防止初中生上課睡覺(jué)的方法一
1、上課時(shí)當(dāng)睡意來(lái)襲真的無(wú)法抵擋時(shí)，可以試試上課多喝水，尤其是冷水，冷水可以刺激你的神經(jīng)，讓大腦興奮起來(lái)，驅(qū)逐睡意。
2、上課時(shí)想睡覺(jué)也可以向老師打報(bào)告，初中生提出要求站起來(lái)聽(tīng)課，小編我當(dāng)年也經(jīng)常用這個(gè)方法，想睡覺(jué)就站起來(lái)，可以讓大腦清醒一點(diǎn)。
3、當(dāng)然還有一個(gè)方法，小編我當(dāng)年也經(jīng)常用，就是轉(zhuǎn)移注意力，上課時(shí)可以看看自己感興趣的書(shū)，這樣的話就不會(huì)感到困了。
防止初中生上課睡覺(jué)的方法二
1、初中生學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)重，經(jīng)常加班加點(diǎn)，學(xué)生應(yīng)有選擇性的聽(tīng)課，建議初一初二時(shí)注意下課堂效率，初三學(xué)習(xí)內(nèi)容就是較重復(fù)枯燥，只要初中生把該掌握的知識(shí)點(diǎn)掌握透測(cè)，上課可以做些其他不打擾到他人聽(tīng)課的事情。
2、上課寫下該科的作業(yè)，盡量讓腦子動(dòng)起來(lái)�？梢耘e手說(shuō)想睡覺(jué)，老師會(huì)讓你站起來(lái)。初中生覺(jué)得上課被老師叫站起來(lái)實(shí)在很丟臉就舉手要去衛(wèi)生間，并在衛(wèi)生間洗把臉。如果不愿上課舉手的話就提前準(zhǔn)備一瓶水和一次性毛巾在課上偷偷洗把臉。同學(xué)們也可以在藥店買薄荷棒上課聞聞提神醒腦�？看白耐瑢W(xué)可以開(kāi)下窗戶透透風(fēng)。
防止初中生上課睡覺(jué)的方法三
1、憋氣回神，這個(gè)方法非常有用。通過(guò)憋氣，使自己血液中二氧化碳濃度增高，從而增加自己大腦神經(jīng)的興奮程度，一般來(lái)說(shuō)，氣憋得越久，精神興奮得便越強(qiáng)。通常重復(fù)2~3次，睡意便會(huì)消除了。
2、運(yùn)動(dòng)回神，其實(shí)初中生產(chǎn)生睡意還有一個(gè)原因，就是血脈不通。如果要睡了，就適當(dāng)?shù)鼗顒?dòng)活動(dòng)手腳，但不可太過(guò)夸張。下課的時(shí)候可以出去走動(dòng)走動(dòng)，呼吸呼吸新鮮空氣，這也是一個(gè)減輕睡意的好方法。
