18、軍訓(xùn)的時(shí)候不要吃油的膩的辣的東西,肉當(dāng)然要吃,但別頻繁補(bǔ)充太多,不然每天那樣出汗,暴曬,毛孔被汗液、灰塵、油脂、還有防曬霜堵住,再加上這些刺激的食品的話,不長痘也難。
軍訓(xùn)時(shí)有哪些必備物品?
洗漱衛(wèi)生類:
1、 牙膏 (建議攜帶迷你方便裝)、牙刷、刷牙杯
2、洗發(fā)露 (建議攜帶迷你方便裝,也可選用二合一裝)、沐浴露
3、護(hù)膚品、洗面奶 (建議攜帶小支,平時(shí)不太用的同學(xué)可不帶,建議攜帶一支防曬霜,軍訓(xùn)期間直接曝曬較多)
4、洗衣液 (可選用洗衣粉、洗衣皂等進(jìn)行衣物洗滌,建議攜帶小包裝)
5、衣物類日常衣物 (軍訓(xùn)期間多穿軍訓(xùn)服,但偶有可能遇上雨天或活動(dòng),建議普通衣著自備1套,可選備睡衣1套)
6、襪子 (建議根據(jù)軍訓(xùn)時(shí)長選備多對(duì),由于襪子比較小容易丟失,建議比實(shí)際需要多備1-2對(duì))
7、鞋 (拖鞋必備1雙,運(yùn)動(dòng)鞋建議備2雙進(jìn)行替換)
8、皮帶 (軍訓(xùn)服通常比較寬松,建議攜帶皮帶以免出現(xiàn)尷尬情況)
9、臉盆 (習(xí)慣洗臉等用盆的同學(xué)可以攜帶,如果習(xí)慣可不帶)
生活類:
1、防蚊液 (可選備花露水、風(fēng)油精等驅(qū)蚊用品)
2、紙巾 (軍訓(xùn)期間長時(shí)間在外訓(xùn)練,建議選備紙巾及濕紙巾)
3、現(xiàn)金 (軍訓(xùn)期間在外飲食,可能會(huì)遇到飲食不習(xí)慣以及飯量不夠或飲用水不夠的情況,建議備一些錢可在小賣部購買零食和飲用水)
4、梳子、發(fā)繩( 建議需要打理頭發(fā)的同學(xué)攜帶)
5、晾衣架(不少部隊(duì)宿舍無單獨(dú)晾衣臺(tái)或架、建議選備掛晾衣物)
6、扇子 (由于很多部隊(duì)宿舍無空調(diào),建議怕熱的同學(xué)可自帶一把扇子)
7、雨傘 (天氣多變,偶有休息出門的時(shí)候可遮雨遮陽)
8、水杯
9、毛巾
10、席子 (推薦折疊款便于攜帶,不推薦直接使用宿舍的被褥)
娛樂學(xué)習(xí)類娛樂、學(xué)習(xí)類:
1、手機(jī) (雖然大部分時(shí)間在訓(xùn)練,帶上手機(jī)也便于空閑時(shí)聯(lián)系家人或娛樂)
2、書本 (可選備一本讀物,但不推薦,建議空閑時(shí)可以和同學(xué)多多認(rèn)識(shí)。習(xí)慣寫日記的同學(xué)可攜帶本子和筆)
3、接線板 (宿舍可能插座較少,但并不強(qiáng)烈推薦,訓(xùn)練期間自由的時(shí)間不多)