1、高考注意八個(gè)禁忌
1.高考考場(chǎng)道路
必定要提早前往高考考場(chǎng)實(shí)地考場(chǎng)，對(duì)去考場(chǎng)的道路要非常清楚，并計(jì)算路上需求花費(fèi)的時(shí)刻，在預(yù)留堵車等因素的狀況下，保證不遲到。如果離考場(chǎng)較遠(yuǎn)，主張家長(zhǎng)預(yù)訂考場(chǎng)跟前的酒店，由于高考期間客房嚴(yán)重，需求家長(zhǎng)提早預(yù)訂。
2.桌椅和考試方位
驗(yàn)考場(chǎng)時(shí)，考生能夠知道自己在考場(chǎng)的詳細(xì)座位，主張考生順便檢查一下桌椅的高度是否適宜，上、下午考試時(shí)陽(yáng)光是否會(huì)直射自己的座位，如有任何問題，能夠向監(jiān)考教師提出，懇求幫助處理。家長(zhǎng)在此過程中，要重視細(xì)節(jié)，保證考生有良好的答題環(huán)境。
3.高考期間的飲食
關(guān)于高考期間吃什么，家長(zhǎng)一向很關(guān)懷。高考飲食講究幾個(gè)準(zhǔn)則：養(yǎng)分均衡、能量足夠，清淡、易消化，一同保證食物干凈清潔及重視色香味齊全。家長(zhǎng)不能一味尋求大魚大肉，而疏忽孩子的吸收，必定要注意調(diào)配，一同保證考生在飲食上不出問題，吃壞肚子肯定會(huì)嚴(yán)重影響考生的發(fā)揮。
4.備考物品是否帶齊
每年總有考生在高考當(dāng)日忘掉帶準(zhǔn)考證、身份證等考試用品，其實(shí)這一點(diǎn)完全能夠在高考前一天驗(yàn)考場(chǎng)時(shí)先進(jìn)行一次演練。關(guān)于備考物品，必定要提早預(yù)備一個(gè)清單，依照清單要求提早預(yù)備好，并在高考當(dāng)天重復(fù)承認(rèn)。
5.提早重視氣候狀況
高考期間氣候往往比較酷熱，偶然還會(huì)有勁風(fēng)大雨等惡劣氣候呈現(xiàn)。家長(zhǎng)要提早重視高考期間的氣溫文氣候狀況，提早預(yù)備衣物和雨具等，保證考生在最舒服的環(huán)境下答題。
6.關(guān)于考生睡覺
伴隨著巨大的心理壓力，考生失眠是正�，F(xiàn)象，家長(zhǎng)和考生不能有過大的壓力。在高考期間要盡量發(fā)明安靜的歇息環(huán)境，如果考生呈現(xiàn)失眠等狀況，家長(zhǎng)和考生也不要嚴(yán)重，往往失眠并不會(huì)很大程度上影響高考的發(fā)揮。家長(zhǎng)要注意勸導(dǎo)睡覺質(zhì)量差的考生，并引導(dǎo)考生使用必要的時(shí)刻閉目養(yǎng)神。
7.關(guān)于適度運(yùn)動(dòng)
恰當(dāng)?shù)挠醒踹\(yùn)動(dòng)，例如漫步和擴(kuò)展運(yùn)動(dòng)并配合聽聽音樂，促進(jìn)體內(nèi)有利的神經(jīng)遞質(zhì)排泄，緩解過度焦慮，有利于高考的發(fā)揮。但必定要避免籃球、足球等劇烈的運(yùn)動(dòng)，避免身體損傷。
8.關(guān)于兩門考試的空隙
堅(jiān)決杜絕讓考生與同學(xué)回憶上一門考試，并一同對(duì)答案。不管發(fā)揮好壞，對(duì)答案往往會(huì)極大影響下一門考試，要學(xué)會(huì)敏捷忘記上一門考試，并吸取教訓(xùn)，調(diào)整戰(zhàn)略，千萬不行懊悔而不能自拔。
2、考試前一天晚上禁忌
忌熬夜學(xué)習(xí)
不要認(rèn)為夜深人靜就學(xué)到深更半夜，這樣會(huì)導(dǎo)致第二天考試的精神狀態(tài)不佳。要科學(xué)安排休息時(shí)間。只有把自己的興奮點(diǎn)調(diào)整在每場(chǎng)考試時(shí)間內(nèi)，才能讓自己保持最佳狀態(tài)。
忌劇烈運(yùn)動(dòng)
考前適當(dāng)運(yùn)動(dòng)放松大有裨益，然而還得掌握運(yùn)動(dòng)量。如果在考前把自己搞得十分疲憊，考場(chǎng)上就沒有充沛的精力。更甚者，如果在劇烈運(yùn)動(dòng)中受了傷，造成帶傷考試或無法參加考試嚴(yán)重后果，造成的損失很難彌補(bǔ)！
忌飲食大變
考試前及考試期間，不要突然大量飲食或辛辣油膩刺激的食物。如果飲食與平時(shí)習(xí)慣差別太大，或者搭配不合理，輕則會(huì)感覺身體不適，重則可能會(huì)出現(xiàn)腹痛、拉肚子等嚴(yán)重影響考試的事情發(fā)生，考場(chǎng)無法正常發(fā)揮！
3、考前一天注意事項(xiàng)
睡個(gè)飽
今天讓自己睡了好覺吧，不要讓自己處于疲憊的狀態(tài)，考試當(dāng)天早晨千萬不要過于激動(dòng)起床太早，那樣晚上會(huì)因?yàn)槿狈λ哌^早入睡，導(dǎo)致第二天早上很早起床，打破考試期間的生活規(guī)律。
調(diào)整狀態(tài)
其實(shí)很多考生都清楚，考前最后一天看書，不會(huì)對(duì)自己的能力有多少提高，但是為了保持狀態(tài)，考生還是應(yīng)該適當(dāng)看書、調(diào)整。不必打破日常生活規(guī)律而刻意創(chuàng)造一種輕松的氛圍�？佳械膶W(xué)生通常每天都要學(xué)習(xí)到很晚，身體的生物鐘已經(jīng)從某種程度上適應(yīng)了這種節(jié)奏，突然打破了這種規(guī)律反而會(huì)感到不適。有些學(xué)生為了放松情緒而去長(zhǎng)時(shí)間看電視、玩電子游戲，這是絕對(duì)不可行的。
收拾好考試用品
(1)、考試前一天晚上禁忌 考試穿衣禁忌
(2)、初中生考試前一天晚上禁忌 考前注意事項(xiàng)
把準(zhǔn)考證、身份證、鉛筆、鋼筆、橡皮、直尺、小刀、膠水放在一個(gè)透明的袋子里面，需要考數(shù)學(xué)的同學(xué)還可以帶只有計(jì)算功能的計(jì)算器。
睡覺之前最好能喝一杯熱牛奶有助于睡眠，或者洗個(gè)熱水澡，至少熱水泡泡腳也是很好的方法。建議按照平時(shí)的習(xí)慣，不要刻意地改變以前的方式，尤其是不要過于激動(dòng)。
