近視100度，先要辨別真假近視。不影響視物，一般是不建議配眼鏡的。并且如果是單眼近視的話，最好是要及時的治療，度數(shù)越低，近視越容易恢復(fù)的。
近視100度應(yīng)不應(yīng)該配眼鏡
先要辨別真假近視
從表面上看，假性近視和真性近視表現(xiàn)一樣，即看遠(yuǎn)模糊、看近清楚。但透過現(xiàn)象看本質(zhì)，兩者區(qū)別很明顯。所謂假性近視是由于經(jīng)常不正確地用眼，睫狀肌持續(xù)收縮、痙攣，得不到應(yīng)有的休息，晶體也隨之處于變厚的狀態(tài)。這樣外界平行光線進(jìn)入眼內(nèi)，經(jīng)過變厚的晶體體房屈折后，焦點(diǎn)落到了視網(wǎng)膜前面，看遠(yuǎn)處的東西自然就不清楚了。這個時期，眼球無器質(zhì)性改變，如果能夠適當(dāng)?shù)男菹⒑椭委煟⒁庥醚坌l(wèi)生，合理使用眼睛，還有希望恢復(fù)正常視力。但如果在假性近視階段不及時糾正和治療，久而久之就會發(fā)展成真性近視。治療假性近視的方法很多，主要是放松調(diào)節(jié)，如：應(yīng)用睫狀肌麻痹劑散瞳，針灸、理療，改善學(xué)習(xí)環(huán)境、注意用眼衛(wèi)生，認(rèn)真做眼保健操等。
如果懷疑有假性近視，可到醫(yī)院眼科檢查，醫(yī)生會用散瞳藥水把瞳孔擴(kuò)大，待睫狀肌麻痹后進(jìn)行檢查驗(yàn)光，如果沒有屈光度的改變，同時經(jīng)散瞳后視力明顯進(jìn)步或恢復(fù)到正常，說明只是假性近視。如果經(jīng)過散瞳麻痹睫狀肌驗(yàn)光有相應(yīng)的近視屈光度的改變，散瞳后視力無提高，加相應(yīng)的近視屈光度視力可提高，這就是真性近視了。
電腦驗(yàn)光僅供參考不可直接做配鏡處方
上世紀(jì)七十年代發(fā)展至今的電腦驗(yàn)光屬于客觀驗(yàn)光法，用于這種驗(yàn)光的機(jī)器是光學(xué)、電子、機(jī)械三方面結(jié)合起來的儀器，其原理與視網(wǎng)膜檢影法基本相同。另外采用紅外線光源及自動霧視裝置達(dá)到放松眼球調(diào)節(jié)的目的。其操作簡單、速度快，是驗(yàn)光技術(shù)的一大進(jìn)步。但各類電腦驗(yàn)光機(jī)都有一定誤差，雖然采用紅外線光源及自動霧視裝置放松調(diào)節(jié)，但不能完全消除調(diào)節(jié)影響，尤其是青少年調(diào)節(jié)力很強(qiáng)，單純用電腦驗(yàn)光往往不準(zhǔn)確。如果確需采用電腦驗(yàn)光法，驗(yàn)光之前也應(yīng)使用眼藥散瞳麻醉睫狀肌后再進(jìn)行。電腦驗(yàn)光結(jié)果存在的誤差主要是近視度數(shù)偏高，散光軸差位。因此電腦驗(yàn)光結(jié)果只能供臨床參考，不能直接作為配鏡處方。
配鏡后要長期正常戴鏡
患了近視同時已確診為真性近視、度數(shù)在100度以上時，就應(yīng)該配戴合適的近視眼鏡加以矯正。一旦配了眼鏡，則除了洗臉和睡覺外都應(yīng)戴著它，因?yàn)榻曆刍颊咴诖饔煤线m的眼鏡后，處于正視眼的狀態(tài)，調(diào)節(jié)和輻輳機(jī)能恢復(fù)了自然關(guān)系。戴鏡不僅是為了增進(jìn)視力，而且是在適當(dāng)距離內(nèi)讀書和工作，使眼睛的調(diào)節(jié)和輻輳機(jī)能間有正常的協(xié)調(diào)關(guān)系，避免眼睛疲勞。
近視100度能自然恢復(fù)視力嗎
100度的近視眼屬于輕度近視，一般與經(jīng)常熬夜、戶外運(yùn)動比較少有關(guān)。我們的睫狀肌有一定的調(diào)節(jié)能力，在做檢查時需要應(yīng)用麻痹睫狀肌的藥物，就能夠確定屬于真性近視還是假性近視，如果屬于真性近視的情況下，視力不能夠自然恢復(fù)。必須要通過配戴眼鏡或手術(shù)才能夠恢復(fù)正常視力。
假性近視可能自然恢復(fù)，方法如下：
1、遠(yuǎn)方凝視：
找一處10米以外的草地或綠樹：綠色由于波長較短，成像在視網(wǎng)膜之前，促使眼部調(diào)節(jié)放松、眼睫狀肌松弛，減輕眼疲勞。不要瞇眼，也不要總眨眼，排除雜念、集中精力、全神貫注的凝視25秒，辨認(rèn)草葉或樹葉的輪廓。接著把左手掌略高于眼睛前方30厘米處，逐一從頭到尾看清掌紋，大約5秒�？赐暾萍y后再凝視遠(yuǎn)方的草地或樹葉25秒，然后再看掌紋。10分鐘時間反復(fù)20次，一天做三回，視力下降厲害的要增加訓(xùn)練次數(shù)。
2、晶體操：
轉(zhuǎn)眼：雙手托腮，讓眼球按上、下、左、右的順序轉(zhuǎn)動10次，接著再逆時針、順時針各轉(zhuǎn)動10次。
找一幅3米外的景物(如：墻上的字畫等)，同時舉起自己的左手距眼睛略高處伸直(約30厘米)，看清手掌手紋后，再看清遠(yuǎn)物，盡量快速的在二者間移動目光，往返20次。
3、眼呼吸凝神法
選空氣清新處，或坐或立，全身放松，二目平視前方，徐徐將氣吸足，眼睛隨之睜大，稍停片刻，然后將氣徐徐呼出，眼睛也隨之慢慢微閉，連續(xù)做9次。
4、轉(zhuǎn)眼法
選一安靜場所，或坐或站，全身放松，清除雜念，二目睜開，頭頸不動，獨(dú)轉(zhuǎn)眼球。先將眼睛凝視正下方，緩慢轉(zhuǎn)至左方，再轉(zhuǎn)至凝視正上方，至右方，最后回到凝視正下方，這樣，先順時針轉(zhuǎn)9圈。再讓眼睛由凝視下方，轉(zhuǎn)至右方，至上方，至左方，再回到下方，這樣，再逆時針方向轉(zhuǎn)6圈。總共做4次。每次轉(zhuǎn)動，眼球都應(yīng)盡可能地達(dá)到極限。這種轉(zhuǎn)眼法可以鍛煉眼肌，改善營養(yǎng)，使眼靈活自如，炯炯有神。
5、熨眼法
此法最好坐著做，全身放松，閉上雙眼，然后快速相互摩擦兩掌，使之生熱，趁熱用雙手捂住雙眼，熱散后兩手猛然拿開，兩眼也同時用勁一睜，如此3～5次，能促進(jìn)眼睛血液循環(huán)，增進(jìn)新陳代謝。
