第1個安慰 人生應(yīng)當(dāng)歡樂有度
適當(dāng)?shù)膴蕵坊顒幽苷{(diào)節(jié)情緒，無休無止的歡樂卻易轉(zhuǎn)益為害。物極則反，數(shù)窮則變。“大凡快意處，即是多病處。”“棋可遣閑，易動心火。…”一味狂歡盡興是膚淺的人生，換來的往往是痛苦的悔恨。盡興有度是達(dá)觀的人生。樂極生悲不局限于娛樂方面，涉及到人生的方方面面。
歡樂與悲哀是伴生的，歡樂有度會使歡樂常伴。
第2個安慰 換一種活法也許更快樂
當(dāng)自己在工作中極不順心，處處感覺都是圍墻時，是否有必要換個環(huán)境?當(dāng)自己在婚姻中極不開心，時時感覺都是冰窖，是否有勇氣沖破圍城?當(dāng)自己已習(xí)慣逆來順受，是否會挺起胸膛說“不”?有自信、能自強(qiáng)的人，善于調(diào)整自己的生活狀態(tài)。
別太窩囊地活著，舒心是快樂之精靈。
第3個安慰 不妨?xí)簳r丟開煩心事
人生實在是太苦短，自己何必總是活得不開心。有煩惱是正常的，沒有煩惱才是不正常。要是自己心情不好受時，不妨去看一次電影，不妨去聽一段音樂，不妨去唱一支歌曲，不妨去打一個電話，不妨去防享受一下陽光…
讓煩惱心事見鬼去吧，先開心一樂。
第4個安慰 愉悅的根基在自己身上
一般人總是將人生的愉悅，寄托在外界的事務(wù)上，依附于世俗的認(rèn)同上。百般看重地位、財產(chǎn)，以及待遇、名譽(yù)等東西，自己一旦失去這些，便是沉重的打擊，常會痛不欲生，其幸福和快樂的根基也隨之毀滅。假如自己真是這樣過生活，那么快樂離我們是相當(dāng)遙遠(yuǎn)的。
為什么要讓別人來評價自己的快樂程度，把握好自己。
第5個安慰 感覺幸福就是幸福
許多人都在刻意追求所謂的幸福;有的雖然得到了，其代價卻巨大無比。許多哲人都說，幸福是種感覺，就如同“佛”就在你我心中。幸福的感覺隨滿足程度而遞減，與人的心境、心態(tài)密切相關(guān)。先哲們說：得之愈艱、愛之愈深，擁有幸福，常思艱難。一個人總是感覺不到幸福，是自己的最大悲哀。
幸福是種感覺，不知足，永不會幸福
第6個安慰 “想得開”才有快樂的心情
“以出世的精神，做入世的事業(yè)”，融儒、道、釋三家精華的名言，叫人多一點開朗、開通與超然。“想不開”總與“瘋”字有染，其主要癥結(jié)還在于鉆牛角尖。“想得開”總與“智”字相關(guān)，其主要原因還在退一步海闊天空。道家的“以退為進(jìn)”，老子的“道常無為而無不為”，實是人生的大聰明!
有什么想不開的，有退有進(jìn)，能屈能伸。
第7個安慰 煩惱是跟自己過不去
人越煩惱，煩惱就越多，人越快樂，快樂就越多。假如光為煩惱而憂慮，那么煩惱還是客觀存在的，絲毫沒有減少的跡象，相反，因為煩惱的連鎖反應(yīng)，心情越加沉重，越發(fā)苦惱。要是自己不斷化苦為樂，改變“做一行、怨一行”的心態(tài)，就能獲取自身的快樂。
煩惱中光陰也虛度了，笑對人生。
第8個安慰 自己的傷痛自己來療
不要期待別人能撫平自己的傷痛，只有自己把自己說服了，只有自己讓自己想通了，才能徹底地根治心病。受挫、失誤、不幸、磨難…是對生活的理解更為深入，是對人生的內(nèi)涵更為熟悉的必由之路。唯有征服自己的人，才有力量去征服一切。
治愈一次心靈的傷痛，就等于讓心靈升華一次，自勝者強(qiáng)。
第9個安慰 千萬不能絕望
天有不測風(fēng)云，人有旦夕禍福，自己一輩子不生病是奇跡，那么平常的病痛，則極為正常。自己偶患疾病，又碰到庸醫(yī)，就疑為絕癥，痛不欲生，病魔并沒有把自己的性命奪走，恐嚇卻把自己弄個半死。對于疾病既要樂觀，又要謹(jǐn)慎對待，切不可聽風(fēng)就是雨。
人吃五谷雜糧，哪有不生病之理。不能自己嚇自己，千萬別對號入座。
第10個安慰 人生總有可惜事
清人史震林在《西清散記》中說：“一生有可惜事：幼無名師，長無良友，壯無善事，老無令名。”“貧賤人可惜者二：面承唾為求列，膝生胝為求榮。”“富貴人可惜者二：臨大義沮于吝，荷重任敗于貪。”“聰明人可惜者三：妄譏議謂之薄，自炫獎謂之驕，懷憤激謂之躁”“豪俠人可惜者三：助兇人得暴名，揮泛財?shù)脭∶{庸客得濫名。”
能否檢查一下自己的可惜事，遺憾總是難免的。
心靈的負(fù)荷太重，就有太多的煩惱。見什么愛什么，看什么要什么，能不煩惱嗎?及時清掃心靈，別讓心靈的塵埃積得太厚。要知道人生苦短，不是什么東西都可以求的。遺憾的是：并非所有的人都明白。
煩惱的東西必須放棄，輕裝上路。
第11個安慰 多理性行事少意氣用事
做事不能只憑自己的感情，做事更不能只憑自己的感覺，意氣用事必有麻煩。有時自己的知覺是錯的，事情并不是想象的這般簡單，表象總是輕易迷惑人心。理性做事不至于反復(fù)折騰，理性做事不會出現(xiàn)大的差錯，理性做事才不會使自己后悔莫及。切記：凡事都不能太沖動!
