軍訓時間
1、正式軍訓時間：8月16日-8月29日(大家一定要準時哦)
2、準備與結束階段
8月13日全體參訓學生返校。
8月14日中午發(fā)放軍訓服裝。
(晚17點前學一南門更換，不要求完全合身，建議選擇較寬松的尺碼)
8月15日上午召開軍訓動員大會，15日全天修剪頭發(fā)、準備軍訓物資。
8月16日早出發(fā)前往軍訓基地。
(也就是說軍訓正式開始是16號，如有急事可以稍微延遲到校，但是一定要在16號之前。)
8月29日午飯后返校，14天的軍訓生活結束。
3、8月16日當天安排：
1)時間安排
6：00起床
6：30-7：00早餐
7：10-7：30各車旁集合編隊
7：30-7：35上車
7：35-7：45檢查出發(fā)
9：30到達軍訓基地。先在車上等候幾分鐘，聽跟車老師安排，然后由學生自行下車前往操
場尋找自己連隊，根據(jù)所在連隊教官安排，聽指揮進入宿舍。
10：30進行開訓動員大會
午飯后正式開始訓練
2)著裝要求：
全體參訓師生統(tǒng)一著軍訓服裝。(上衣著常服短袖，下衣著草綠色軍褲，上衣扎于褲內;
佩戴軍帽、肩章、帽徽)
軍訓地點：北京市懷柔學生軍訓基地
軍訓生活掠影
1、作息安排
官方版本：
6:00?6:10 起床
6:10?6:40 早操
6:40?7:20 整理內務與洗漱
7:20?8:00 早飯
8:00?11:40 操課
12:00?12:30 午飯
12:30?14:20 午睡
14:30?17:40 操課
18:00?18:30 晚飯
19:00?20:40 晚間活動
20:40?21:00 準備就寢
21:00?21:30 晚點名
21:30?? 熄燈就寢
學長學姐經(jīng)驗
版本：
5:30 起床、洗漱
5:55 集合
6:00 出早操
7:00 收操
7:20 集合
7:25 吃飯
8:00 上午操練開始
12:00 集合收操
12:15 集合吃飯
12:40 開始午休
14:55 集合
15:00 下午操課
18:00 收操
(下午由團部視具體溫度決定休息)
18:15 集合
18:20 吃飯
19:00 集合晚訓練或者文體活動
21:30 熄燈
2、訓練內容
軍訓期間的教育教學和訓練計劃由基地、學校與承訓部隊三方共同擬定。具體訓練科目包括以下幾個方面：
隊列訓練
內務訓練
軍體拳、防身術訓練
拉練、射擊訓練
心肺復蘇
定向運動
消防演習
安全體驗
站崗、做值日
3、日�；顒�
1)文體活動
軍訓演講比賽
軍歌比賽
板報墻報比賽
軍訓宿舍內務賽
隊列比賽
文藝晚會
軍訓征文
總結評比
2)飲食
因為軍訓基地的食堂不提供餐盤餐具，同學們需要自帶飯盒和餐具。通常吃過飯后排隊洗碗的人會比較多，不喜歡洗碗的同學也可自帶保鮮袋，飯前將干凈的保鮮袋套在飯盒上，就可以免去飯后洗碗的工作，但是筷子還是要清洗的。往屆軍訓一般十人一桌，每桌一盆米飯和幾盤菜，自己拿取饅頭和粥湯。早餐有雞蛋，午餐和晚餐提供水果。雖然飯菜質量比不上學校食堂，但的確不差。如果是在覺得吃不飽，也可以到基地的小賣部購買零食，但是價格一般較貴。
飲水方面，每個宿舍配備一臺飲水機，每天限領一桶水，多領需要另行購買。軍訓基地的水房供應開水，不過一般不允許使用小水壺接水，擔心燙傷。小賣部也售賣各種礦泉水、飲料。校領導慰問的時候一般還會送來涼茶飲料。
