第1個(gè)安慰 人生應(yīng)當(dāng)歡樂(lè)有度
適當(dāng)?shù)膴蕵?lè)活動(dòng)能調(diào)節(jié)情緒，無(wú)休無(wú)止的歡樂(lè)卻易轉(zhuǎn)益為害。物極則反，數(shù)窮則變。“大凡快意處，即是多病處。”“棋可遣閑，易動(dòng)心火。…”一味狂歡盡興是膚淺的人生，換來(lái)的往往是痛苦的悔恨。盡興有度是達(dá)觀(guān)的人生。樂(lè)極生悲不局限于娛樂(lè)方面，涉及到人生的方方面面。
歡樂(lè)與悲哀是伴生的，歡樂(lè)有度會(huì)使歡樂(lè)常伴。
第2個(gè)安慰 換一種活法也許更快樂(lè)
當(dāng)自己在工作中極不順心，處處感覺(jué)都是圍墻時(shí)，是否有必要換個(gè)環(huán)境?當(dāng)自己在婚姻中極不開(kāi)心，時(shí)時(shí)感覺(jué)都是冰窖，是否有勇氣沖破圍城?當(dāng)自己已習(xí)慣逆來(lái)順受，是否會(huì)挺起胸膛說(shuō)“不”?有自信、能自強(qiáng)的人，善于調(diào)整自己的生活狀態(tài)。
別太窩囊地活著，舒心是快樂(lè)之精靈。
第3個(gè)安慰 不妨?xí)簳r(shí)丟開(kāi)煩心事
人生實(shí)在是太苦短，自己何必總是活得不開(kāi)心。有煩惱是正常的，沒(méi)有煩惱才是不正常。要是自己心情不好受時(shí)，不妨去看一次電影，不妨去聽(tīng)一段音樂(lè)，不妨去唱一支歌曲，不妨去打一個(gè)電話(huà)，不妨去防享受一下陽(yáng)光…
讓煩惱心事見(jiàn)鬼去吧，先開(kāi)心一樂(lè)。
第4個(gè)安慰 愉悅的根基在自己身上
一般人總是將人生的愉悅，寄托在外界的事務(wù)上，依附于世俗的認(rèn)同上。百般看重地位、財(cái)產(chǎn)，以及待遇、名譽(yù)等東西，自己一旦失去這些，便是沉重的打擊，常會(huì)痛不欲生，其幸福和快樂(lè)的根基也隨之毀滅。假如自己真是這樣過(guò)生活，那么快樂(lè)離我們是相當(dāng)遙遠(yuǎn)的。
為什么要讓別人來(lái)評(píng)價(jià)自己的快樂(lè)程度，把握好自己。
第5個(gè)安慰 感覺(jué)幸福就是幸福
許多人都在刻意追求所謂的幸福;有的雖然得到了，其代價(jià)卻巨大無(wú)比。許多哲人都說(shuō)，幸福是種感覺(jué)，就如同“佛”就在你我心中。幸福的感覺(jué)隨滿(mǎn)足程度而遞減，與人的心境、心態(tài)密切相關(guān)。先哲們說(shuō)：得之愈艱、愛(ài)之愈深，擁有幸福，常思艱難。一個(gè)人總是感覺(jué)不到幸福，是自己的最大悲哀。
幸福是種感覺(jué)，不知足，永不會(huì)幸福
第6個(gè)安慰 “想得開(kāi)”才有快樂(lè)的心情
“以出世的精神，做入世的事業(yè)”，融儒、道、釋三家精華的名言，叫人多一點(diǎn)開(kāi)朗、開(kāi)通與超然。“想不開(kāi)”總與“瘋”字有染，其主要癥結(jié)還在于鉆牛角尖。“想得開(kāi)”總與“智”字相關(guān)，其主要原因還在退一步海闊天空。道家的“以退為進(jìn)”，老子的“道常無(wú)為而無(wú)不為”，實(shí)是人生的大聰明!