不能只跟著感覺走，多思考才能不后悔。
第12個安慰 尊重別人
尊重別人，等于尊重自己。每個人都有讓人尊重之處。善于發(fā)現(xiàn)別人的優(yōu)點，就會尊重別人。學(xué)會尊重別人，首先要學(xué)會角色置換。尊重別人，也是一種人際關(guān)系的潤滑劑。不尊重別人，等于孤立自己。尊重別人，必須要真心實意。尊重別人，體現(xiàn)在語言和行動上，后者比前者更重要;相互尊重，使生活布滿歡笑。
第13個安慰 沉默能省去許多煩惱
越是當(dāng)自己滔滔不絕的時候，自己的愚蠢越會暴露無遺。越是當(dāng)自己洗耳恭聽的時候，自己的聰明越會快樂生長。聆聽是取人之長、補(bǔ)己之短的良方;聆聽是溝通雙方、尊重對方的橋梁;聆聽是拋棄錯誤、遠(yuǎn)離懊悔的法寶。切莫以為善言能辯是自己的本事，也許一不留神會刺傷別人的自尊，或許無意之中會埋下不幸的種子。
學(xué)會傾聽是最大的聰明，不要總是滔滔不絕。
第14個安慰 只有信賴的人才可放心交往
不能與無賴打交道，否則，會天天無寧日。不能與口是心非的人打交道，否則，時刻要提防被人出賣的危險。不能與沒有信用的人打交道，否則隨時會有煩惱惹上身。不能與刻薄兇狠的人打交道，否則他可能會攫取自己的性命。不能與聲名狼藉的人打交道，否則會時時玷污自己的聲譽(yù)。
不是什么人都可以交往的，慎交朋友。
第15個安慰 不愛學(xué)習(xí)愚蠢多
聰明人總是謙遜好學(xué)，不恥下問，多多益善;愚蠢人總是驕傲示世，以嘴代心，時時訓(xùn)人。聰明人在學(xué)習(xí)中成長，在聰明中享受生活，又在生活中學(xué)習(xí)生活;愚蠢人在不學(xué)無術(shù)中衰弱，在笨拙中煩惱生活，從不會主動吸取經(jīng)驗教訓(xùn)。
聰明的人好學(xué)習(xí)，多聽多學(xué)長學(xué)問。
第16個安慰 少琢磨人，多琢磨事
自己成天去琢磨人，有多累!留點時間多琢磨一些問題，有多好!大自然有多少問題需要我們?nèi)ヌ剿�，而人生幾十年又是如此短暫。成功的人總是把眼光盯在事業(yè)上，讓聰明的火花在工作中大放光彩;失敗的人總是消耗在無聊的“人事”上，始終陷于“恩恩怨怨”的泥潭。別把時光耗用在人事糾紛上，既費(fèi)盡心機(jī)，又沒有任何產(chǎn)出。
人事糾紛上，要大事化小， 把心思用在正道上。
第17個安慰 老實為本信任為重
老實是做人之本，立事之根。有人說，君子養(yǎng)心莫于誠。有人說，巧偽不如拙誠。也有人說，以誠感人者，人亦以誠而立。老實是自信、大度和力量的結(jié)晶，心底無私的人自然也是坦蕩磊落。老實是人格的起碼標(biāo)準(zhǔn)，對老實的人可以信任，可以委以重任。欺騙是老實的最大的敵人，要警惕各種虛偽的“老實”。
虛偽的東西不長久，做人還是老實為好。
第18個安慰 寬以待人嚴(yán)于律已
人格的魅力多來自嚴(yán)于律已。自律性格的人能夠贏得良好的社會聲譽(yù)。成功的人總是寬容別人，嚴(yán)格要求自己;失敗的人總嚴(yán)格要求別人，寬容自己。放任自己，苛求別人，往往招致別人怨恨，從而成為孤家寡人。要求別人做到，首先自己要做到。閉門常思己之過，才能不斷進(jìn)步。多寬容別人，必能換來真誠和友誼。
對自己嚴(yán)格要求，放松自己是害自己。
第19個安慰 遵循人際交往十則
不要經(jīng)常不請自來，且沒完沒了;不要總是不分時間用鈴聲打攪;不要總是給別人增添麻煩;除非偶然有急，絕不可提金錢之事;對別人不要有任何要求;不要用挑剔的目光去審閱對方;善于寬容別人，不可要求太高;有點距離，距離產(chǎn)生美;
自己不要隨便依靠別人。
對別人既要相知，又要寬容，君子之交淡如水。
第20個安慰 學(xué)會與人平等地相處
既不要格外地蔑視任何人，也不要無故地敬重任何人。因為自己蔑視對方，對方在自己的眼里，會被貶得一文不值，自己就會冒犯或欺侮別人。因為自己敬重對方，就會忘卻對方的缺陷，并產(chǎn)生對其過分依靠的思想，自己的聰明就會丟失。
非理性地低看和高看別人是愚蠢的，平等和睦相處。