3)醫(yī)療
軍訓基地設有醫(yī)務室，主要負責治療同學日常疾病和應對不適應狀況，比如中暑、曬傷和腸道問題等。如果不慎被曬傷，可到醫(yī)務室上曬傷藥，據(jù)往屆參訓同學介紹涂抹之后非常舒服。醫(yī)務室中有校醫(yī)院醫(yī)生陪同，可以開假條，但同時也要通知帶隊輔導員和教官。如果遇到比較嚴重的疾病，將被送到大醫(yī)院進行治療。
4)洗澡
洗澡問題每年都受到同學們的特別關注。因為軍訓基地的條件有限，洗澡條件和次數(shù)并不如學校。一般來說，基地會安排男生和女生隔天輪流洗澡，但這也只針對晴天。因為軍訓基地的使用的是太陽能熱水器，所以陰天的時候是不能洗澡的。據(jù)往屆的同學介紹，14天的軍訓下來每個人到澡堂洗澡的次數(shù)在3-5次不等。澡堂的地面較滑，洗澡人數(shù)又比較多，所以要格外注意避免滑倒。澡堂里的洗澡時間很短，一般10分鐘左右，所以要抓緊時間，避免打上沐浴露就停水的慘劇。需要單獨洗頭的女生也可自備暖壺到開水房打水清洗，開水房的水流較沖，要小心避免燙傷。
5)防曬
8月的北京太陽正旺，參與軍訓的同學又要長時間接受烈日的曝曬，為了避免曬傷，建議同學們尤其要做好防曬措施，涂抹防曬霜。在防曬霜的選擇上，一般以防曬系數(shù)高(SPF>30)且清透的為佳�？梢栽谠绯砍鲩T前先涂抹一層防曬霜，并隨身攜帶面巾紙和小瓶防曬霜，在軍訓休息的時候隨時補擦，避免汗液沖淡防曬霜而降低防曬效果。
物品準備
1、衣物類：
1)配備服裝
學校將統(tǒng)一為每位同學發(fā)放一套迷彩服(迷彩帽+外套上衣+長褲)、一套夏常服(軍帽+夏常服襯衣+長褲)和一雙膠鞋。迷彩服主要用于日常訓練，而夏常服則要求在統(tǒng)一活動時穿著。
2)白色棉質襯衫
學校統(tǒng)一配備的服裝歷年被同學們抱怨質量欠佳，不吸汗而且易掉色。因此建議同學們提前清洗迷彩服，并根據(jù)自己的實際情況準備多件白T恤作為打底，一般5-6件足夠，平常不愿意洗衣服的同學尤其要注意準備好足夠的換洗衣物。
3)舒適的運動鞋
在日常訓練中，教官會要求同學們穿著學校統(tǒng)一發(fā)放的膠鞋參加訓練。但在軍訓期間，基地會組織全體同學進行一次20公里的徒步拉練，在拉練中允許穿著自己的鞋子。因此建議同學們自己攜帶一雙舒適的運動鞋，最好是以前穿過的舊鞋，盡量不要帶從未穿過的新鞋以免磨腳。
4)床上用品
軍訓基地會提供必備的床墊和被子，因此同學們只需自己攜帶床單、被罩和枕套，另外枕頭也需要自己攜帶，但是要注意白天鎖在柜子中。如果嫌枕頭不便于攜帶，也可以用衣服包裹厚書自制枕頭。不需要攜帶蚊帳，因為部隊內務不允許。如果擔心晚上吹空調感冒，或者不想每天早晨疊豆腐塊，也可另帶薄被或毛巾被。
5)鞋墊
學校發(fā)放的膠鞋鞋底較薄，考慮到每天較大的訓練量，建議同學們自帶鞋墊，鞋墊在學校物美和博實商店中都有銷售。鞋墊最好挑選便宜且厚實的，因為在軍訓過后這些鞋墊大多就不會再用。也有同學青睞用衛(wèi)生巾替代鞋墊，但衛(wèi)生巾消耗速度較快，所以要帶夠數(shù)量，而且要注意選擇合適的長度，材質則因人而異，質厚的會更為舒適。當然，將二者相結合，在較薄的鞋墊之上粘貼衛(wèi)生巾，也是不錯的選擇。