有什么想不開(kāi)的，有退有進(jìn)，能屈能伸。
第7個(gè)安慰 煩惱是跟自己過(guò)不去
人越煩惱，煩惱就越多，人越快樂(lè)，快樂(lè)就越多。假如光為煩惱而憂(yōu)慮，那么煩惱還是客觀(guān)存在的，絲毫沒(méi)有減少的跡象，相反，因?yàn)闊⿶赖倪B鎖反應(yīng)，心情越加沉重，越發(fā)苦惱。要是自己不斷化苦為樂(lè)，改變“做一行、怨一行”的心態(tài)，就能獲取自身的快樂(lè)。
煩惱中光陰也虛度了，笑對(duì)人生。
第8個(gè)安慰 自己的傷痛自己來(lái)療
不要期待別人能撫平自己的傷痛，只有自己把自己說(shuō)服了，只有自己讓自己想通了，才能徹底地根治心病。受挫、失誤、不幸、磨難…是對(duì)生活的理解更為深入，是對(duì)人生的內(nèi)涵更為熟悉的必由之路。唯有征服自己的人，才有力量去征服一切。
治愈一次心靈的傷痛，就等于讓心靈升華一次，自勝者強(qiáng)。
第9個(gè)安慰 千萬(wàn)不能絕望
天有不測(cè)風(fēng)云，人有旦夕禍福，自己一輩子不生病是奇跡，那么平常的病痛，則極為正常。自己偶患疾病，又碰到庸醫(yī)，就疑為絕癥，痛不欲生，病魔并沒(méi)有把自己的性命奪走，恐嚇卻把自己弄個(gè)半死。對(duì)于疾病既要樂(lè)觀(guān)，又要謹(jǐn)慎對(duì)待，切不可聽(tīng)風(fēng)就是雨。
人吃五谷雜糧，哪有不生病之理。不能自己嚇自己，千萬(wàn)別對(duì)號(hào)入座。
第10個(gè)安慰 人生總有可惜事
清人史震林在《西清散記》中說(shuō)：“一生有可惜事：幼無(wú)名師，長(zhǎng)無(wú)良友，壯無(wú)善事，老無(wú)令名。”“貧賤人可惜者二：面承唾為求列，膝生胝為求榮。”“富貴人可惜者二：臨大義沮于吝，荷重任敗于貪。”“聰明人可惜者三：妄譏議謂之薄，自炫獎(jiǎng)謂之驕，懷憤激謂之躁”“豪俠人可惜者三：助兇人得暴名，揮泛財(cái)?shù)脭∶�，納庸客得濫名。”
能否檢查一下自己的可惜事，遺憾總是難免的。
心靈的負(fù)荷太重，就有太多的煩惱。見(jiàn)什么愛(ài)什么，看什么要什么，能不煩惱嗎?及時(shí)清掃心靈，別讓心靈的塵埃積得太厚。要知道人生苦短，不是什么東西都可以求的。遺憾的是：并非所有的人都明白。
煩惱的東西必須放棄，輕裝上路。
第11個(gè)安慰 多理性行事少意氣用事
做事不能只憑自己的感情，做事更不能只憑自己的感覺(jué)，意氣用事必有麻煩。有時(shí)自己的知覺(jué)是錯(cuò)的，事情并不是想象的這般簡(jiǎn)單，表象總是輕易迷惑人心。理性做事不至于反復(fù)折騰，理性做事不會(huì)出現(xiàn)大的差錯(cuò)，理性做事才不會(huì)使自己后悔莫及。切記：凡事都不能太沖動(dòng)!
不能只跟著感覺(jué)走，多思考才能不后悔。
第12個(gè)安慰 尊重別人
尊重別人，等于尊重自己。每個(gè)人都有讓人尊重之處。善于發(fā)現(xiàn)別人的優(yōu)點(diǎn)，就會(huì)尊重別人。學(xué)會(huì)尊重別人，首先要學(xué)會(huì)角色置換。尊重別人，也是一種人際關(guān)系的潤(rùn)滑劑。不尊重別人，等于孤立自己。尊重別人，必須要真心實(shí)意。尊重別人，體現(xiàn)在語(yǔ)言和行動(dòng)上，后者比前者更重要;相互尊重，使生活布滿(mǎn)歡笑。
第13個(gè)安慰 沉默能省去許多煩惱
越是當(dāng)自己滔滔不絕的時(shí)候，自己的愚蠢越會(huì)暴露無(wú)遺。越是當(dāng)自己洗耳恭聽(tīng)的時(shí)候，自己的聰明越會(huì)快樂(lè)生長(zhǎng)。聆聽(tīng)是取人之長(zhǎng)、補(bǔ)己之短的良方;聆聽(tīng)是溝通雙方、尊重對(duì)方的橋梁;聆聽(tīng)是拋棄錯(cuò)誤、遠(yuǎn)離懊悔的法寶。切莫以為善言能辯是自己的本事，也許一不留神會(huì)刺傷別人的自尊，或許無(wú)意之中會(huì)埋下不幸的種子。
學(xué)會(huì)傾聽(tīng)是最大的聰明，不要總是滔滔不絕。
