保持好的身材、減肥，同時(shí)也是學(xué)習(xí)自律的過(guò)程，更是鍛煉意志力的方法。其實(shí)，拒絕肥胖必須要做的事情很簡(jiǎn)單。只需要做兩件事：1、用科學(xué)的健康減肥方式。2、堅(jiān)持行動(dòng)。
不喜歡學(xué)習(xí)，缺乏自我管理能力，沒(méi)有意志力，管不住嘴，邁不開(kāi)腿，嬌生慣養(yǎng)、自我放任、缺乏毅力、不懂得健康知識(shí)等等，是導(dǎo)致疾病、皮膚粗糙、肥胖和身材丑陋的主因。
對(duì)于男性來(lái)說(shuō)，修養(yǎng)對(duì)身材的影響也顯而易見(jiàn)。一位熱愛(ài)生活、堅(jiān)守事業(yè)的男子漢，往往會(huì)擁有健壯的身軀、協(xié)調(diào)的體型、結(jié)實(shí)的腹肌。普京、奧巴馬那樣的政壇明星，運(yùn)動(dòng)員般的驕人身材成為他們爭(zhēng)得選票的重要砝碼，挑剔的選民絕不喜歡把選票投給連自己身材都管不了的胖人。大量事實(shí)證明，身材勻稱的人會(huì)比肥胖者更容易成功。
20歲之前不漂亮可以怪父母，20歲之后不漂亮要怪自己。一個(gè)人優(yōu)雅的形象不一定會(huì)帶來(lái)成功，但一個(gè)破敗的形象一定會(huì)讓你很失敗。形象是人的一張永遠(yuǎn)的名片。
上世紀(jì)五六十年代，北京街上難見(jiàn)到胖子，外國(guó)人都感嘆，人人一身灰藍(lán)制服的中國(guó)人咋都那么苗條？那時(shí)每月二兩油，過(guò)節(jié)才吃得上肉，糧票還得省著使，想胖也胖不起來(lái)�，F(xiàn)在過(guò)上天天能吃肉的日子，再加上市場(chǎng)開(kāi)放帶來(lái)的各種新鮮食品、越來(lái)越多精細(xì)加工的食品、越來(lái)越厚重的味蕾刺激和過(guò)度飲食，肥胖便如瘟疫般傳染開(kāi)來(lái)。中年不到的就開(kāi)始高血脂，于是心臟血壓都有了問(wèn)題。一位本來(lái)青春健美的大學(xué)生，工作一年就變成了胖子。有的單位體檢，連20多歲的年輕人都加入了脂肪肝的行列。
當(dāng)今社會(huì)有一種追求品牌時(shí)尚或青睞奢侈品的風(fēng)潮。看看那些高檔品牌的產(chǎn)品，所有的材料、尺寸、搭配、比例、做工……都是精益求精、追求精致和精細(xì)。如果你身上穿的、帶的都是精致產(chǎn)品，而你的身材是一個(gè)粗制濫造的產(chǎn)品，會(huì)有美感嗎？試問(wèn)，對(duì)于一個(gè)人來(lái)講，是所使用的服裝和用品的質(zhì)量更加重要，還是其身體的質(zhì)量、尺寸、比例和形象更加重要呢？試想，一個(gè)身材圓咕隆咚的人搭配一身的名牌和奢侈品，會(huì)產(chǎn)生美的效果嗎？
CV12放的普法劇真絕了，少婦A在老公出差期間跟老公的下屬青年B上床，B的爸爸發(fā)現(xiàn)兒子的地下情后，怒斥：“其實(shí)上學(xué)的時(shí)候我也愛(ài)過(guò)A！”原來(lái)，年少時(shí)B爸爸一直默默暗戀同校的A。但B依然堅(jiān)持自己是真愛(ài)。被蒙在鼓里的A老公很賞識(shí)B，認(rèn)他做了干兒子，于是A成了B干媽，最后節(jié)目告訴我們婚后出軌是不對(duì)的。@尸姐