6)其他衣物
同學們可以根據(jù)自己的實際情況準備睡衣、拖鞋、寬松短褲、內衣、襪子等衣物，用于平常宿舍穿著。其中拖鞋以鞋底防滑的為佳，因為澡堂的地面比較濕滑。軍訓基地一般晚上氣溫稍低，怕冷的同學也可另帶一件長袖衣服以防感冒。
2、日常用品：
1)洗漱用品：臉盆、毛巾、牙刷、牙膏、洗面奶、洗發(fā)水、沐浴露、香皂、梳子、皮筋、鏡子
臉盆、毛巾、牙刷牙膏這些物品在軍訓基地都是不提供的，所以需要同學們自行準備。
臉盆的用處還是很大的，洗臉、洗腳、洗衣服甚至有時候洗澡都要用到。長頭發(fā)的女生最好用橡皮筋把頭發(fā)束起來，否則訓練時會很不方便。
2)護理用品：防曬霜、面霜、爽身粉、曬后修復品、花露水、清涼油、濕巾、衛(wèi)生紙
可以根據(jù)個人需要自帶防曬霜、面霜、爽身粉等，注重皮膚保養(yǎng)的女生也可以帶面膜或蘆薈膠用于曬后修復。雖然軍訓基地的蚊子很少，但建議那些極易招蚊子叮咬的同學攜帶防蚊用的花露水或清涼油。
3)餐飲用具：飯盒、餐具、保鮮袋、大容量水杯
在軍訓基地訓練，飯盒和餐具是需要自帶的，不想洗碗的同學也可帶夠一定數(shù)量的保鮮袋。水杯是一定要帶的，而且考慮到太陽曝曬下的出汗量，最好是容量大的水杯。
4)洗滌用品：洗衣粉、肥皂、晾衣架、洗碗液、洗碗布
夏季衣服如不及時清洗，極易滋生細菌霉菌。需要洗衣服的同學可以自帶適量洗衣粉或肥皂，不要忘記帶晾衣架。當然，往屆也有同學準備了充足數(shù)量的衣服(比如10件以上打底衫)，這樣就可以在軍訓過后把洗衣的重任留給洗衣機，也是一個省時省力的方法。但是，清洗餐具的工作是我們不能逃避的，同學們可以根據(jù)個人習慣自帶洗碗液、洗碗布等用品，用于清洗餐具。
3、電子設備
手機按規(guī)定不能帶出宿舍，但是平常在宿舍和外界聯(lián)系一下還是可以的。如果擔心手機電量不足，還可以帶一只移動電源。每個宿舍有兩個左右的充電插孔，晚上充電時一般都不夠用，所以可以宿舍內可以商量帶一個插線板，不過在白天需要收起來，不能被檢查的老師發(fā)現(xiàn)。如果沒有特殊需要，不建議大家?guī)щ娔X，因為電腦用處很小并且容易丟失。
4、藥物
建議大家攜帶潤喉片、風油精、藿香正氣水、創(chuàng)可貼等常用藥品，個人特殊用藥需要自己準備。
5、文藝器具
軍訓期間有多項文藝活動，想在軍訓期間展示自己特長的同學可以帶上文藝器具，比如繪畫用具、各類樂器、舞蹈服裝等。
6、書籍
大多數(shù)人在軍訓期間都沒有時間精力看書學習，但如果對自己要求比較高，也可以一兩本喜歡的書�？梢詭б槐居浭卤竞鸵恢Ш炞止P備用。
7、其他物品：錢、針線、曲別針、鎖、暖壺、吹風機、干凈塑料袋等
錢主要用于在軍訓基地的小賣部買東西，所以一般帶300-400元就足夠了。往年有同學反映軍訓服裝質量欠佳，一旦衣服撕裂無從調換，所以同學們可以幾人商量帶一點針線或曲別針以防萬一。鎖頭是一定要帶的，不但可以防止貴重物品丟失，而且能從容應對宿舍檢查。
小編友情提示：
希望小伙伴們能通過軍訓鍛煉體魄、收獲成長。不曾流汗的青春怎能算是完整的！加油！