第14個(gè)安慰 只有信賴(lài)的人才可放心交往
不能與無(wú)賴(lài)打交道，否則，會(huì)天天無(wú)寧日。不能與口是心非的人打交道，否則，時(shí)刻要提防被人出賣(mài)的危險(xiǎn)。不能與沒(méi)有信用的人打交道，否則隨時(shí)會(huì)有煩惱惹上身。不能與刻薄兇狠的人打交道，否則他可能會(huì)攫取自己的性命。不能與聲名狼藉的人打交道，否則會(huì)時(shí)時(shí)玷污自己的聲譽(yù)。
不是什么人都可以交往的，慎交朋友。
第15個(gè)安慰 不愛(ài)學(xué)習(xí)愚蠢多
聰明人總是謙遜好學(xué)，不恥下問(wèn)，多多益善;愚蠢人總是驕傲示世，以嘴代心，時(shí)時(shí)訓(xùn)人。聰明人在學(xué)習(xí)中成長(zhǎng)，在聰明中享受生活，又在生活中學(xué)習(xí)生活;愚蠢人在不學(xué)無(wú)術(shù)中衰弱，在笨拙中煩惱生活，從不會(huì)主動(dòng)吸取經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)。
聰明的人好學(xué)習(xí)，多聽(tīng)多學(xué)長(zhǎng)學(xué)問(wèn)。
第16個(gè)安慰 少琢磨人，多琢磨事
自己成天去琢磨人，有多累!留點(diǎn)時(shí)間多琢磨一些問(wèn)題，有多好!大自然有多少問(wèn)題需要我們?nèi)ヌ剿�，而人生幾十年又是如此短暫。成功的人總是把眼光盯在事業(yè)上，讓聰明的火花在工作中大放光彩;失敗的人總是消耗在無(wú)聊的“人事”上，始終陷于“恩恩怨怨”的泥潭。別把時(shí)光耗用在人事糾紛上，既費(fèi)盡心機(jī)，又沒(méi)有任何產(chǎn)出。
人事糾紛上，要大事化小， 把心思用在正道上。
第17個(gè)安慰 老實(shí)為本信任為重
老實(shí)是做人之本，立事之根。有人說(shuō)，君子養(yǎng)心莫于誠(chéng)。有人說(shuō)，巧偽不如拙誠(chéng)。也有人說(shuō)，以誠(chéng)感人者，人亦以誠(chéng)而立。老實(shí)是自信、大度和力量的結(jié)晶，心底無(wú)私的人自然也是坦蕩磊落。老實(shí)是人格的起碼標(biāo)準(zhǔn)，對(duì)老實(shí)的人可以信任，可以委以重任。欺騙是老實(shí)的最大的敵人，要警惕各種虛偽的“老實(shí)”。
虛偽的東西不長(zhǎng)久，做人還是老實(shí)為好。
第18個(gè)安慰 寬以待人嚴(yán)于律已
人格的魅力多來(lái)自嚴(yán)于律已。自律性格的人能夠贏(yíng)得良好的社會(huì)聲譽(yù)。成功的人總是寬容別人，嚴(yán)格要求自己;失敗的人總嚴(yán)格要求別人，寬容自己。放任自己，苛求別人，往往招致別人怨恨，從而成為孤家寡人。要求別人做到，首先自己要做到。閉門(mén)常思己之過(guò)，才能不斷進(jìn)步。多寬容別人，必能換來(lái)真誠(chéng)和友誼。
對(duì)自己嚴(yán)格要求，放松自己是害自己。
第19個(gè)安慰 遵循人際交往十則
不要經(jīng)常不請(qǐng)自來(lái)，且沒(méi)完沒(méi)了;不要總是不分時(shí)間用鈴聲打攪;不要總是給別人增添麻煩;除非偶然有急，絕不可提金錢(qián)之事;對(duì)別人不要有任何要求;不要用挑剔的目光去審閱對(duì)方;善于寬容別人，不可要求太高;有點(diǎn)距離，距離產(chǎn)生美;
自己不要隨便依靠別人。
對(duì)別人既要相知，又要寬容，君子之交淡如水。
第20個(gè)安慰 學(xué)會(huì)與人平等地相處
既不要格外地蔑視任何人，也不要無(wú)故地敬重任何人。因?yàn)樽约好镆晫?duì)方，對(duì)方在自己的眼里，會(huì)被貶得一文不值，自己就會(huì)冒犯或欺侮別人。因?yàn)樽约壕粗貙?duì)方，就會(huì)忘卻對(duì)方的缺陷，并產(chǎn)生對(duì)其過(guò)分依靠的思想，自己的聰明就會(huì)丟失。
非理性地低看和高看別人是愚蠢的，平等和睦相處。