有的人年紀(jì)一大把了，還有著年輕人一般的身材。只見(jiàn)他或者她的人前風(fēng)光，可沒(méi)見(jiàn)他們操持自己身體的那份精心。他或她幾十年如一日地精選飲食、按時(shí)運(yùn)動(dòng)、按時(shí)靜坐、按時(shí)入睡，自覺(jué)不多吃半碗飯、一塊肉、一塊糖，不該吃的食品一口不碰。
我走進(jìn)一家手機(jī)維修店。維修師傅說(shuō)：“請(qǐng)問(wèn)有什么可以幫您？” 我掏出手機(jī)說(shuō)：“師傅您看，我這手機(jī)屏幕這兩天抖得厲害，能修嗎？” 師傅看了看手機(jī)，又看了看我說(shuō)：“尼瑪天冷了你就不能多穿點(diǎn)衣服？！”
“我見(jiàn)到你的感覺(jué)就像吃了蒼蠅一樣�！薄澳阌憛挘 鼻嗤苄〗愕惯M(jìn)了青蛙先生懷里。@值日崗
中午走在馬路上去上班，對(duì)面一喝多了的醉漢攔住我，問(wèn)：哥們兒，現(xiàn)在是晚上還是白天？當(dāng)時(shí)把我問(wèn)蒙了，淡定了2秒，本著搞笑的精神告訴他：哥們兒，對(duì)不住了，我也不是本地人。然后迅速消失在醉漢面前……
有本時(shí)尚雜志的女主編身材極好，有人就評(píng)論說(shuō)：這樣的身材，顯示了卓越的自我修養(yǎng)。
標(biāo)準(zhǔn)的身材形象是一個(gè)人永久的時(shí)裝，很多人花很多的錢(qián)來(lái)裝修自己的房子，（其實(shí)沒(méi)有幾個(gè)人會(huì)來(lái)參觀你的房子），卻不懂保養(yǎng)自己的體型，帶著一副肥胖、松弛、臃腫、下垂的身材到處讓別人參觀，即使再有錢(qián)也不能顯示你的高貴氣質(zhì)，但是一副好的身材卻可以讓你贏得更多人的尊重。
我對(duì)上小學(xué)的表弟說(shuō)：『我現(xiàn)在兜里有一塊糖，然后我現(xiàn)在想一個(gè)3和5之間的數(shù)字，要是你能猜中，我就把糖給你�！弧�4啊！』他抬起小腦袋毫不猶豫地答道�！簩�(duì)不起了弟弟，』我一邊回答一邊把糖紙剝開(kāi)塞進(jìn)嘴里，『我想的是3.1415926.....』@鄺美寶
盲人按摩都已經(jīng)被大眾認(rèn)可了，啞巴怎么還不快點(diǎn)開(kāi)理發(fā)店！@蹩扭鹿
中國(guó)從獨(dú)生子女時(shí)代開(kāi)始，因父母溺愛(ài)放縱，胖孩子便舉目皆見(jiàn)。帶孩子吃麥當(dāng)勞、肯德基、任孩子喝工業(yè)飲料、吃甜點(diǎn)、工業(yè)食品，都成為愛(ài)孩子的標(biāo)志，其實(shí)這正是害了孩子的表現(xiàn)。其實(shí)，中國(guó)育兒傳統(tǒng)中，早有三分饑、三分寒保平安之說(shuō)。
去女同事家，剛推開(kāi)門(mén)竟然看見(jiàn)她在沙發(fā)上用自X器自X，我倆相視五秒突然自X器沒(méi)了動(dòng)靜，她嬌羞的說(shuō)“那個(gè)…沒(méi)電了，你能，過(guò)來(lái)幫我嗎” 我咽了一口唾沫，激動(dòng)的點(diǎn)點(diǎn)頭，連忙跑到樓下給她買(mǎi)了電池。@童子攻
